Minuit et aucune fatigue, depuis que j'ai stoppé mon taff étudiant je suis jamais crevé et je fou plus rien.

Demain je me lève pour aller à la salle, et l'après-midi j'ai un vol de navigation et malgré ça j'ai aucune fatigue dormir m'énerve et je veux déjà être demain

Les couches tard, vous êtes nombreux ?

go mélatonine

Putain je me rappelle quand j'étais insomniaque, je voulais vraiment en finir en pensant que j'étais condamné. Pis un jour quand j'ai fais un burn-out, je sais pas ce qui s'est passé dans mon cerveau mais le stress l'a eteint, j'ai dormi comme un bébé 1 semaine, et depuis cette semaine je vais au lit et en 10 minutes dodo alors qu'avant je souffrais le martyr nuit blanche "tout les jours"

Le 23 mai 2023 à 00:10:07 :
Putain je me rappelle quand j'étais insomniaque, je voulais vraiment en finir en pensant que j'étais condamné. Pis un jour quand j'ai fais un burn-out, je sais pas ce qui s'est passé dans mon cerveau mais le stress l'a eteint, j'ai dormi comme un bébé 1 semaine, et depuis cette semaine je vais au lit et en 10 minutes dodo alors qu'avant je souffrais le martyr nuit blanche "tout les jours"

Khey mais comment tu fais pour dormir en 10 minutes ? Je suis dans mon lit je ne pense à rien et j'ai aucune fatigue. Je dors juste par épuisement à 3-4h du matin mais ça me demande plusieurs heures pour m'endormir

Je suis aussi obligé de m'écrouler pour m'endormir sinon je squatte le lit parfois des heures entières

Le 23 mai 2023 à 00:11:31 :

Le 23 mai 2023 à 00:10:07 :
Putain je me rappelle quand j'étais insomniaque, je voulais vraiment en finir en pensant que j'étais condamné. Pis un jour quand j'ai fais un burn-out, je sais pas ce qui s'est passé dans mon cerveau mais le stress l'a eteint, j'ai dormi comme un bébé 1 semaine, et depuis cette semaine je vais au lit et en 10 minutes dodo alors qu'avant je souffrais le martyr nuit blanche "tout les jours"

Khey mais comment tu fais pour dormir en 10 minutes ? Je suis dans mon lit je ne pense à rien et j'ai aucune fatigue. Je dors juste par épuisement à 3-4h du matin mais ça me demande plusieurs heures pour m'endormir

Avant j'étais pareil que toi mais après mon excès de stress, j'ai débloqué le mode sommeil je crois Je me mets sur le ventre, je ferme les yeux et c'est tellement rapide que le matin je me rappelle même pas comment j'ai dormi.

La différence je trouve c'est qu'avant, j'aimais pas dormir du coup je voulais pas alors que maintenant je prend ça comme un temps de non existence (repos) et du coup j'aime bien

Le 23 mai 2023 à 00:12:47 :
Je suis aussi obligé de m'écrouler pour m'endormir sinon je squatte le lit parfois des heures entières

Pareil, c'est lourd.. je fais du sport le matin, j'essaye d'être actif mais malgré ça impossible de dormir.
Par contre, quand je travaillais pour Décathlon et que je me levais hyper tôt, j'étais mort et je dormais l'aprem chez moi en 5 minutes

Le 23 mai 2023 à 00:13:46 :

Le 23 mai 2023 à 00:11:31 :

Le 23 mai 2023 à 00:10:07 :
Putain je me rappelle quand j'étais insomniaque, je voulais vraiment en finir en pensant que j'étais condamné. Pis un jour quand j'ai fais un burn-out, je sais pas ce qui s'est passé dans mon cerveau mais le stress l'a eteint, j'ai dormi comme un bébé 1 semaine, et depuis cette semaine je vais au lit et en 10 minutes dodo alors qu'avant je souffrais le martyr nuit blanche "tout les jours"

Khey mais comment tu fais pour dormir en 10 minutes ? Je suis dans mon lit je ne pense à rien et j'ai aucune fatigue. Je dors juste par épuisement à 3-4h du matin mais ça me demande plusieurs heures pour m'endormir

Avant j'étais pareil que toi mais après mon excès de stress, j'ai débloqué le mode sommeil je crois Je me mets sur le ventre, je ferme les yeux et c'est tellement rapide que le matin je me rappelle même pas comment j'ai dormi.

