Le 16 juillet 2021 à 00:04:31 :
Étant un adepte des grosses crises d'angoisse j'ai eu de grosses crises de déréalisation/dépersonnalisation ça va mieux depuis que je prends des benzo mais c'est pas parfait

J'ai essayé les benzos mais trop d'effet secondaire , tu te sens mieux avec mais pas pour longtemps

Le 15 juillet 2021 à 23:51:53 :
J'évite les miroirs, déjà.

Je trouve que le miroir ca aide perso , ca te rappelle que t'existes

Le 16 juillet 2021 à 00:11:05 :

Le 16 juillet 2021 à 00:02:26 :

Le 15 juillet 2021 à 23:55:14 :

Le 15 juillet 2021 à 23:52:47 :
Alors, je m'en suis sorti, mais j'ai replongé
+ Dépersonnalisation

Comment t'as fait khey ?

J'ai commencé à prendre conscience que je ne me reconnaissais plus dans le miroir et que mon corps/mon esprit s'en allait. J'avais déjà cette "conscience" mais de manière flou, juste en l'écrivant sur papier et c'est ça qui m'a peut-être aidé
Puis ma conscience s'est éveillé de plus en plus et j'ai voulu à tout prix me retrouver, ça aura prit des années mais j'ai réussi

Là je suis dans un épisode un peu spécial à cause des aléas de la vie et de ce bordel de "virus" là, je pense qu'on peut toujours replonger donc il faut rester vigilant

Pense à une TCC ou même une médecine parallèle ou voir un kiné

Je ressens la même chose devant le miroir et ca fait peur
T'as déjà essayé une TCC ? j'hésite un peu

Parfois je me regarde par morceaux, petit à petit, pour éviter le choc d'apercevoir un monstre ou une couleur de peau différente ou qu'il n'y ait pas de visage
J'en ferais une quand je me sentirais prêt, y'a vraiment de bons retours sur cette méthode
Pauvre de nous clé

Le 16 juillet 2021 à 00:12:53 :

Le 16 juillet 2021 à 00:04:31 :
Étant un adepte des grosses crises d'angoisse j'ai eu de grosses crises de déréalisation/dépersonnalisation ça va mieux depuis que je prends des benzo mais c'est pas parfait

J'ai essayé les benzos mais trop d'effet secondaire , tu te sens mieux avec mais pas pour longtemps

Faut prendre un AD en parallèle mais c'est chiant a en trouver un qui te convient

Le 15 juillet 2021 à 23:53:04 :
Ok.

CBD concentré à 10% mini ça pourra t'aider mais va falloir travailler sur toi-même.

Tu peux essayer des anxio mais c'est de la merde full opiacé.

Meme un bac s à plus de connaissance bordel
les anxio c'est dans la très grande majorité des benzodiazépine les opiacés c'est contre la douleur rien à voir

bois bcp d'eau

Le 16 juillet 2021 à 00:19:27 :
bois bcp d'eau

premier zinzin qui guéri son cancer avec du jus de citron

Le 16 juillet 2021 à 00:16:55 :

Le 16 juillet 2021 à 00:11:05 :

Le 16 juillet 2021 à 00:02:26 :

Le 15 juillet 2021 à 23:55:14 :

Le 15 juillet 2021 à 23:52:47 :
Alors, je m'en suis sorti, mais j'ai replongé
+ Dépersonnalisation

Comment t'as fait khey ?

J'ai commencé à prendre conscience que je ne me reconnaissais plus dans le miroir et que mon corps/mon esprit s'en allait. J'avais déjà cette "conscience" mais de manière flou, juste en l'écrivant sur papier et c'est ça qui m'a peut-être aidé
Puis ma conscience s'est éveillé de plus en plus et j'ai voulu à tout prix me retrouver, ça aura prit des années mais j'ai réussi

Là je suis dans un épisode un peu spécial à cause des aléas de la vie et de ce bordel de "virus" là, je pense qu'on peut toujours replonger donc il faut rester vigilant

Pense à une TCC ou même une médecine parallèle ou voir un kiné

Je ressens la même chose devant le miroir et ca fait peur
T'as déjà essayé une TCC ? j'hésite un peu

Parfois je me regarde par morceaux, petit à petit, pour éviter le choc d'apercevoir un monstre ou une couleur de peau différente ou qu'il n'y ait pas de visage
J'en ferais une quand je me sentirais prêt, y'a vraiment de bons retours sur cette méthode
Pauvre de nous clé

On va s'en sortir khey , force à toi et merci pour les conseils

Le 16 juillet 2021 à 00:17:21 :

Le 16 juillet 2021 à 00:12:53 :

Le 16 juillet 2021 à 00:04:31 :
Étant un adepte des grosses crises d'angoisse j'ai eu de grosses crises de déréalisation/dépersonnalisation ça va mieux depuis que je prends des benzo mais c'est pas parfait

J'ai essayé les benzos mais trop d'effet secondaire , tu te sens mieux avec mais pas pour longtemps

Faut prendre un AD en parallèle mais c'est chiant a en trouver un qui te convient

T'en a deja pris des AD khey ?

J'ai ça depuis 1 mois à cause de mon anxiété avec de la tachycardie et vertige en prime

C’est quoi exactement une déréalisation j’ai jamais vraiment compris le principe

La TCC meilleure chose.
CBD peut aider mais bof.
Voir des gens peut aider si tu arrives à le faire progressivement.
Évitez le joint.

