Le 17 novembre 2021 à 04:15:03 :
Des gens qui on ou on déjà eu des pensées intrusives/TOCs ?
Comment faire pour s'en sortir ?
Je lis tout ce que je peut lire pour savoir comment m'en sortir mais j'ai l'impression que chaque jour c'est un jour sans fin et du coup le soir j'ai pas envie de m'endormir pour revivre la même chose

On m'as prescrit des Benzo/Anti-dépresseur mais peur de finir accro

Gros TOCs, Méga pensées intrusives.

Je m'en suis sortis en me disant que toutes ces pensées me sont inférieures et que je m'insulte en leur accordant de l'intérêt.

Ça a mis des années ( 14 ans de TOCs à mon actif ) mais c'est jamais allé aussi bien.

Ma théorie c'est que Satan jouit de ta souffrance et il se sert d'illusions, du monde des chimères pour parvenir à ses fins.

Mais 2 vérités te permettent de passer outre :
Tu es infiniment supérieur
Dieu est avec toi

Le 08 août 2022 à 02:00:51 :

Le 08 août 2022 à 02:00:08 :

Le 08 août 2022 à 01:59:42 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:58:43 :

Le 08 août 2022 à 01:56:55 el-dondo a écrit :

> Le 08 août 2022 à 01:54:49 :

>> Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

> >> Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

> > >> Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

> > > >> Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :

> > > > >Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

> > > >

> > > > Si j'arrive pas à les contrôlé.

> > > > Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

> > >

> > > Ca fait combien de temps que tu as ca ?

> >

> > Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..

> > Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

>

> Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

Non, j'ai jamais vu un psychologue, je me suis dit que c'était insignifiant, tant que je culpabilise après sa va finalement.
Par contre j'ai remarqué que c'était quand ma vie n'allait pas bien que je les avais.

Oui le tocs apparait souvent lors de période de stress/inconfort/épuisement mental en général.
Mais ca te ronge quand même de culpabilisé d'ailleurs on c'est une certaine forme de "compulsion".

Le pire c'est que j'y pense même pas c'est genre une auto conversation dans ma tête qui insultes à mon insu.

Oui le toc s'impose a toi ce serais trop facile sinon

Sa te fais exactement ça toi aussi ?

Exact mais dit toi que des gens on peur de dire/faire ce qu'il pense, c'est ce qu'on appelle les phobies d'impulsions

Le 08 août 2022 à 02:00:55 :

Le 08 août 2022 à 01:59:42 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:58:43 :

Le 08 août 2022 à 01:56:55 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:54:49 :

> Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

>> Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

> >> Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

> > >> Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :

> > > >Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

> > >

> > > Si j'arrive pas à les contrôlé.

> > > Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

> >

> > Ca fait combien de temps que tu as ca ?

>

> Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..

> Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

Non, j'ai jamais vu un psychologue, je me suis dit que c'était insignifiant, tant que je culpabilise après sa va finalement.
Par contre j'ai remarqué que c'était quand ma vie n'allait pas bien que je les avais.

Oui le tocs apparait souvent lors de période de stress/inconfort/épuisement mental en général.
Mais ca te ronge quand même de culpabilisé d'ailleurs on c'est une certaine forme de "compulsion".

Le pire c'est que j'y pense même pas c'est genre une auto conversation dans ma tête qui insultes à mon insu.

Je te conseille la chaine youtube que j'ai postée et que tu te renseigne sur le TOC ca aide a géré et a le diminué

Merci rey je mets le topic en fav je verrai demain.

Le 08 août 2022 à 02:04:35 :

Le 08 août 2022 à 02:00:51 :

Le 08 août 2022 à 02:00:08 :

Le 08 août 2022 à 01:59:42 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:58:43 :

> Le 08 août 2022 à 01:56:55 el-dondo a écrit :

>> Le 08 août 2022 à 01:54:49 :

> >> Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

> > >> Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

> > > >> Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

> > > > >> Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :

> > > > > >Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

> > > > >

> > > > > Si j'arrive pas à les contrôlé.

> > > > > Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

> > > >

> > > > Ca fait combien de temps que tu as ca ?

> > >

> > > Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..

> > > Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

> >

> > Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

>

> Non, j'ai jamais vu un psychologue, je me suis dit que c'était insignifiant, tant que je culpabilise après sa va finalement.

> Par contre j'ai remarqué que c'était quand ma vie n'allait pas bien que je les avais.

Oui le tocs apparait souvent lors de période de stress/inconfort/épuisement mental en général.
Mais ca te ronge quand même de culpabilisé d'ailleurs on c'est une certaine forme de "compulsion".

Le pire c'est que j'y pense même pas c'est genre une auto conversation dans ma tête qui insultes à mon insu.

Oui le toc s'impose a toi ce serais trop facile sinon

Sa te fais exactement ça toi aussi ?

Exact mais dit toi que des gens on peur de dire/faire ce qu'il pense, c'est ce qu'on appelle les phobies d'impulsions

Ah oui gg je vais regarder ça.
Merci d'avoir mis un mot sur ce délire.

Alors ça parait Simple mais pas tant que ça, par contre c’est la voix de la guérison

Ne rien faire : pensée intrusive très gênante et envahissante … vivre avec ! Accepter de réaliser ses tâches quotidiennes avec ses pensées c’est ça accepter ! Peu à peu elles auront moins d’impact sur toi…

Ça s’apprend et bon courage khey

Je suis passé par là ça m’a pourrit la vie mais la cava alors sache que tu peux t’en sortir c’est pas une fatalité ! Je reviens de tellement loin, je pensais vraiment perdre la boule par moments !

La chaîne de Havé un bijoux justement j’allais la poster …

Ses conseils sont excellents et ses explications très claires

Le 08 août 2022 à 02:07:48 veuchboucles a écrit :
Alors ça parait Simple mais pas tant que ça, par contre c’est la voix de la guérison

Ne rien faire : pensée intrusive très gênante et envahissante … vivre avec ! Accepter de réaliser ses tâches quotidiennes avec ses pensées c’est ça accepter ! Peu à peu elles auront moins d’impact sur toi…

Ça s’apprend et bon courage khey

Je suis passé par là ça m’a pourrit la vie mais la cava alors sache que tu peux t’en sortir c’est pas une fatalité ! Je reviens de tellement loin, je pensais vraiment perdre la boule par moments !

Tu en as souffert combien de temps ?
Tu as été suivi ?
Tu as eu des phobies d'impulsion ou juste des pensées intrusives ?

Le 08 août 2022 à 02:09:20 veuchboucles a écrit :
La chaîne de Havé un bijoux justement j’allais la poster …

Ses conseils sont excellents et ses explications très claires

Sans lui je serais peut-être toujours au fond du trou, il doit aidé plein de monde.
Même si avec le TOC tu as beau avoir le mode d'emploi, applique tout ca n'est pas toujours simple

Je souffre moi même de TOC khey, souvent quand je sors de chez moi je vérifie plusieurs fois ça m'arrive de faire des allé retour, sinon TOC de penser, je peux me faire des films et géré des choses plusieurs fois par rapport à quelque chose que j'ai pas aimé.

Up !
D'autres khey avec ses problème ou d'autres qui en sont sorti ?