https://www.amazon.fr/Borderline-Cahier-pratique-th%C3%A9rapie-domicile/dp/2738135951

J'ai commencé ma thérapie

Les kheys allaient marcher ça fait maigrir rapidement et on se sent mieux dans la tête, meilleur que la musculation.

https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Pourquoi-la-marche-est-elle-si-bonne-pour-notre-sante/1252048

J'ai décidé d'arrêter de fumer le cannabis. J'ai fumé une plaquette en trois semaines, j'ai fait le tour de la question, je n'en ressens plus le besoin.

https://www.youtube.com/watch?v=z1oM3WBfiEU

https://www.youtube.com/watch?v=XBPadJEriuM

Je vais essayer de tenir à jour mon évolution. En sachant que j'ai une dépression assez forte.