Pour le moment je tiens bon, j'ai plus du tout envie de fumer mais je regrette d'avoir fumer autant. J'ai fumer 9 ans avec une pause de 4 ans.

Mais ça y est je suis sur la bonne lancé.

Et vous ?

1 an et demi que j’ai arrêter et je regrette pas, j’ai jamais été autant en forme et heureux
Courage à toi khey

comment on fait pour avoir l'envie d'arrêter ?

je fume que des cigarettes++ et j'ai pas vraiment envie d'arrêter, tout va bien

Je fume, je bois et je m'en bas les couilles
Sélection sera la naturelle

tu as tenu 20 jours pour le moment ?
résumé de ta vie de fumeur ?

Le 20 novembre 2020 à 18:09:03 MarlouFaiNeant a écrit :
Je fume, je bois et je m'en bas les couilles
Sélection sera la naturelle

y'a pas de mal mais on se sent vraiment mieux quand on arrête de fumer

https://youtu.be/N3M4Fu3JFYc?t=35

J'essaye d'arreter la vapote...a l'aide de comprimer a sucer... esperons que j'y arrive

Le 20 novembre 2020 à 18:07:56 Germme3 a écrit :
comment on fait pour avoir l'envie d'arrêter ?

Faut avoir de la motivation et se rendre compte à quel point c’est néfaste sur ta santé et ta dopamine
Mais ensuite faut remplacer par autre chose pour pas avoir de manque
J’ai remplacer par le sport (15h par semaine) et j’ai 0 envie

Le 20 novembre 2020 à 18:07:56 Germme3 a écrit :
comment on fait pour avoir l'envie d'arrêter ?

Ne pas vivre un horrible cancer du poumon

tu va reprendre dans quelques mois comme tout le monde

je vais devoir serieusement songé à arrêter également

Le 20 novembre 2020 à 18:07:18 BriqueDePierre a écrit :
1 an et demi que j’ai arrêter et je regrette pas, j’ai jamais été autant en forme et heureux
Courage à toi khey

GG merci khey

Le 20 novembre 2020 à 18:10:37 FionCeleste a écrit :
J'essaye d'arreter la vapote...a l'aide de comprimer a sucer... esperons que j'y arrive

Tu utilises de la nicotine dans ta cigarette électronique ?

Le 20 novembre 2020 à 18:11:02 borntodie82 a écrit :
tu va reprendre dans quelques mois comme tout le monde

j'avais arrêté 4 ans et j'ai repris en soirée comme un con, là ça me dégoute maintenant je reprendrai plus

Le 20 novembre 2020 à 18:11:39 BriqueDePierre a écrit :

Le 20 novembre 2020 à 18:10:37 FionCeleste a écrit :
J'essaye d'arreter la vapote...a l'aide de comprimer a sucer... esperons que j'y arrive

Tu utilises de la nicotine dans ta cigarette électronique ?

Oui à la base c'etait pour arreter de fumer.... mais c'etait il y a 4 ou 5 ans... je vapote non stop pour avoir un taux de nicotine stable... bien sale
les pastilles a 1,5mg m'aident bien... j'en prends plus que 12 par jour

Le 20 novembre 2020 à 18:10:37 FionCeleste a écrit :
J'essaye d'arreter la vapote...a l'aide de comprimer a sucer... esperons que j'y arrive

Vapote c'est moins grave que la cigarette déjà c'est bien.

Après soit t'arrête d'un coup soit petit à petit, la technique que j'avais faite quand j'ai arrêté 4 ans c'était je fumer pas le matin pendant 2 semaines, puis que le soir puis plus rien.

Bonne chance, c'est dur deux semaines en vrai

J'viens d'en allumer une