Le 27 août 2023 à 17:00:15 :

Le 27 août 2023 à 16:53:55 :

Le 27 août 2023 à 16:45:02 :

Le 27 août 2023 à 16:43:41 :

Le 27 août 2023 à 16:43:02 :

> Le 27 août 2023 à 16:39:54 :

>Est ce obligatoire pour le cerveau de prend genre un jour off dans la semaine ?

>

> Je culpabilise et c’est limite si je doit me forcer d’arrêter de bosser

Je m'y connais pas assez pour te répondre

D’acc !

Bon bah je vais retourner bosser alors

Mais il me semble que si tu aimes ton boulot (que tu t'ennuies pas ou qu'il n'est pas trop dur), seul un sommeil réparateur quotidien te suffit et pas besoin de jour off.

Je suis dans la musique, je travaille la guitare une dizaine d’heure chaque jours de la semaine et à côté je go muscu 6j/7j et j’essaie d’avoir au grand minimum 7h de sommeil chaque soir .
0 vie social après.

Perso ça va , mais le peu d’entourage que j’ai me dit tout le temps « prends des pauses tu travailles trop ! Ça va être contre productif etc … » mais bon , j’aime ça et en plus je veux vraiment être bon (je suis perfectionniste et jamais satisfait) donc je bosse non stop mais, avec le doute a chaque fois de « doit je vraiment faire une pause ? » et quand j’en fait une je déprime plus qu’autre chose et je me renvois une image de fenians

Tu en fais depuis combien de temps de la guitare ? C'est vrai que c'est un rythme acharné mais je pense que ton corps doit s'être bien adapté donc pas de souci.

Et niveau mental, t'es déprimé parfois ou pas du tout ?

Parce que un comportement perfectionniste/obsessionnel peut parfois cacher un manque de sérotonine et cela peut te causer ces pensées de vouloir à tout prix le maximum que tu peux faire. La culpabilité et une image de soi parfois négative joue aussi dans la balançe.

Tu dis en plus que tu n'as pas de vie sociale alors que c'est spécialement là qu'on obtient la sérotonine qui te permet d'être de bon humeur/satisfais et moins perfectionniste (opposé à l'insatisfaction).

Ça fait 13/14 ans que je fait de la guitare.
J’ai pris des cours particulier pendant 5 puis je suis ensuite aller au M.A.I Faire des études dans la musique durant deux ans .

Ensuite j’ai été prof deux ans mais ça m’a soûlé : je ne supportais pas les gens et encore moins les gamins à qui je donnais cours, j’avais des exigences haute et eux, ils s’en foutais de la musique.

Ensuite j’ai eu un groupe avec qui ça c’est passé moyen et là ça fait 3ans que je vis isolé à que bosser la guitare du matin au soir .
De temps en temps, je prend cours avec super prof quand j’ai des bloquages.

Ensuite niveau social , hormis ma copine j’ai personne, de temps en temps je parle en ligne à mon meilleur ami .

Je déprime régulièrement car je suis insatisfait. Être en groupe de personnes me fatigue plus qu’autre chose, voir appuis m1 déprime.

J’aime de temps en temps marcher seul dans la nature et la forêt loins de tout quand j’ai besoins de vraiment poser ma tête .

Après , je suis un gros inspiré et fan de David goggins, donc chaque jours je me dit de faire mieux, plus fort etc .

Je rajoute que j’ai une vie quasi de moine : 0 sucre, 0 réseau social, très très peu de jv ( et je boucle que sur Zelda) et 0 pron ou fap.

Je veux resté absolument focus sur mes objectifs et passion

Le 27 août 2023 à 17:04:42 :

Le 27 août 2023 à 16:57:27 :
Tu connais le fonctionnement du cerveau et des rêves, l'OP ?
C'est une zone que les scientifiques ont du mal à explorer en ce moment, malheureusement.

En gros notre cerveau possède un disque dur (lobe temporal) et durant le sommeil, il y a une phase spéciale où ton corps va trier tout tes souvenirs (qui sont des pensées/émotions/informations) et toi pendant ce temps là tu fais l'expérience de ce tri. (Ca c'est les rêves plus chaotiques/desordonnés).

