Je suis vraiment H24 sur un ecran, j'aimerais revenir a une vie normale, des conseils ?
Et je suis meme pas un instatchoin jai 4 photos sur mon compte

Supprime les comptes forum/rsx social

Forum h24?

J'étais comme ça aussi. J'avais Instagram, Twitter, Snapchat, j'allais sur Youtube Shorts, Facebook. J'ai supprimé mes comptes PARTOUT sauf Facebook (j'y vais uniquement sur PC quand j'ai besoin d'une info sur une boite qui est seulement là-dessus comme les clubs de sport par exemple) et Youtube ou je regarde des vidéos sur PC aussi.

Faut virer les réseaux sociaux de ton téléphone

Et une fois que t'as tout viré tu fais quoi mon khey ?
T'aurais des trucs à faire de ta vie, t'aurais pas besoin des écrans en fait.
Tu t'attaques à la conséquence et pas à la cause.