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Liste des sujets

Le programme Gravity Warrior du Raptor

LuoJi
LuoJi
Niveau 52
15 juin 2025 à 17:23:03

Je suis un 0 tout en muscu de droite et j'aimerai faire des exo au poids du corps, mais je n'y connais rien, je sais pas par où commencer, j'aime le raptor il me fait délirer donc je serai pas contre lui filer des tunes contre son programme, mais au moins est-ce que c'est viable, est-ce que ça peut fonctionner ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

LuoJi
LuoJi
Niveau 52
15 juin 2025 à 17:34:03

:up:

LuoJi
LuoJi
Niveau 52
15 juin 2025 à 18:12:29

:up:

SorcierDesGlace
SorcierDesGlace
Niveau 60
15 juin 2025 à 18:13:47

t'as besoin de payer un programme pour faire du PDC sérieux ? pompes tractions dips squats c'est tout ce dont t'as besoin

Message édité le 15 juin 2025 à 18:13:57 par SorcierDesGlace
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