Il y aussi un aspect psychologie dans lequel ton cerveau va défouler ses désirs inconscients et refoulés. C'est pourquoi tu peux parfois faire des rêves où tu as une femme, des enfants le tout au soleil où tout se passe merveilleusement bien.

Tu penses que nos rêves ont une signification particulière ou tu penses que c'est juste un processus chimique et psychologique bête du cerveau ?

J'avais lu que ceux qui sont anxieux de nature c'était à cause de leur amygdale légèrement surdéveloppé que la moyenne.

Le 27 août 2023 à 17:10:00 :

Le 27 août 2023 à 17:00:15 :

Le 27 août 2023 à 16:53:55 :

Le 27 août 2023 à 16:45:02 :

Le 27 août 2023 à 16:43:41 :

> Le 27 août 2023 à 16:43:02 :

>> Le 27 août 2023 à 16:39:54 :

> >Est ce obligatoire pour le cerveau de prend genre un jour off dans la semaine ?

> >

> > Je culpabilise et c’est limite si je doit me forcer d’arrêter de bosser

>

> Je m'y connais pas assez pour te répondre

D’acc !

Bon bah je vais retourner bosser alors

Mais il me semble que si tu aimes ton boulot (que tu t'ennuies pas ou qu'il n'est pas trop dur), seul un sommeil réparateur quotidien te suffit et pas besoin de jour off.

Je suis dans la musique, je travaille la guitare une dizaine d’heure chaque jours de la semaine et à côté je go muscu 6j/7j et j’essaie d’avoir au grand minimum 7h de sommeil chaque soir .
0 vie social après.

Perso ça va , mais le peu d’entourage que j’ai me dit tout le temps « prends des pauses tu travailles trop ! Ça va être contre productif etc … » mais bon , j’aime ça et en plus je veux vraiment être bon (je suis perfectionniste et jamais satisfait) donc je bosse non stop mais, avec le doute a chaque fois de « doit je vraiment faire une pause ? » et quand j’en fait une je déprime plus qu’autre chose et je me renvois une image de fenians

Tu en fais depuis combien de temps de la guitare ? C'est vrai que c'est un rythme acharné mais je pense que ton corps doit s'être bien adapté donc pas de souci.

Et niveau mental, t'es déprimé parfois ou pas du tout ?

Parce que un comportement perfectionniste/obsessionnel peut parfois cacher un manque de sérotonine et cela peut te causer ces pensées de vouloir à tout prix le maximum que tu peux faire. La culpabilité et une image de soi parfois négative joue aussi dans la balançe.

Tu dis en plus que tu n'as pas de vie sociale alors que c'est spécialement là qu'on obtient la sérotonine qui te permet d'être de bon humeur/satisfais et moins perfectionniste (opposé à l'insatisfaction).

Ça fait 13/14 ans que je fait de la guitare.
J’ai pris des cours particulier pendant 5 puis je suis ensuite aller au M.A.I Faire des études dans la musique durant deux ans .

Ensuite j’ai été prof deux ans mais ça m’a soûlé : je ne supportais pas les gens et encore moins les gamins à qui je donnais cours, j’avais des exigences haute et eux, ils s’en foutais de la musique.

Ensuite j’ai eu un groupe avec qui ça c’est passé moyen et là ça fait 3ans que je vis isolé à que bosser la guitare du matin au soir .
De temps en temps, je prend cours avec super prof quand j’ai des bloquages.

Ensuite niveau social , hormis ma copine j’ai personne, de temps en temps je parle en ligne à mon meilleur ami .

Je déprime régulièrement car je suis insatisfait. Être en groupe de personnes me fatigue plus qu’autre chose, voir appuis m1 déprime.

J’aime de temps en temps marcher seul dans la nature et la forêt loins de tout quand j’ai besoins de vraiment poser ma tête .

Après , je suis un gros inspiré et fan de David goggins, donc chaque jours je me dit de faire mieux, plus fort etc .

