Jour 1

Envie de faire la fap du soir ayaaaa

Au bout d'une semaine je deviens fou

Le 27 mars 2025 à 19:49:15 :
Au bout d'une semaine je deviens fou

Au bout de 3jours je suis ZINZESQUE

'La fap du soir' comme si c'était obligatoire ... chaud

Le 27 mars 2025 à 19:52:50 :
'La fap du soir' comme si c'était obligatoire ... chaud

Salut Kaaido

samedi cela va faire 1 mois que je m'abstiens merci le ramadan et je me porte bien mieux

Le 27 mars 2025 à 20:02:31 :
samedi cela va faire 1 mois que je m'abstiens merci le ramadan et je me porte bien mieux

Ça devient plus facile après la première semaine ?

Perso j'y arrive pas, j'ai trop envie de me branler

Le 27 mars 2025 à 20:03:04 :

Le 27 mars 2025 à 20:02:31 :
samedi cela va faire 1 mois que je m'abstiens merci le ramadan et je me porte bien mieux

Ça devient plus facile après la première semaine ?

a partir de la deuxième semaines j'étais constamment en chaleur pendant une semaine et là depuis plus rien

Le 27 mars 2025 à 20:04:42 :

Le 27 mars 2025 à 20:03:04 :

Le 27 mars 2025 à 20:02:31 :
samedi cela va faire 1 mois que je m'abstiens merci le ramadan et je me porte bien mieux

Ça devient plus facile après la première semaine ?

a partir de la deuxième semaines j'étais constamment en chaleur pendant une semaine et là depuis plus rien

J'ai tenté le nofap plusieurs fois mais j'ai jamais réussi à tenir plus longtemps que deux semaines
Tu conseilles quoi ?

Le 27 mars 2025 à 20:06:40 :

Le 27 mars 2025 à 20:04:42 :

Le 27 mars 2025 à 20:03:04 :

Le 27 mars 2025 à 20:02:31 :
samedi cela va faire 1 mois que je m'abstiens merci le ramadan et je me porte bien mieux

Ça devient plus facile après la première semaine ?

a partir de la deuxième semaines j'étais constamment en chaleur pendant une semaine et là depuis plus rien

J'ai tenté le nofap plusieurs fois mais j'ai jamais réussi à tenir plus longtemps que deux semaines
Tu conseilles quoi ?

occupe toi un maximum l'esprit, sport jeux videos etc.. arpès le mental va jouer à un moment donné ca c'est certain mais crois moi que au bourt d'un certain temps tu as plus aucune envie et tu deviens bien plus productif et avenant (surtout si tu es quelqu'un de timide on remarque directe la différence)

Le 27 mars 2025 à 20:07:57 :

Le 27 mars 2025 à 20:06:40 :

Le 27 mars 2025 à 20:04:42 :

Le 27 mars 2025 à 20:03:04 :

Le 27 mars 2025 à 20:02:31 :
samedi cela va faire 1 mois que je m'abstiens merci le ramadan et je me porte bien mieux

Ça devient plus facile après la première semaine ?

a partir de la deuxième semaines j'étais constamment en chaleur pendant une semaine et là depuis plus rien

J'ai tenté le nofap plusieurs fois mais j'ai jamais réussi à tenir plus longtemps que deux semaines
Tu conseilles quoi ?

occupe toi un maximum l'esprit, sport jeux videos etc.. arpès le mental va jouer à un moment donné ca c'est certain mais crois moi que au bourt d'un certain temps tu as plus aucune envie et tu deviens bien plus productif et avenant (surtout si tu es quelqu'un de timide on remarque directe la différence)

Je retente à partir d'aujourd'hui

46 jours ici, comme l'a dit VDD, il faut s'occuper, s'entourer.
Et surtout, à un moment donné c'est le mental, tu aura des périodes ou tu aura 0 envie mais quand ça va te prendre il faudra résister.

Si t'a des envie de craquage énorme, prend des douches froides et fait de la cohérence cardiaque.
J'étais un ancien coomer.

Le NoFap c'est difficile, tu peux te sentir mal, déprimé, en colère mais ça vaut vraiment le coup.

Tu t'éloignes de la médiocrité en faisant ça, les bienfaits du nofap dépassent de loin ceux du fap.