Le 04 octobre 2020 à 18:21:43 ProtEYine a écrit :
Salut khey

J’ai pu voir ton post avec tes objectifs je suis sur que tu y arriveras sans probleme ;)

Perso je pense que dès demain j’essaye de changer mes habitudes

Pour te faire un retour d’experience, j’ai essayé de nombreuses fois de faire des dietes/ regimes + muscu + lecture etc etc

Le probleme que j’ai constate c’est que si tu changes tout du jour au lendemain c’est voué a l’echec car le cerveau n’est pas « capable » d’absorber autant de nouvelles habitudes de façon si brutale

Du coup perso sur tout mes obj je vais commencer par le plus important a mes yeux : la partie physique/ bien etre en reprenant doucement le sport du style faire des petits runnings 2x / semaines tout en commencant a ameliorer ma diete sans pour autant tout changer du jour au lendemain ;)

Enfait il faut faire des petits pas, c’est tres dur car perso j’ai toujours l’impression que ca marchera jamais et je suis trop impatient mais je pense qu’il faut y croire a fond et accepter que tout prend tu temps..

Courage pour tes objs clé

Je suis complètement passé au travers de ton post mon khey désolé

Moi aussi j'avais vu quelque part que tout changer d'un coup c'était pas bon mais comme toi je suis impatient et j'ai l'impression que des petits pas ne changeront rien en tout cas pas rapidement donc ça me fait chier et je suis trop gourmand donc j'ai la flemme et je laisse tomber (cercle vicieux)

Le 04 octobre 2020 à 00:24:18 1m83EtAmical a écrit :
𝙈𝙖 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙘𝙩𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚

Âge : 19 ans
Taille : 1m83
Poids : ... 58 kg
Situation sociale : 2 amis mais pas de potes, Célibataire
Situation professionnelle : Étudiant

Voilà, ma situation globale c'est ça. Y'a pire mais c'est pas glorieux . Maintenant je vais entrer dans les détails.

A l'heure où j'écris ça, je suis quasiment sûr de quitter la fac (je suis en première année de LEA mais je trouve ça nul à chier) et j'ai aucun but dans la vie à part faire de l'argent.

-Trois choses qui me retiennent à la fac : l'indépendance (je veux pas revenir chez mes parents, même pour le temps de trouver un taf et de me barrer), les vacances scolaires (je suis une putain de feignasse, je vais pas mentir, ni à vous ni à moi-même) et surtout la possibilité de me faire des potes (dieu merci, j'ai pas le caractère d'un Célestin donc je me fais facilement un entourage et le contexte scolaire c'est idéal)

-J'ai encore du mal à prendre pleinement mes responsabilités, je suis pas du tout timide mais par exemple j'ai horreur d'être au téléphone, je déteste ça donc ça me coûte de l'avouer mais c'est ma mère qui prend mes rendez-vous (cimer maman putain ).

-J'ai du mal à aller vers les gens mais paradoxalement je suis social, je sais pas comment l'expliquer. J'engage jamais les conversations mais je me- sens profondément seul, je sais que c'est très bizarre comme situation mais parallèlement à ça je m'attache aussi énormément et beaucoup trop vite du justement à cette solitude qui me fait voir la moindre personne qui rentre dans ma vie comme quelqu'un d'exceptionnel alors que je suis juste très seul.

-Physiquement, je me suis rendu compte avant hier que je suis en train de me faire calvitied . J'ai une myopie très sévère (presque -10 à chaque oeil).

Concernant ma situation, vous avez à peu près tous les détails les kheys

𝙈𝙚𝙨 𝙤𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨/𝙇𝙚𝙨 𝙢é𝙩𝙝𝙤𝙙𝙚𝙨

Le but est on ne peut plus simple : devenir la meilleure version de moi même en un an. Moins quelques jours du coup vu le temps que j'ai mis à poster ce putain de pavé, j'avoue que ça commence mal mais je vous décevrais pas, c'est promis les kheys .

Objectivement et sans vouloir être prétentieux je suis loin d'être laid physiquement (je suis pas un canon non plus attention), j'ai juste quelques défauts vraiment chiants mais corrigibles heureusement. D'ailleurs je bloque beaucoup dessus en ce moment, je suis assez malheureux mais bon ca peut pas aller tout le temps j'imagine . (j'envoie ma tête en mp pour ceux qui veulent)

-Pour la myopie je vais tester un truc et prier fort pour que ça marche : les subliminaux. Je vous laisse vous renseigner dessus, d'après les commentaires ça a l'air de fonctionner. Je vais pas tout baser sur ça non plus, je suis pas con, je vais réessayer les lentilles (oui parce que j'ai déjà fait une tentative y'a 5 ans, ca s'est soldé par un échec) et persévérer cette fois, pour virer ces putains de lunettes de ma tronche .