Beau parcours , tu as une chaîne youtube ou autre pour t'écouter jouer ?

Et ouais j'imagine que ça doit être irritant de partager sa passion à des élèves pour qu'au final ils ne soient pas si intéressés mais tu peux toujours réessayer un de ces 4, il se peut que tu n'as pas de chance

Mais je maintiens mon argument précédent; même avec une copine, on reste des animaux sociaux, c'est de là que tu puises ta sérotonine et qui stabilise ton humeur, ta satisfaction... Le truc c'est que si le social c'est pas trop ton truc, tu vas pas te forcer puisque ça va te faire plus de mal que de bien mais tu peux toujours trouver d'autres passionnés à la guitare ou même monter un groupe, ça te dit pas ?

Et je connais David Goggins haha, c'est vrai qu'il est vraiment motivant ce type

Le 27 août 2023 à 17:15:21 :

Le 27 août 2023 à 17:04:42 :

Le 27 août 2023 à 16:57:27 :
Tu connais le fonctionnement du cerveau et des rêves, l'OP ?
C'est une zone que les scientifiques ont du mal à explorer en ce moment, malheureusement.

En gros notre cerveau possède un disque dur (lobe temporal) et durant le sommeil, il y a une phase spéciale où ton corps va trier tout tes souvenirs (qui sont des pensées/émotions/informations) et toi pendant ce temps là tu fais l'expérience de ce tri. (Ca c'est les rêves plus chaotiques/desordonnés).

Il y aussi un aspect psychologie dans lequel ton cerveau va défouler ses désirs inconscients et refoulés. C'est pourquoi tu peux parfois faire des rêves où tu as une femme, des enfants le tout au soleil où tout se passe merveilleusement bien.

Tu penses que nos rêves ont une signification particulière ou tu penses que c'est juste un processus chimique et psychologique bête du cerveau ?

Les rêves qui proviennent de tes désirs inconscients/refoulés ont une signification. (Une volonté, un besoin, un manque, une idée, une croyance). Exemple : voler tel un oiseau, faire l'amour, être dans un paysage magnifique...

Tandis que le tri basique des souvenirs n'a pas tellement de significations et on peut appeller ça un processus simple (j'aime pas trop le mot "bête" parce que même si ces rêves n'ont pas de significations spéciales, ils sont parfois cools, ça fait de bonnes expériences).

Le 27 août 2023 à 17:16:29 :
J'avais lu que ceux qui sont anxieux de nature c'était à cause de leur amygdale légèrement surdéveloppé que la moyenne.

Ouais j'en ai aussi entendu parler

Le 27 août 2023 à 17:19:23 :

Le 27 août 2023 à 17:10:00 :

Le 27 août 2023 à 17:00:15 :

Le 27 août 2023 à 16:53:55 :

Le 27 août 2023 à 16:45:02 :

> Le 27 août 2023 à 16:43:41 :

>> Le 27 août 2023 à 16:43:02 :

> >> Le 27 août 2023 à 16:39:54 :

> > >Est ce obligatoire pour le cerveau de prend genre un jour off dans la semaine ?

> > >

> > > Je culpabilise et c’est limite si je doit me forcer d’arrêter de bosser

> >

> > Je m'y connais pas assez pour te répondre

>

> D’acc !

>

> Bon bah je vais retourner bosser alors

Mais il me semble que si tu aimes ton boulot (que tu t'ennuies pas ou qu'il n'est pas trop dur), seul un sommeil réparateur quotidien te suffit et pas besoin de jour off.

Je suis dans la musique, je travaille la guitare une dizaine d’heure chaque jours de la semaine et à côté je go muscu 6j/7j et j’essaie d’avoir au grand minimum 7h de sommeil chaque soir .
0 vie social après.

Perso ça va , mais le peu d’entourage que j’ai me dit tout le temps « prends des pauses tu travailles trop ! Ça va être contre productif etc … » mais bon , j’aime ça et en plus je veux vraiment être bon (je suis perfectionniste et jamais satisfait) donc je bosse non stop mais, avec le doute a chaque fois de « doit je vraiment faire une pause ? » et quand j’en fait une je déprime plus qu’autre chose et je me renvois une image de fenians

Tu en fais depuis combien de temps de la guitare ? C'est vrai que c'est un rythme acharné mais je pense que ton corps doit s'être bien adapté donc pas de souci.

