Je mange plus qu'avant et je fais du sport pourtant je perds du poids, comment faire ?

J'arrive pas à me goinfrer, j'aime pas manger je me force à le faire help

Quel âge ? Quel poids ? Taille ?

Le 11 novembre 2025 à 08:45:54 :
Quel âge ? Quel poids ? Taille ?

25 ans
54 kilos (59 à mon prime mais je prenais des boissons ultra calorique type clinutren) et j'ai perdu 5 kilos en 6 mois là.

Je suis à 1m68 (rip)

Le 11 novembre 2025 à 08:49:22 :

Le 11 novembre 2025 à 08:45:54 :
Quel âge ? Quel poids ? Taille ?

25 ans
54 kilos (59 à mon prime mais je prenais des boissons ultra calorique type clinutren) et j'ai perdu 5 kilos en 6 mois là.

Je suis à 1m68 (rip)

perso 1m78 pour 54kg alors de quoi tu te plaint ?

dès que le vent dépasse les 60 km/h je suis presque a m'envoler

C'est pas parce qu'il y a pire qu'on peut pas vouloir être mieux

Et je préférerai faire 1m78 en étant plus maigre ça se change au moins, puis tu peux te faire prescrire du clinutren à ton niveau je pense.

Ben voyons.
Total calorique le gogo ?

Le 11 novembre 2025 à 08:53:43 :
Ben voyons.
Total calorique le gogo ?

jsp

Tu calcul les calories que tu ingères? Combien par jours?

Non je vais essayé

Le 11 novembre 2025 à 08:53:26 :
C'est pas parce qu'il y a pire qu'on peut pas vouloir être mieux

Et je préférerai faire 1m78 en étant plus maigre ça se change au moins, puis tu peux te faire prescrire du clinutren à ton niveau je pense.

non je peux pas. j'ai zéro carence c'est juste ma morphologie de merde

j'ai 33 ans et j'ai arrêté de grossir en 3ème bordel

Le 11 novembre 2025 à 08:55:11 :
Non je vais essayé

C’est la base que ce soit pour la prise ou la perte c’est de calculer ce que tu manges. Si tu brûles 2000 calories et que tu en ingères 1600 normal que tu perds avec le temps