1m80 pour 77kg je veux descendre a 71 72kg pour voir mes abdos, Quelle diet ? Un mec ma dis régime cetogene, c'est bon ?
Réduit le sucre et le gras + sport
sécheuse, 1h, voir 2, ca reste humide parfois.
Serviette + sèche cheveux, imparable.
Le 30 mars 2024 à 21:56:00 :Réduit le sucre et le gras + sport
La diet cetogene s'appuit sur le gras justement + Je fais beaucoup de sport
up
je fais 1m83 et je suis descendu jusqu'à 71kg suite à une dépression et j'ai pas vu d'abdos