Et niveau mental, t'es déprimé parfois ou pas du tout ?

Parce que un comportement perfectionniste/obsessionnel peut parfois cacher un manque de sérotonine et cela peut te causer ces pensées de vouloir à tout prix le maximum que tu peux faire. La culpabilité et une image de soi parfois négative joue aussi dans la balançe.

Tu dis en plus que tu n'as pas de vie sociale alors que c'est spécialement là qu'on obtient la sérotonine qui te permet d'être de bon humeur/satisfais et moins perfectionniste (opposé à l'insatisfaction).

Ça fait 13/14 ans que je fait de la guitare.
J’ai pris des cours particulier pendant 5 puis je suis ensuite aller au M.A.I Faire des études dans la musique durant deux ans .

Ensuite j’ai été prof deux ans mais ça m’a soûlé : je ne supportais pas les gens et encore moins les gamins à qui je donnais cours, j’avais des exigences haute et eux, ils s’en foutais de la musique.

Ensuite j’ai eu un groupe avec qui ça c’est passé moyen et là ça fait 3ans que je vis isolé à que bosser la guitare du matin au soir .
De temps en temps, je prend cours avec super prof quand j’ai des bloquages.

Ensuite niveau social , hormis ma copine j’ai personne, de temps en temps je parle en ligne à mon meilleur ami .

Je déprime régulièrement car je suis insatisfait. Être en groupe de personnes me fatigue plus qu’autre chose, voir appuis m1 déprime.

J’aime de temps en temps marcher seul dans la nature et la forêt loins de tout quand j’ai besoins de vraiment poser ma tête .

Après , je suis un gros inspiré et fan de David goggins, donc chaque jours je me dit de faire mieux, plus fort etc .

Beau parcours , tu as une chaîne youtube ou autre pour t'écouter jouer ?

Et ouais j'imagine que ça doit être irritant de partager sa passion à des élèves pour qu'au final ils ne soient pas si intéressés mais tu peux toujours réessayer un de ces 4, il se peut que tu n'as pas de chance

Mais je maintiens mon argument précédent; même avec une copine, on reste des animaux sociaux, c'est de là que tu puises ta sérotonine et qui stabilise ton humeur, ta satisfaction... Le truc c'est que si le social c'est pas trop ton truc, tu vas pas te forcer puisque ça va te faire plus de mal que de bien mais tu peux toujours trouver d'autres passionnés à la guitare ou même monter un groupe, ça te dit pas ?

Et je connais David Goggins haha, c'est vrai qu'il est vraiment motivant ce type

Oh pour l’instant non je ne montre plus rien en ligne .

Avant je postais quelque vidéo prise avec mon téléphone , la qualité du son était pas terrible et ça me stressais plus qu’autre chose de m’exposer et, j’entendais toujours une petite erreur dans chaque chose que je postais du coup j’ai tout tout supprimé.

Après je compte me relancer et cette fois avec de quoi m’enregistrer proprement je devrais recevoir du matériel dans peu de temps pour ça.

Bah donner des cours ça épuise, alors oui quand t’as un élève motivé (heureusement j’en ai eux deux trois) c’est cool mais je sais pas, l’échange humain m’épuise . Genre comme si la personne en face de toi aspire ton énergie .
Alors avec des personnes pas motivé c’est pire .

Ensuite les gens … je veux pas paraître hautain ou quoi que ce soit mais, je m’ennuie profondément avec eux . Je n’arrive pas à socialiser ou interagir correctement je ne sais pas, depuis petit on me dit «  t’es bizarre », je ne sais pas comment je doit me comporter avec les gens , si je doit sourire (car c’est pas naturel chez moi) être sérieux, essayais d’être drôle etc.
Du coup, c’est comme si il y avait un mur entre moi et les gens. Je suis mal à l’aise avec eux et eux le sont avec moi .

