Bonjour,
Je suis éjaculateur précoce et depuis la fin de l'année dernière j'ai commencé à prendre le problème à bras le corps.
Dernièrement, j'ai réussi à mettre une très belle fille dans mon lit et, comme d'habitude, je n'ai pas réussi à performer. Du coup ça m'a remotivé à trouver une solution. Car ça ne me sert à rien de réussir à choper des belles filles si je ne peut pas bien leur faire l'amour ensuite.
Je viens ici faire le point et récolter votre avis sur ma démarche.
Premièrement je suis éjaculateur très précoce, c'est à dire que je tiens quelques aller-retours et c'est tout. Et il m'est même arrivé quelques fois d'éjaculer avant la pénétration.
1) Méthodes à base de médicaments, pommades, sprays...
Pour commencer j'écarte toutes les méthodes à base de médicaments et de crèmes ou de sprays anesthésiants.
Car je cherche une solution durable et naturelle. J'ai essayé ces méthodes, elles fonctionnent, mais elles ne sont pas viable sur le long terme. Par exemple le médicament Priligy coûte assez cher, de plus il donne des nausées, et il faut le prendre 1 heure avant l'acte, sauf qu'on ne peut pas toujours programmer si on va faire l'amour ou non. Donc ça comporte trop d'inconvénients et je ne veux pas dépendre de ces méthodes toutes ma vie.
2) Méthodes naturelles
Ensuite, les méthodes naturelles qui font consensus et pour lesquelles on a plusieurs témoignages de gens qui disent que ça fonctionne sont les suivantes :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-65307949-1-0-1-0-ejaculation-precoce-la-solution.htm
https://youtu.be/Kgdul_xf0ek
https://youtu.be/_7Hpd4l2tuA
https://www.nateliason.com/blog/last-longer-in-bed
En gros ces méthode disent toutes la même chose :
- se détendre quand on fait l'amour, éviter de se crisper
- en parler avec son conjoint
- ne pas hésiter à s'arrêter et faire des poses
- Masturbation : arrêter le porno, se masturber à l'imagination pour mieux apprendre à connaître son corps et le contrôler, faire monter l'excitation, puis faire redescendre et recommencer plusieurs fois
- pratiquer des exercices de respirations pour se détendre
- pratiquer des exercices de Kegel, c'est à dire muscler le périnée, pour apprendre à bien le détendre pendant l'acte et réduire l'excitation
J'ai commencé à mettre en pratique ces méthodes, je vais continuer car je ne suis pas vraiment allé jusqu'au bout du truc, donc je ne peut pas donner de conclusion pour l'instant.
Depuis 6 mois, j'ai complètement arrêté le porno. Ca n'a rien changé. Je vais continuer à vivre sans porno pour voir, mais je me rend compte que les hommes qui tiennent 1 heure au lit consomment autant de porno que je le faisait et ça ne les empêche pas d'être performant au lit. Je me dit donc qu'il y a autre chose.
J'avais commencé à pratiquer la masturbation sans porno 2 ou 3 fois mais je ne m'y suis pas trop accroché car c'est quand-même moins sympa. Je vais reprendre la masturbation et vraiment m'y tenir cette fois-ci, je veux être certain d'avoir exploité le truc au maximum.
Concernant le stress pendant l'acte, je suis certain que ce n'est pas le problème pour moi, car je me suis entrainé avec une ex pour laquelle je n'ai plus de sentiments et je n'avais donc aucune pression. Je sais donc que ce n'est pas le stress le problème.
Faire une pause quand on sent que ça va venir, j'ai essayé, ça donne très peu de résultat.
Les exercices de respiration pour se détendre, respiration ventrale etc... Cela n'a donné qu'un résultat très faible.
Le reverse Kegel, c'est à dire le fait de détendre son périnée au maximum pour retarder au maximum l'éjaculation. Je sens que ça fait effet, mais ça donne très peu de résultats.
Conclusion partielle sur les méthodes naturelles :
Je donne ma conclusion partielle car j'estime ne pas encore être allé complètement au bout de ces méthodes.
Je sens qu'il y a du vrai dans ces méthodes. Mais j'ai l'impression que ce n'est pas à l'échelle de mon problème. En gros, au mieux, j'arrive à passer de quelques aller-retours à tenir 1 minute ou 2. Mais ce n'est pas suffisant pour bien satisfaire une femme. Il faudrait au moins atteindre 5 ou 10 minutes je pense.
L'éjaculation précoce n'est pas un problème binaire. Il y différents degrés. il y a ceux qui tiennent 1 seconde, ceux qui tiennent 2 minutes, ceux qui tiennent 5 minutes etc.
D'après les témoignages que j'ai vu, j'ai l'impression que ces méthodes fonctionnent très bien pour ceux qui tiennent 5-10 minutes, car ça leur permet de monter à 15- 20 minutes.
Mais pour les très précoces, ce n'est pas suffisant, car même si on arrive à monter à 1, 2 ou 3 minutes, ce n'est pas suffisant.
Je vais quand-même continuer ces entrainements car je veux être certain d'être allé jusqu'au bout du truc.
3) Méthodes chirurgicales
Une autre approche de l'éjaculation précoce, consiste à dire qu'on a le gland hyper-sensible. Cela ne fait pas consensus parmi les experts. Certains sont d'accord avec cette théorie et certains ne pensent pas que ce soit vrai.
En tout cas, je pense qu'il y a du vrai dans cette approche, car les gels anesthésiants qu'on met sur le gland me permettent de tenir plus longtemps. Donc réduire la sensibilité du gland fonctionne. Et j'imagine que ceux qui tiennent naturellement 30 minutes au lit doivent avoir un gland moins sensible.
J'ai donc cherché ce qui pouvait être fait de ce coté.
J'ai tout d'abord pensé à la circoncision, car certains disent qu'on perd en sensibilité du gland.
J'ai questionné des hommes circoncis à l'âge adulte (une dizaine) pour avoir leur avis. Certains disent que ça n'a rien changé, certains disent qu'ils ont un peu perdu en sensibilité.
Je me dis que ça pourrait être une solution à tester en dernier recourt.
Mais dernièrement, je me suis posé la question : "est-ce qu'on ne pourrait pas tout simplement sectionner quelques nerfs du penis pour perdre en sensibilité. et j'ai trouvé des recherches récentes à ce sujet.
C'est quelque chose qui commence à se faire en Chine et en Corée. Ils ont découvert que les hommes atteints d'éjaculation précoce depuis toujours, ont bien plus de nerfs sur leur pénis que ceux qui ne sont pas précoces. Ils ont fait des études où ils ont sectionné des nerfs et ça a donné de très bons résultats. Dans l'étude, 80 % des hommes qui ont reçu l'opération en sont très satisfaits et leur temps moyen et passé de 1 minute à 5 minutes.
Cette opération, qui est assez nouvelle, se pratique en Chine, à Antai hopital à Singapour, et en Corée il me semble.
Je me garde cette option en solution de dernier recourt, quand je sentirais que j'ai exploité au maximum les solutions naturelles.
Voici les recherches que j'ai trouvé, si ça vous intéresse (attention aux âmes sensibles) :
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743609519303698#fig1
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743609519303698
https://www.ajandrology.com/preprintarticle.asp?id=343768
https://scholar.google.fr/scholar?q=Selective+Dorsal+Neurectomy+for+Patients+with+Lifelong+Premature+Ejaculation&hl=fr&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart
