Arrêtez de me Ddb pauvres fous c'est pour vôtre bien si je vous parle de façon aussi cru ça va réveiller votre colère

Unitedkv: c’est totalement ça… au final, on n’est pas seul, ça fait plaisir de savoir qu’on n’est pas si fous.
Mais quelle angoisse au quotidien, j’en suis rendue à me prendre le pouls dès que je me lève, au bureau, en voiture..

Le 09 janvier 2022 à 21:52:50 :
=> Bulkhead: je pense que le sport peut aider a extérioriser sa colère ou son stress mais l’anxiété c’est autre chose pour moi.. est-ce qu’après avoir terminé une séance de sport, tout ira mieux ?

Je pense que le sport est approprié pour les gens qui ont tendance à beaucoup encaisser, mais qui n'extériorise rien en général. Le sport peut être une solution, après comme tu dis est-ce que tu iras mieux après une séance de sport? je ne sais pas vu que j'en pratique pas.

J’arrive même plus à faire du sport sans suffoquer et peur de faire un arrêt cardiaque

C'est de la psychose il me semble les crises d'angoisse qui poussent jusqu'à la sensation d'étouffement
J'en ai eu, j'ai pris des cachets ça a été encore pire 3 semaines après, ça passe mais perso ce qui m'a bien aidé c'est que j'ai réalisé que c'était des évènements récents qui m'avaient choqués

Le 09 janvier 2022 à 22:03:20 :
Unitedkv: c’est totalement ça… au final, on n’est pas seul, ça fait plaisir de savoir qu’on n’est pas si fous.
Mais quelle angoisse au quotidien, j’en suis rendue à me prendre le pouls dès que je me lève, au bureau, en voiture..

Je travaille de nuit ... faire des mini malaise ... se dire ça va aller c’est juste l’angoisse.

Avoir des douleurs au cœur qui ne sont sûrement que chroniques...

Se dire que l’on vit ses derniers instant...

Notre quotidien touts les jours

Le 09 janvier 2022 à 22:03:20 :
Unitedkv: c’est totalement ça… au final, on n’est pas seul, ça fait plaisir de savoir qu’on n’est pas si fous.
Mais quelle angoisse au quotidien, j’en suis rendue à me prendre le pouls dès que je me lève, au bureau, en voiture..

Mon médecin m'a dit de relativiser pour le coeur, le fait que tu prennes ton pouls tous les jours, entretient ton stress/anxiété et peut finir sur de l'hypocondrie.

Le 09 janvier 2022 à 21:03:12 :
Test le millepertuis.

Je prend ça depuis 1 semaine, je sais pas si c de l'arnaque ou pas.
Des échos la dessus ?

t une meuf l'AW ?

=> PierreFaonFaon: des cachets destinés à réduire l’anxiété ?

Moi le Xanax j’en prends juste avant d’aller dormir si je sens que je suis trop angoissée. Sinon impossible de dormir. Et ça me fait dormir dans les 30min en général. Mais sinon en journée je n’ai rien

Trouver la cause et régler le problème comme ça
En attendant tu peux désamorcer chacune des pensées qui te rend anxieux
Apprend a méditer et fume du cbd en petite quantitée tous les jours (ou huile microdosage)

Le 09 janvier 2022 à 22:01:23 :
=> Kractus: ah oui je vois, ça ressemble vraiment à des crises d’angoisse ce que tu as fait, à des malaises..

J’ai aussi le besoin de parler ou de voir des gens quand je ne vais pas bien. Je pense que ça nous rassure de savoir que quelqu’un est là au cas où.

Mais du coup toi tu penses que c’est plutôt toute cette histoire de covid qui t’a angoissé ?

Je t’avoue que je faisais particulièrement attention à tout aussi: distances, gel, masque.. et au final j’ai commencé à avoir des symptômes et quand j’ai su que j’étais positive alors là gros stress. Pour l’instant, je n’en suis pas sortie donc je pense que ça m’angoisse encore plus.

Je t’avoue que je ne sais pas quoi penser du vaccin aussi. J’ai peur des effets secondaires.. tu en as eu toi ?

Et sinon au travail, tu peux bénéficier d’un peu de jours de télétravail non ?

