From 81.6kg il y a 3 semaines to 75.8 ce matin ahii
Sans sport
Le tout en restant assis la plupart du temps ahii

Rip tes muscles

Résultat obtenu par l'op :

- Perte de ses muscle car inactif
- Se prive et a faim
- Va tout reprendre dès qu'il va remanger normalement vu qu'il fait pas de sport pour éliminer et se créer son propre déficit calorique naturel

Être en surpoid est un choix

Le 09 juillet 2023 à 10:32:26 :
Résultat obtenu par l'op :

- Perte de ses muscle car inactif
- Se prive et a faim
- Va tout reprendre dès qu'il va remanger normalement vu qu'il fait pas de sport pour éliminer et se créer son propre déficit calorique naturel

Non je me prive pas, je mange quasi normalement.
A midi à 17h et à 19h dont cry

Le 09 juillet 2023 à 10:32:20 :
Rip tes muscles

Si en plus l'OP se met à bouger son cul !

Le 09 juillet 2023 à 10:32:20 :
Rip tes muscles

J'attends encore un peu et je go PDC je pense

+ je vais pas reprendre du poid si je mange 1700-1800 calories.