-Pour mon corps de traître, y'a pas de secret : je vais bouffer et go muscu avec un programme simple : 4 séries de 8-12 réps au poids max pour chaque exo. Si y'a des go muscu qui ont un programme plus adapté, je suis preneur, je suis un pur ectomorphe . J'arrête le sucre et la junk food aussi, je m'autorise seulement le jus de pomme/jus d'orange et beaucoup d'eau évidemment. Je suis une bite en nutrition, dites moi si le jus de pomme et le jus d'orange sont aussi merdiques pour la santé et si non, quelle marque vous me conseillez, hésitez pas à me donner des aliments qui sont bons pour la prise de masse chez les ectos (petits déjs, repas etc.). Mon objectif ici c'est de prendre minimum 15 kilos en un an, ca fait à peine plus d'un kilo par mois, je pense vraiment que je peux le faire même si ce sera pas simple du tout SpoilAfficherMasquerde muscle et de gras évidemment, pas seulement de muscle ou de gras .

-Pour mes cheveux (oui parce que c'est un problème à prendre en compte du coup maintenant ) je vais prendre un rendez-vous chez le dermato pendant que ma calvitie est pas avancée et tout faire pour l'arrêter et éventuellement entamer une repousse puisque je crois que c'est largement possible à mon stade, dites moi si je me trompe . Si vous avez des produits, que ce soit des shampoings, des crèmes bref n'importe quoi, des trucs vraiment bons et sains pour les cheveux, je prends les kheys.

-Je vais go mewing pendant un an (y'aura des photos de ma mâchoire et de mon corps actuellement en dessous). Si jamais y'a des témoignages, que ce soit de kheys pour qui ça a marché, des témoignages sur des éventuels effets secondaires bref des témoignages quoi, balancez les c'est important pour moi et sans doute pour d'autres .

-J'ai de légers écarts entre les dents, du coup je vais sans doute devoir porter un appareil dentaire. Si y'a des alternatives pas chères à l'appareil vous connaissez la musique...je prends . Ou même des solutions pour que l'appareil se voie pas. Je prie pour n'en avoir besoin qu'un an maximum, si y'a des kheys dentistes je peux envoyer une photo des écarts que j'ai entre les dents pour une estimation (cette médecine eco+ qui bouleverse les dentistes de profession )

-Côté social, je vais essayer de plus porter mes couilles et d'aller vers les gens, d'engager les conversations avec les gens qu'il y a dans mon entourage. Comme je l'ai dit, heureusement je suis pas timide, l'aisance c'est pas un problème. J'y arrive juste pas, je sais pas si c'est par fierté mal placée ou pour une autre raison merdique mais bon.

-Côté santé, comme je l'ai dit je vais essayer de boire exclusivement de l'eau et du lait (les jus ce sera plus rare). Je vais arrêter le sucre et toutes les saloperies qui m'apportent rien et adopter un rythme de sommeil normal avec des nuits vraiment complètes. J'espère ressentir les changements que ça implique.

Vous l'aurez compris, y'a un gros boulot qui m'attend les clés. Et pas que moi, j'espère. Je prie pour qu'on soit nombreux à avoir des objectifs de tout type et qu'on puisse être vraiment fier de nous dans un an. Qu'on soit devenus la personne qu'on veut devenir, celle qu'on mérite de devenir. Pour ça, chaque aide compte, chaque détail, je le souligne parce que c'est important. Les témoignages, les conseils, on prend tout, hésitez vraiment pas peu importe le domaine c'est ultra primordial, j'insiste

Je m'excuse pour le retard que j'ai pris, j'ai mis un temps fou à envoyer ce post mais il est enfin là et je me mets enfin sérieusement au boulot (j'ai quand même fait quelques séances de muscu entre-temps + cherché des renseignements sur un peu tout ).

Merci à tous ceux qui nous soutiennent et qui nous soutiendront dans cette aventure, on va changer nos vies j'en suis convaincu et si l'un d'entre nous flanche on sera là pour l'épauler, en tout cas moi je serais là et j'espère que vous aussi .

Pourvu qu'on puisse regarder le passé avec fierté et honneur dans un an, j'y crois à fond.

Je m'engage à être honnête à 100% avec vous, pas de mytho, pas d'hypocrisie. Vous aurez droit à la vérité sur absolument tout (mes ressentis, mes coups de mou, mes succès en espérant qu'il y en ait etc.)

Merci à vous les quais et allons-y tous ensemble pour de vrai

Franchement si tu t'en donne les moyens accomplir tous ces objectifs est largement atteignable. Pour le social le facteur chance compte beaucoup, il faut tomber sur des gens avec qui t'as un minimum de centres d'intérêt commun et une vraie complicité pour que s'installe une amitié solide et pas juste des potes de fac que tu vois juste pendant les cours..

Et en ce qui concerne les études ? L'avenir ? Des passions peut être ?

Post du jour .

Wesh l'auteur ça fait plaisir de voir que t'es dans la même dynamique que moi ! Je vais te suivre à partir de maintenant, moi aussi j'ai envie de changer sur tous les plans et moi aussi c'est pas des paroles en l'air, pendant 3 putains de mois j'étais dans une mentalité similaire à la tienne mais pas assez abouti pour dire que j'avais envie de faier quelque chose de CONCRET, maintenant si.
J'ai commencé depuis le 1er octobre, courage frérot;
WE ALL GONNA MAKE IT !

