Pour rappel, le bonesmashing repose sur le principe de la loi de Wolff (l'idée que les os se remodeleront en réponse au stress qui leur est exercé), c'est le même fonctionnement que la musculation, on applique un stress sur un muscle ciblé dans l'objectif de le faire grossir.

Le moyen pour appliquer un stress sur les os ciblés (mandibule, zygomatiques et arcades sourcilières le plus souvent) est donc de provoquer des micro lésions en les frappant avec un objet dur comme un marteau, bien sûr pas trop fort.

Démonstration :

https://streamable.com/7z9ltq

Up

Réalité injections: https://www.google.com/search?client=opera&hs=Qx8&sca_esv=597100123&sxsrf=ACQVn0-_yYbv-WO4v0VnCotEf4wMnM4hug:1704857211276&q=injection+machoire+homme&tbm=isch&source=lnms&sa=X&ved=2ahUKEwis7eGD8NGDAxXCTaQEHbEvA4sQ0pQJegQIDRAB&biw=1253&bih=573&dpr=2.92

Ahi le pseudo