Il y’a qu’avec ma copine avec qui, j’arrive à être vraiment naturel et avoir des conversations stimulantes sur divers sujet que l’on peut creuser, ça fait 3 ans que l’on ai ensemble et tout se passe bien .

Après pour un groupe, je pense remonter au m.a.i bientôt pour une formation Ingénieur sonore, je pense trouver de bon musiciens là bas pour m’accompagner sur divers projets car ici, il y a pas beaucoup de musiciens sérieux et prêt à s’investir.

Le 27 août 2023 à 17:31:45 :

Le 27 août 2023 à 17:19:23 :

Le 27 août 2023 à 17:10:00 :

Le 27 août 2023 à 17:00:15 :

Le 27 août 2023 à 16:53:55 :

> Le 27 août 2023 à 16:45:02 :

>> Le 27 août 2023 à 16:43:41 :

> >> Le 27 août 2023 à 16:43:02 :

> > >> Le 27 août 2023 à 16:39:54 :

> > > >Est ce obligatoire pour le cerveau de prend genre un jour off dans la semaine ?

> > > >

> > > > Je culpabilise et c’est limite si je doit me forcer d’arrêter de bosser

> > >

> > > Je m'y connais pas assez pour te répondre

> >

> > D’acc !

> >

> > Bon bah je vais retourner bosser alors

>

> Mais il me semble que si tu aimes ton boulot (que tu t'ennuies pas ou qu'il n'est pas trop dur), seul un sommeil réparateur quotidien te suffit et pas besoin de jour off.

Je suis dans la musique, je travaille la guitare une dizaine d’heure chaque jours de la semaine et à côté je go muscu 6j/7j et j’essaie d’avoir au grand minimum 7h de sommeil chaque soir .
0 vie social après.

Perso ça va , mais le peu d’entourage que j’ai me dit tout le temps « prends des pauses tu travailles trop ! Ça va être contre productif etc … » mais bon , j’aime ça et en plus je veux vraiment être bon (je suis perfectionniste et jamais satisfait) donc je bosse non stop mais, avec le doute a chaque fois de « doit je vraiment faire une pause ? » et quand j’en fait une je déprime plus qu’autre chose et je me renvois une image de fenians

Tu en fais depuis combien de temps de la guitare ? C'est vrai que c'est un rythme acharné mais je pense que ton corps doit s'être bien adapté donc pas de souci.

Et niveau mental, t'es déprimé parfois ou pas du tout ?

Parce que un comportement perfectionniste/obsessionnel peut parfois cacher un manque de sérotonine et cela peut te causer ces pensées de vouloir à tout prix le maximum que tu peux faire. La culpabilité et une image de soi parfois négative joue aussi dans la balançe.

Tu dis en plus que tu n'as pas de vie sociale alors que c'est spécialement là qu'on obtient la sérotonine qui te permet d'être de bon humeur/satisfais et moins perfectionniste (opposé à l'insatisfaction).

Ça fait 13/14 ans que je fait de la guitare.
J’ai pris des cours particulier pendant 5 puis je suis ensuite aller au M.A.I Faire des études dans la musique durant deux ans .

Ensuite j’ai été prof deux ans mais ça m’a soûlé : je ne supportais pas les gens et encore moins les gamins à qui je donnais cours, j’avais des exigences haute et eux, ils s’en foutais de la musique.

Ensuite j’ai eu un groupe avec qui ça c’est passé moyen et là ça fait 3ans que je vis isolé à que bosser la guitare du matin au soir .
De temps en temps, je prend cours avec super prof quand j’ai des bloquages.

Ensuite niveau social , hormis ma copine j’ai personne, de temps en temps je parle en ligne à mon meilleur ami .

Je déprime régulièrement car je suis insatisfait. Être en groupe de personnes me fatigue plus qu’autre chose, voir appuis m1 déprime.

J’aime de temps en temps marcher seul dans la nature et la forêt loins de tout quand j’ai besoins de vraiment poser ma tête .

