Qui y arrive?
Je parle de vraie pompes bien faites en prennant le temps de descendre doucement
Sans se plier

J'en ai déjà fais 250 aujourd'hui, non merci

20 pour moi maximum.
J'en fais tout les jours + course à pied tous les jours 1m68 59kg

[21:23:57] <Tintock>
J'en ai déjà fais 250 aujourd'hui, non merci

250 au poids du corps et fait vite fait

2

Aucun problème

370 pompes tous les matins pour moi.

Quand j'en fais 3 je suis content

Le 18 mars 2023 à 21:24:55 :
https://youtu.be/O1A9LZ0NtUA

boucle

30 j'aurais pu en faire 40 peut etre mais pas +

J'en fais 100 chaque matin, c'est le seul moyen de maximiser mon travail à la salle sans me blesser

ceux qui font les matins vous faites ca direct au réveil ? avant ou après le petit dej ?

[21:26:51] <TrodatProV6>
J'en fais 100 chaque matin, c'est le seul moyen de maximiser mon travail à la salle sans me blesser

J'espère que tu les bacles pas

Le 18 mars 2023 à 21:27:53 :
ceux qui font les matins vous faites ca direct au réveil ? avant ou après le petit dej ?

Réveil avant le petit dej.

Le 18 mars 2023 à 21:28:07 :

[21:26:51] <TrodatProV6>
J'en fais 100 chaque matin, c'est le seul moyen de maximiser mon travail à la salle sans me blesser

J'espère que tu les bacles pas

Non, c'est pour ca que je ne peux pas en faire plus d'ailleurs, surtout le lendemain d'un travail sur les pecs à la salle

Perso -> Zéro merci d'arrêter avec ces topics qui sont discriminants

Et toi l'OP t'en fais combien ?

Je suis trop vieux pour ses conneries, je ne suis pas en prison sans rien pour me divertir , heureusement

J´ai un bras sur attelle..
Mais avant en forme j´en enchaînait 50 sans problème

Le 18 mars 2023 à 21:23:16 :
Qui y arrive?
Je parle de vraie pompes bien faites en prennant le temps de descendre doucement
Sans se plier

tu n'as pas à demander ça

Aucun problème.