Midi

• Magnésium citrate, 260 mg (anti-fatigue)
• Beta-carotene, 7,5 mg (antioxydant, teint hâlé)
• Lycopène, 10 mg (antioxydant, teint hâlé)
• Astaxhantine, 12 mg (antioxydant, meilleure peau)
• Cuivre, 4 mg (évite carence provoquée par zinc le soir)

Soir

• Magnésium citrate, 130 mg (anti-fatigue)
• Beta-carotene, 7,5 mg (antioxydant, teint hâlé)
• Lycopène, 10 mg (antioxydant, teint hâlé)
• Zinc, 44 mg (anti-acné, anti-calvitie)
• Vitamine D3, 125 ug (santé générale)
• Vitamine K2, 200 ug (synergie avec D3)
• Acide hyaluronique, 500 mg (anti-rides)

Vous validez ?

Je suis en train de remplir mon pilulier pour les 2 semaines à venir là, si vous avez des questions c'est le moment.

Tous les petits pots qui s'entassent, tu vois, le temps est passé quand même...

Budget mensuel ?

Le 23 octobre 2022 à 13:27:35 BbcIove a écrit :
Tous les petits pots qui s'entassent, tu vois, le temps est passé quand même...

J'ose pas les jeter aya.
Mais bientôt le tiroir sera plein...

Le 23 octobre 2022 à 13:28:40 Trevanian a écrit :
Budget mensuel ?

Bonne question.
Je dirais 40€/mois peut-être.

Pourquoi tu en prends autant ?

Le 23 octobre 2022 à 13:31:00 LopEstUnCuck- a écrit :
Pourquoi tu en prends autant ?

Je pense que ce sont les essentiels.

Il y a le combo pour la santé (D3/K2, magnésium), la peau (beta-carotene, lycopène, astaxhantine) et quelques "bonus" (zinc, cuivre, hyaluronique).

et les produits qui regroupent les trucs les plus intéressant dans une pilule t'en penses quoi rhey ?

Et y'a pas de risque a prendre tout ces trucs ?

Le 23 octobre 2022 à 13:36:24 putaincamere a écrit :
et les produits qui regroupent les trucs les plus intéressant dans une pilule t'en penses quoi rhey ?

Pas nécessaires car ce sont des vitamines qu'on trouve facilement dans l'alimentation.
En plus les dosages sont faibles et la qualité parfois douteuse.

Un corps sain et un esprit sain assurément......

Le 23 octobre 2022 à 13:36:25 KuroroVamp a écrit :
Et y'a pas de risque a prendre tout ces trucs ?

Non. C'est ce que tu trouves dans ta bouffe, mais dans des quantité insuffisante (t'es sûrement en carence de vitamine D sans le savoir).

Le 23 octobre 2022 à 13:37:33 TacosCercle a écrit :
Un corps sain et un esprit sain assurément......

Exact kheyou.
Le choix des produits que je supplémente est fondé sur des recherches scientifiques Pubmed.

Combien de fois vacciné anti-Covid l'op ?

Le 23 octobre 2022 à 13:37:29 :

Le 23 octobre 2022 à 13:36:24 putaincamere a écrit :
et les produits qui regroupent les trucs les plus intéressant dans une pilule t'en penses quoi rhey ?

Pas nécessaires car ce sont des vitamines qu'on trouve facilement dans l'alimentation.
En plus les dosages sont faibles et la qualité parfois douteuse.

https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/alpha-men-comprimes-multivitamines/10530421.html?autocomplete=productsuggestion

celui ci rhey, je le consommais un moment, il était conseillé par des go muscu

Le 23 octobre 2022 à 13:38:53 TacosCercle a écrit :
Combien de fois vacciné anti-Covid l'op ?

0 fois pour ne pas dire aucune dose.

Tu achètes sur quel site

Oh bordel pire que moi

Je dois prendre 7 boites différentes par jours

Ok mais pourquoi faire ?

44mg de zinc ça fait beaucoup quand même, les ajr sont a 15mg, si tu fais ça tous les jours pendant longtemps tu risque de te retrouver avec un excès de zinc, et c'est toxique
je serai toi je prendrait 15mg max par jours, voir moins enfin ça dépend de ton alimentation après, mais si tu manges de la viande rouge, des céréales complètes, t'en as pas besoin d'en prendre beaucoup