Après , je suis un gros inspiré et fan de David goggins, donc chaque jours je me dit de faire mieux, plus fort etc .

Beau parcours , tu as une chaîne youtube ou autre pour t'écouter jouer ?

Et ouais j'imagine que ça doit être irritant de partager sa passion à des élèves pour qu'au final ils ne soient pas si intéressés mais tu peux toujours réessayer un de ces 4, il se peut que tu n'as pas de chance

Mais je maintiens mon argument précédent; même avec une copine, on reste des animaux sociaux, c'est de là que tu puises ta sérotonine et qui stabilise ton humeur, ta satisfaction... Le truc c'est que si le social c'est pas trop ton truc, tu vas pas te forcer puisque ça va te faire plus de mal que de bien mais tu peux toujours trouver d'autres passionnés à la guitare ou même monter un groupe, ça te dit pas ?

Et je connais David Goggins haha, c'est vrai qu'il est vraiment motivant ce type

Oh pour l’instant non je ne montre plus rien en ligne .

Avant je postais quelque vidéo prise avec mon téléphone , la qualité du son était pas terrible et ça me stressais plus qu’autre chose de m’exposer et, j’entendais toujours une petite erreur dans chaque chose que je postais du coup j’ai tout tout supprimé.

Après je compte me relancer et cette fois avec de quoi m’enregistrer proprement je devrais recevoir du matériel dans peu de temps pour ça.

Bah donner des cours ça épuise, alors oui quand t’as un élève motivé (heureusement j’en ai eux deux trois) c’est cool mais je sais pas, l’échange humain m’épuise . Genre comme si la personne en face de toi aspire ton énergie .
Alors avec des personnes pas motivé c’est pire .

Ensuite les gens … je veux pas paraître hautain ou quoi que ce soit mais, je m’ennuie profondément avec eux . Je n’arrive pas à socialiser ou interagir correctement je ne sais pas, depuis petit on me dit «  t’es bizarre », je ne sais pas comment je doit me comporter avec les gens , si je doit sourire (car c’est pas naturel chez moi) être sérieux, essayais d’être drôle etc.
Du coup, c’est comme si il y avait un mur entre moi et les gens. Je suis mal à l’aise avec eux et eux le sont avec moi .

Il y’a qu’avec ma copine avec qui, j’arrive à être vraiment naturel et avoir des conversations stimulantes sur divers sujet que l’on peut creuser, ça fait 3 ans que l’on ai ensemble et tout se passe bien .

Après pour un groupe, je pense remonter au m.a.i bientôt pour une formation Ingénieur sonore, je pense trouver de bon musiciens là bas pour m’accompagner sur divers projets car ici, il y a pas beaucoup de musiciens sérieux et prêt à s’investir.

Je comprends t'inquiète pas. On est tous différents, on a tous des personnalités/caractères différents et le social n'est pas fait pour tout le monde ou du moins chacun a ses affinités et pour toi cette affinitée est partagée avec ta copine et c'est pas plus mal

Si un jour tu trouves la motivation, je crois qu'il existe des coach de developpement personnel, j'ai jamais essayé et j'ai peur que c'est juste un petit business qui ne fait pas trop effets sur ses clients mais pourquoi pas !

Et si un jour tu refais une chaîne Youtube/Tiktok peu importe envoie moi un MP

En tout cas bonne chance si tu retentes de te trouver des musiciens avec qui collaborer qui pourront même être de potentiels amis à la longue. C'est parfois dans les domaines où on partage des passions et intérêts et communs qu'on se trouve de très bons amis. Bon ça peut aussi juste finir comme une sorte de relation superficielle mais en général les gens sont sympas quand tu arrives à sociabiliser avec eux.

Mémoire simplifiée :

C'est de la psychologie ça mais j'avais fais ces diagrammes sur Paint y a quelques semaines

Résolution des problèmes par le cerveau :

Détection des problèmes par le cerveau :

Mémoire en écriture par le cerveau :

L'imagination :

Le monologue interne :

Ce qui influe ce monologue interne :

différences entre réseau neuronal d'un homme (bleu) et d'une femme (orange)