La différence je trouve c'est qu'avant, j'aimais pas dormir du coup je voulais pas alors que maintenant je prend ça comme un temps de non existence (repos) et du coup j'aime bien

Je comprends khey, demain je vais avoir une super journée (où je dois être bien réveillé) et comme par hasard j'arrive pas à dormir

Parfois, je suis même énervé de pas dormir je bouge de partout limite j'peux faire un footing
J'espère avoir ton sommeil khey

Le 23 mai 2023 à 00:16:27 :

Le 23 mai 2023 à 00:12:47 :
Je suis aussi obligé de m'écrouler pour m'endormir sinon je squatte le lit parfois des heures entières

Pareil, c'est lourd.. je fais du sport le matin, j'essaye d'être actif mais malgré ça impossible de dormir.
Par contre, quand je travaillais pour Décathlon et que je me levais hyper tôt, j'étais mort et je dormais l'aprem chez moi en 5 minutes

Oui voilà exactement. Je suis un gros sportif, je mange bien, je suis rarement stressée mais quand il faut que je me couche tôt genre 22h ou quoi IMPOSSIBLE. Par contre je suis au taf l'aprem j'ai un coup de barre je me pose sur une chaise et en 30sec je m'endors. Enfaite je crois que je m'endors quand je m'ennuie.

Le pire c'est que parfois en voiture ça m'arrive. J'ai vraiment envie de fermer les yeux, je rentre chez moi et la 0% de fatigue je pourrais faire un marathon

Du coup pour le taf, j'ai trouvé comme seul compromis, du taf de nuit. Donc je fini à 8h du mat et j'arrive pas a m'endormir avant 10h.

Le 23 mai 2023 à 00:21:51 :

Le 23 mai 2023 à 00:16:27 :

Le 23 mai 2023 à 00:12:47 :
Je suis aussi obligé de m'écrouler pour m'endormir sinon je squatte le lit parfois des heures entières

Pareil, c'est lourd.. je fais du sport le matin, j'essaye d'être actif mais malgré ça impossible de dormir.
Par contre, quand je travaillais pour Décathlon et que je me levais hyper tôt, j'étais mort et je dormais l'aprem chez moi en 5 minutes

Oui voilà exactement. Je suis un gros sportif, je mange bien, je suis rarement stressée mais quand il faut que je me couche tôt genre 22h ou quoi IMPOSSIBLE. Par contre je suis au taf l'aprem j'ai un coup de barre je me pose sur une chaise et en 30sec je m'endors. Enfaite je crois que je m'endors quand je m'ennuie.

Le pire c'est que parfois en voiture ça m'arrive. J'ai vraiment envie de fermer les yeux, je rentre chez moi et la 0% de fatigue je pourrais faire un marathon

Du coup pour le taf, j'ai trouvé comme seul compromis, du taf de nuit. Donc je fini à 8h du mat et j'arrive pas a m'endormir avant 10h.

Taff du nuit tu dois crever khey j'ai déjà fait ça une fois j'en pouvais plus
Je pense que c'est beaucoup psychologique, nerveux

Quand j'avais une ex, je dormais super bien parce que je pensais beaucoup a cette personne avant de dormir mais depuis qu'il se passe plus grand chose dormir devient une épreuve et non un plaisir

Le 23 mai 2023 à 00:10:07 :
Putain je me rappelle quand j'étais insomniaque, je voulais vraiment en finir en pensant que j'étais condamné. Pis un jour quand j'ai fais un burn-out, je sais pas ce qui s'est passé dans mon cerveau mais le stress l'a eteint, j'ai dormi comme un bébé 1 semaine, et depuis cette semaine je vais au lit et en 10 minutes dodo alors qu'avant je souffrais le martyr nuit blanche "tout les jours"

Exactement la même + problème de santé des voies biliaires..