Je veux perdre 3 kilos en une semaine

comment je fais

bah mange pas

3kgs c'est simple
Tu manges peu et tu bois beaucoup d'eau

je suis en sous poids et je mange deux biscuits par jour mais bon y a des jours j'ai pas trop le choix que de manger (contextes sociaux)

Ingurgite moins de calories que ce que tu en utilises

Je veux surtout perdre des joues parce que j'ai beau maigrir j'en ai toujours un peu

https://youtu.be/UVFG28ihaDw?si=hZMTdgVat-HuZ_wi

Le 27 avril 2024 à 02:30:28 :
https://www.youtube.com/@eddie_abbew/videos

alors j'ai été voir j'ai appris 2/3 trucs mais j'ai une question est ce que si j'arrête toutes les sucreries y compris les fruits je dois aussi arrêter le pain ? même du pain complet ? parce que je me vois mal manger un oeuf sans pain
je vais tenter un régime à base d'un oeuf dur par jour accompagné d'un bout de pain et d'un café noir le matin vous en pensez quoi ?
j'avais déjà fait ça et j'ai perdu pas mal mais les joues ça partait quand même pas

Le 27 avril 2024 à 02:28:53 :
Mange moins, le seul truc qui marche réellement

Et full légume je plussoie

Flexion extension

mange pas beaucoup même si t'as faim tu manges pas et voilà

Le 27 avril 2024 à 02:38:28 :

Le 27 avril 2024 à 02:28:53 :
Mange moins, le seul truc qui marche réellement

Et full légume je plussoie

je déteste ça autant la viande ça va mais les légumes à part les patates...

Ridicule + taré

Le 27 avril 2024 à 02:40:24 arthanmorgur a écrit :

Le 27 avril 2024 à 02:38:28 :

Le 27 avril 2024 à 02:28:53 :
Mange moins, le seul truc qui marche réellement

Et full légume je plussoie

je déteste ça autant la viande ça va mais les légumes à part les patates...

C'est de la merde de toute manière. On est pas des herbivores.

J'espérais des techniques incongrues comme le sel + citron je sais pas si ça marche d'ailleurs ?

Le 27 avril 2024 à 02:43:44 arthanmorgur a écrit :
J'espérais des techniques incongrues comme le sel + citron je sais pas si ça marche d'ailleurs ?

Oui, si tu manges seulement du sel et du citron, tu as des chances de maigrir, mais aussi de finir avec un ulcère et de l'hypertension

En 1 semaine impossible a moins de jeuner toute la journée chaque j et de diner avec un oeuf dur et une bouteille d’eau mais tu mettra ta santé en danger.

Sur le moyen et long terme si tu maigrir et voir des vrais effets tu fais un regime zero sucre, ca parait facile mais au bout de 3j tu seras en manque c’est une drogue, en 1 mois tu vas FONDRE, on mange tellement de sucre au quotidien sans s’en rendre compte…, c’est ca qui rend les gens gros ou skinny fat avec des corps de poire