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Comment bien méditer

EsclaveDeLUsine
EsclaveDeLUsine
Niveau 34
27 septembre 2023 à 19:59:41

J'ai commencer a méditer avec parcimonie depuis environ 1 semaine, cependant des que je dépasse les 15 minutes je commence a somnoler https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628766707-moine.png
Quels sont les singes pour savoir si on médite bien ?

EsclaveDeLUsine
EsclaveDeLUsine
Niveau 34
27 septembre 2023 à 20:10:32

up https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628766707-moine.png

tchikitak
tchikitak
Niveau 58
27 septembre 2023 à 20:11:43

si ton esprit est calme . Si tu somnole c'est que tu n'es pas concentré

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