à prix malin : 0 euro

Le 13 février 2026 à 07:36:27 :

Le 13 février 2026 à 07:34:31 :
C'est quoi ton plan pour avoir les élastiques gratuitement ?

il faut acheter de la qualité : decathlon ou autre bonne marque

c'est pas cher, 100 € l'élastique

Pigeon de qualité

Ça n'a pas coûté 0 € TTC.
L'auteur est un menteur en plus d'être un phasme.

rajoute une Kettlebell et fais
Swing
Goblet Squat
Clean and Press
Snatch

Aller à la salle

Le street workout permet de tout faire

Pompes/ abdos: 0 euro

T'es brisé le bourgeois qui fait du sport

- sec et nerveux
- ne se laisse pas marcher sur les pieds
- bientôt musclé

C’est d’la d t’aura jamais de résultat avec ça

Il a du se tromper en ecrivant ca compte plutot dans les 10 euro l’elastique et pas 100 euros a decath....ya plusieurs modèles plus ou moins elastiques et durs ....si vous comptez tester prenez de la qualité, car comme l’a dit un vdd un elastique de mauvaise qualité ou abîmé peut péter sans prévenir avec une force capable de rendre aveugle ou se blesser gravement au visage

C’est une bonne solution pour varier les exos, faire travailler des angles de muscles differents, et parer à la monotonie des machines et halteres, ainsi que possibilité bosser plusieurs groupes de muscles du corps chez soi sans avoir a investir dans un banc , poids et compagnie....mais ca remplace pas un entraînement complet de qualite non plus

à fond la forme

Le 13 février 2026 à 07:49:12 :

(oui c'est moi sur la photo filtrée)

si c'est trop facile, 2 solutions :

- tu écartes les jambes
- tu changes d'élastique (25 kilos au lieu du 15 kilos)

erreur à ne pas faire : regarder le plafond, il faut regarder devant soi

J'ai trop vu de vidéos de gens qui se prenaient les élastiques dans les parties pour utiliser ça.

Le 13 février 2026 à 09:14:10 :
Il a du se tromper en ecrivant ca compte plutot dans les 10 euro l’elastique et pas 100 euros a decath....ya plusieurs modèles plus ou moins elastiques et durs ....si vous comptez tester prenez de la qualité, car comme l’a dit un vdd un elastique de mauvaise qualité ou abîmé peut péter sans prévenir avec une force capable de rendre aveugle ou se blesser gravement au visage

C’est une bonne solution pour varier les exos, faire travailler des angles de muscles differents, et parer à la monotonie des machines et halteres, ainsi que possibilité bosser plusieurs groupes de muscles du corps chez soi sans avoir a investir dans un banc , poids et compagnie....mais ca remplace pas un entraînement complet de qualite non plus

Non mais on est d'accord que c'est pratique les élastiques. J'en ai acheté sur Amazon avec les poignées à accrocher, etc. C'est juste que ça ne coûte pas 0 euros

[07:40:25] <7790>

[07:38:54] <D-Noodles-A>

Le 13 février 2026 à 07:36:27 :

Le 13 février 2026 à 07:34:31 :
C'est quoi ton plan pour avoir les élastiques gratuitement ?

il faut acheter de la qualité : decathlon ou autre bonne marque

c'est pas cher, 100 € l'élastique

Tu parles de 0 euros dans le titre du topic

Les 100€ ont été fourni par son patron en début de mois via son salaire. Il a donc dépensé 0€ de sa poche

Rire

Ca marche pas la musculation à l'élastique .

T'as un partenariat avec Decathlon pour que tu veuille qu'on prenne chez eux ?

Le 14 février 2026 à 05:21:06 :

Le 13 février 2026 à 07:38:54 :

Le 13 février 2026 à 07:36:27 :

Le 13 février 2026 à 07:34:31 :
C'est quoi ton plan pour avoir les élastiques gratuitement ?

il faut acheter de la qualité : decathlon ou autre bonne marque

c'est pas cher, 100 € l'élastique

Tu parles de 0 euros dans le titre du topic

Faut pas lui en vouloir, le covid à rongé son cerveau et il fonctionne avec ce qu'il reste

déjà qu'au départ je n'avais pas un énorme capital...

Le 14 février 2026 à 05:31:50 :
Ca marche pas la musculation à l'élastique .

Julien Stallone pour son film "rambo 1" utilisait des élastiques

Le 13 février 2026 à 08:03:34 :

Le 13 février 2026 à 08:01:41 :

Le 13 février 2026 à 07:59:06 :

Donc tu faits un seul exercice?

pour l'instant oui

mais il existe des centaines d'exercice pour les gourmands

C'est quoi l'objectif de faire uniquement du développé militaire?
Ton but c'est d'être musclé uniquement de la partie avant des épaules?

mon patron exige que j'ai de belles épaules (pour les clients qu'il dit)

Waou 25 répétitions avec un élastique de 15 kilos c’est maman qui ne doit plus te reconnaître attention au surentraînement khey
J’avoue que c’est mieux de s’entraîner chez soi qu’à la salle comme ça pas besoin d’écrire de lettre