Le 16 juillet 2021 à 00:23:02 :

Le 16 juillet 2021 à 00:12:53 :

Le 16 juillet 2021 à 00:04:31 :
Étant un adepte des grosses crises d'angoisse j'ai eu de grosses crises de déréalisation/dépersonnalisation ça va mieux depuis que je prends des benzo mais c'est pas parfait

J'ai essayé les benzos mais trop d'effet secondaire , tu te sens mieux avec mais pas pour longtemps

dis pas ça comme si tu les a tous essayé, d'ailleurs de quel benzo tu parle?
+ go lorazepam effet secondaire léger et à un effet sur la durée + tcc avec un psy pour traiter le fond

J'ai essayé prazepam et alprazolam

Le 16 juillet 2021 à 00:21:08 :

Le 16 juillet 2021 à 00:17:21 :

Le 16 juillet 2021 à 00:12:53 :

Le 16 juillet 2021 à 00:04:31 :
Étant un adepte des grosses crises d'angoisse j'ai eu de grosses crises de déréalisation/dépersonnalisation ça va mieux depuis que je prends des benzo mais c'est pas parfait

J'ai essayé les benzos mais trop d'effet secondaire , tu te sens mieux avec mais pas pour longtemps

Faut prendre un AD en parallèle mais c'est chiant a en trouver un qui te convient

T'en a deja pris des AD khey ?

Oui je prends norset (Mirtazapine) mais j'aime pas, trop d'effet secondaire

Le 16 juillet 2021 à 00:20:36 :

Le 16 juillet 2021 à 00:16:55 :

Le 16 juillet 2021 à 00:11:05 :

Le 16 juillet 2021 à 00:02:26 :

Le 15 juillet 2021 à 23:55:14 :

> Le 15 juillet 2021 à 23:52:47 :

>Alors, je m'en suis sorti, mais j'ai replongé

> + Dépersonnalisation

Comment t'as fait khey ?

J'ai commencé à prendre conscience que je ne me reconnaissais plus dans le miroir et que mon corps/mon esprit s'en allait. J'avais déjà cette "conscience" mais de manière flou, juste en l'écrivant sur papier et c'est ça qui m'a peut-être aidé
Puis ma conscience s'est éveillé de plus en plus et j'ai voulu à tout prix me retrouver, ça aura prit des années mais j'ai réussi

Là je suis dans un épisode un peu spécial à cause des aléas de la vie et de ce bordel de "virus" là, je pense qu'on peut toujours replonger donc il faut rester vigilant

Pense à une TCC ou même une médecine parallèle ou voir un kiné

Je ressens la même chose devant le miroir et ca fait peur
T'as déjà essayé une TCC ? j'hésite un peu

Parfois je me regarde par morceaux, petit à petit, pour éviter le choc d'apercevoir un monstre ou une couleur de peau différente ou qu'il n'y ait pas de visage
J'en ferais une quand je me sentirais prêt, y'a vraiment de bons retours sur cette méthode
Pauvre de nous clé

On va s'en sortir khey , force à toi et merci pour les conseils

Y croire vraiment

Le 16 juillet 2021 à 00:25:06 :

Le 16 juillet 2021 à 00:23:02 :

Le 16 juillet 2021 à 00:12:53 :

Le 16 juillet 2021 à 00:04:31 :
Étant un adepte des grosses crises d'angoisse j'ai eu de grosses crises de déréalisation/dépersonnalisation ça va mieux depuis que je prends des benzo mais c'est pas parfait

J'ai essayé les benzos mais trop d'effet secondaire , tu te sens mieux avec mais pas pour longtemps

dis pas ça comme si tu les a tous essayé, d'ailleurs de quel benzo tu parle?
+ go lorazepam effet secondaire léger et à un effet sur la durée + tcc avec un psy pour traiter le fond

J'ai essayé prazepam et alprazolam

Bah je voulais dire prazepam le lorazepam c'est puissant et court
on ma jamais rien prescris mais j'ai aussi test le prazepam et les effets sont justement pas contraignant après y'a des effets secondaire mais c'est pas comme prendre du valium ou pire un lorazepam t'es pas trop défoncé

pour l'aprazolam c'est plus pour des anxiétés ponctuel plutot que sur la durée

Le 16 juillet 2021 à 00:29:24 :
pour l'aprazolam c'est plus pour des anxiétés ponctuel plutot que sur la durée

Perso c'est ce que je prends. 4x par jour pour que l effet dure et ça me permet de plus faire de crise d'angoisse

Le 16 juillet 2021 à 00:28:08 :

Le 16 juillet 2021 à 00:25:06 :

Le 16 juillet 2021 à 00:23:02 :

Le 16 juillet 2021 à 00:12:53 :

Le 16 juillet 2021 à 00:04:31 :
Étant un adepte des grosses crises d'angoisse j'ai eu de grosses crises de déréalisation/dépersonnalisation ça va mieux depuis que je prends des benzo mais c'est pas parfait

J'ai essayé les benzos mais trop d'effet secondaire , tu te sens mieux avec mais pas pour longtemps

dis pas ça comme si tu les a tous essayé, d'ailleurs de quel benzo tu parle?
+ go lorazepam effet secondaire léger et à un effet sur la durée + tcc avec un psy pour traiter le fond

J'ai essayé prazepam et alprazolam

Bah je voulais dire prazepam le lorazepam c'est puissant et court
on ma jamais rien prescris mais j'ai aussi test le prazepam et les effets sont justement pas contraignant après y'a des effets secondaire mais c'est pas comme prendre du valium ou pire un lorazepam t'es pas trop défoncé

Ouais j'étais bien avec le prazepam mais ca faisait plus trop effet à un moment

par contre quand t'as l'habitude des benzo tu ressors avec tolérance monstre à l'alcool