Le 05 octobre 2020 à 02:20:58 Suzuka_Nakamoto a écrit :
[02:20:16] <ClaireDearing>
tu peux toujours essayer de tenter le forcing, tu te couches et tu attends le sommeil, m'enfinC'est ce que j'ai fait dimanche dernier et ça n'as pas fonctionner
c'est pour tenter de gratter une heure histoire que tu sois moins fatigué en journé
[02:20:38] <LegoTonix>
dors pas ou alors juste siestes ou dormis juste 3 heurs dans tout les cas si tu peu revenir vers 11h et puis dormis autant rester lever mais le problème ça risque de te décalé
Je pense pas être caler de base. Demain je pense pouvoir dormir 2h max donc je serai surement assez fatiguer demain soir pour m'endormir tranquillement
Le 05 octobre 2020 à 02:21:54 ClaireDearing a écrit :
Le 05 octobre 2020 à 02:20:58 Suzuka_Nakamoto a écrit :
[02:20:16] <ClaireDearing>
tu peux toujours essayer de tenter le forcing, tu te couches et tu attends le sommeil, m'enfinC'est ce que j'ai fait dimanche dernier et ça n'as pas fonctionner
c'est pour tenter de gratter une heure histoire que tu sois moins fatigué en journé
ça dépend des gens, certains faire une heure de sommeil pour forcer le corps à se réveiller de force, c'est pire que de pas dormir
Et au passage slt kheyou
[02:21:52] <ViriliteCALIN>
C'est pour ça qu'il faut toujours avoir des somnifères dans son tiroir
Ouai mais si je commence a prendre des somnifère je vais devenir vite indépendant
Le 05 octobre 2020 à 02:23:11 hikigaya-h2 a écrit :
Le 05 octobre 2020 à 02:21:54 ClaireDearing a écrit :
Le 05 octobre 2020 à 02:20:58 Suzuka_Nakamoto a écrit :
[02:20:16] <ClaireDearing>
tu peux toujours essayer de tenter le forcing, tu te couches et tu attends le sommeil, m'enfinC'est ce que j'ai fait dimanche dernier et ça n'as pas fonctionner
c'est pour tenter de gratter une heure histoire que tu sois moins fatigué en journé
ça dépend des gens, certains faire une heure de sommeil pour forcer le corps à se réveiller de force, c'est pire que de pas dormir
Et au passage slt kheyou
Le 05 octobre 2020 à 02:21:52 ViriliteCALIN a écrit :
C'est pour ça qu'il faut toujours avoir des somnifères dans son tiroir
marche pas pour tous le monde, du moins pour moi, ceux que j ai tester
et pourquoi tu dois te lever à 6h30 ?
[02:30:08] <ClaireDearing>
et pourquoi tu dois te lever à 6h30 ?
6h15 plus exactement, pour aller en cours, enfin en TP noté. Si je me couche pas, je pourrai réviser un peu plus (même si pense gérer le TP sans soucis).
Et je peux rentrer chez moi apres ce TP pour aller dormir et retourner en cour a 14h45
Si tu veux aucun regret, go réviser un maximum jusqu'à 6h15. Dans tous les cas tu n'es pas fatigué.
Tu peux t'autoriser une petite sieste de 30 min (voir plus) avant 6h si tu en sens le besoin, et le sommeil aidera ton cerveau à assimiler les infos que tu as apprises