(+ Fiondefreebox > tu as pas totalement tort dans ce que tu dis. Je suis allé voir mon généraliste qui m'a même fait un ECG et qui a tout vérifier de A à Z et qui m'a dit limite surpris " mais vous êtes en très bonne santé, votre coeur est tout à fait normal, votre respiration également... Le rythme cardiaque est parfait. " > je me suis senti con mais c'est terrible quand même car personnellement j'en ai conscience mais comme la douleur est présente et non superficiel on se fait quand même des films)

Oui voila, quand il m'arrive quelque chose ou que je sens que ça ne va pas aller il faut que je sois en contact avec quelqu'un car au moins je me dis que si il m'arrive un truc, on saura ou me trouver > mais en soi c'est pas bon car globalement ça fait augmenter le stress davantage je trouve

Moi oui je pense que c'est le covid + vaccin qui m'a mis dans cet état car tu vois j'ai 27 ans et jamais avant j'ai été ainsi, jamais jamais jamais. Là comme aujourd'hui j'ai du mal à accorder ma confiance... Je sais pas si on nous ment ou quoique ce soit, donc dans les faits cette saloperie m'angoisse. Pas uniquement me concernant d'ailleurs, mais aussi pour mes proches. Je m'inquiète pour ma famille et tout... Je voudrais pas qu'il arrive quelque chose

Bon rétablissement en tout cas, essaye de t'allonger le + possible quand tu le peux. Perso c'est comme ça que je me détends le mieux

Même cas que toi au niveau de la peur des effets secondaires... J'ai eu ma première dose hier et en symptomes j'ai eu une grosse douleur au bras + sensation de rhume et mal de tête.
Pas mal fatigué aussi, mais aussi à cause de mon anxiété qui forcément joue des tours là aussi...

Oui j'ai 3 jours de télétravail le Lundi - Mercredi - Jeudi
Ça me mets plutot bien ça

=> BulkHead: en vrai le sport pourrait être une bonne chose. Encore faudrait-il être régulier Je marchais avant pas mal, ce qui m’a permis de rester en bonne santé mais c’est tout..

Et oui le fait de surveiller constamment son cœur est néfaste.. mais c’est devenu presque un réflexe.
A force, j’ai l’impression que je vais finir en psychiatrie à 30 ans, ayant peur de tout

Le 09 janvier 2022 à 22:05:33 :

Le 09 janvier 2022 à 22:03:20 :
Unitedkv: c’est totalement ça… au final, on n’est pas seul, ça fait plaisir de savoir qu’on n’est pas si fous.
Mais quelle angoisse au quotidien, j’en suis rendue à me prendre le pouls dès que je me lève, au bureau, en voiture..

Je travaille de nuit ... faire des mini malaise ... se dire ça va aller c’est juste l’angoisse.

Avoir des douleurs au cœur qui ne sont sûrement que chroniques...

Se dire que l’on vit ses derniers instant...

Notre quotidien touts les jours

Exactement ça pour ma part
J’ai l’impression que chaque jour sera le dernier

Les douleurs au cœur c’est vraiment le pire du pire ... autant l’es crise d’angoisse a force tu l’es contrôle mais pas le cœur

Le 09 janvier 2022 à 22:09:58 :
Trouver la cause et régler le problème comme ça
En attendant tu peux désamorcer chacune des pensées qui te rend anxieux
Apprend a méditer et fume du cbd en petite quantitée tous les jours (ou huile microdosage)

Putain mais ta fini de dire des saloperies mon con ? Ta cbd tu te la fou dans le cul en espérant que t'y prenne pas trop plaisir bref arrête de leur dire de la pisse ils vont y croire. GO SPORT bordel je vais devoir vous le dire combien de fois sérieux. C'est le 18 25 ici ou un repère de lopettes non mais sérieux les mecs regarder vous même votre grand mère à plus de burne que vous arrêtez de faire vos hypocondriaque quoi

Le 09 janvier 2022 à 22:11:42 :
=> BulkHead: en vrai le sport pourrait être une bonne chose. Encore faudrait-il être régulier Je marchais avant pas mal, ce qui m’a permis de rester en bonne santé mais c’est tout..

Et oui le fait de surveiller constamment son cœur est néfaste.. mais c’est devenu presque un réflexe.
A force, j’ai l’impression que je vais finir en psychiatrie à 30 ans, ayant peur de tout

Marcher n'est pas un sport la course en est un

Jai pas de solution mais je compatis mon clé, en ce moment même j'en ai sur un truc débile ahi

=> Kractus: au final, c’est vraiment de l’anxiété que tu fais.. sûrement du au Covid effectivement.. tu penses que c’est par rapport à la gestion de la crise sanitaire par le gouvernement ?

En tout cas, je n’ai malheureusement pas de méthode.. je ne sais pas si être avec quelqu’un amplifie le stress car au final, tu peux parler, penser à autre chose etc.

Mais du coup tu vas te faire vacciner jusqu’à ta 3e dose alors pour avoir le pass ?
J’espère que je n’y serai pas obligée..

Mais le TT d’un côté ça te libère mais tu n’as pas plus d’angoisses en restant chez toi ?

Le 09 janvier 2022 à 21:05:29 SaumonArcEnCiel a écrit :

Le 09 janvier 2022 à 21:03:45 Desaccordey_ a écrit :
J’ai 23 ans et les crises d’angoisse sont apparues il y a 1 an. Avant j’étais sensible mais c’était surmontable

Attends 2 ans, ça passera

Les psys le détestent