Le 05 octobre 2020 à 20:40:50 DieuAubrac a écrit :

Le 04 octobre 2020 à 00:24:18 1m83EtAmical a écrit :
𝙈𝙖 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙘𝙩𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚

Âge : 19 ans
Taille : 1m83
Poids : ... 58 kg
Situation sociale : 2 amis mais pas de potes, Célibataire
Situation professionnelle : Étudiant

Voilà, ma situation globale c'est ça. Y'a pire mais c'est pas glorieux . Maintenant je vais entrer dans les détails.

A l'heure où j'écris ça, je suis quasiment sûr de quitter la fac (je suis en première année de LEA mais je trouve ça nul à chier) et j'ai aucun but dans la vie à part faire de l'argent.

-Trois choses qui me retiennent à la fac : l'indépendance (je veux pas revenir chez mes parents, même pour le temps de trouver un taf et de me barrer), les vacances scolaires (je suis une putain de feignasse, je vais pas mentir, ni à vous ni à moi-même) et surtout la possibilité de me faire des potes (dieu merci, j'ai pas le caractère d'un Célestin donc je me fais facilement un entourage et le contexte scolaire c'est idéal)

-J'ai encore du mal à prendre pleinement mes responsabilités, je suis pas du tout timide mais par exemple j'ai horreur d'être au téléphone, je déteste ça donc ça me coûte de l'avouer mais c'est ma mère qui prend mes rendez-vous (cimer maman putain ).

-J'ai du mal à aller vers les gens mais paradoxalement je suis social, je sais pas comment l'expliquer. J'engage jamais les conversations mais je me- sens profondément seul, je sais que c'est très bizarre comme situation mais parallèlement à ça je m'attache aussi énormément et beaucoup trop vite du justement à cette solitude qui me fait voir la moindre personne qui rentre dans ma vie comme quelqu'un d'exceptionnel alors que je suis juste très seul.

-Physiquement, je me suis rendu compte avant hier que je suis en train de me faire calvitied . J'ai une myopie très sévère (presque -10 à chaque oeil).

Concernant ma situation, vous avez à peu près tous les détails les kheys

𝙈𝙚𝙨 𝙤𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨/𝙇𝙚𝙨 𝙢é𝙩𝙝𝙤𝙙𝙚𝙨

Le but est on ne peut plus simple : devenir la meilleure version de moi même en un an. Moins quelques jours du coup vu le temps que j'ai mis à poster ce putain de pavé, j'avoue que ça commence mal mais je vous décevrais pas, c'est promis les kheys .

Objectivement et sans vouloir être prétentieux je suis loin d'être laid physiquement (je suis pas un canon non plus attention), j'ai juste quelques défauts vraiment chiants mais corrigibles heureusement. D'ailleurs je bloque beaucoup dessus en ce moment, je suis assez malheureux mais bon ca peut pas aller tout le temps j'imagine . (j'envoie ma tête en mp pour ceux qui veulent)

-Pour la myopie je vais tester un truc et prier fort pour que ça marche : les subliminaux. Je vous laisse vous renseigner dessus, d'après les commentaires ça a l'air de fonctionner. Je vais pas tout baser sur ça non plus, je suis pas con, je vais réessayer les lentilles (oui parce que j'ai déjà fait une tentative y'a 5 ans, ca s'est soldé par un échec) et persévérer cette fois, pour virer ces putains de lunettes de ma tronche .

-Pour mon corps de traître, y'a pas de secret : je vais bouffer et go muscu avec un programme simple : 4 séries de 8-12 réps au poids max pour chaque exo. Si y'a des go muscu qui ont un programme plus adapté, je suis preneur, je suis un pur ectomorphe . J'arrête le sucre et la junk food aussi, je m'autorise seulement le jus de pomme/jus d'orange et beaucoup d'eau évidemment. Je suis une bite en nutrition, dites moi si le jus de pomme et le jus d'orange sont aussi merdiques pour la santé et si non, quelle marque vous me conseillez, hésitez pas à me donner des aliments qui sont bons pour la prise de masse chez les ectos (petits déjs, repas etc.). Mon objectif ici c'est de prendre minimum 15 kilos en un an, ca fait à peine plus d'un kilo par mois, je pense vraiment que je peux le faire même si ce sera pas simple du tout SpoilAfficherMasquerde muscle et de gras évidemment, pas seulement de muscle ou de gras .

-Pour mes cheveux (oui parce que c'est un problème à prendre en compte du coup maintenant ) je vais prendre un rendez-vous chez le dermato pendant que ma calvitie est pas avancée et tout faire pour l'arrêter et éventuellement entamer une repousse puisque je crois que c'est largement possible à mon stade, dites moi si je me trompe . Si vous avez des produits, que ce soit des shampoings, des crèmes bref n'importe quoi, des trucs vraiment bons et sains pour les cheveux, je prends les kheys.

-Je vais go mewing pendant un an (y'aura des photos de ma mâchoire et de mon corps actuellement en dessous). Si jamais y'a des témoignages, que ce soit de kheys pour qui ça a marché, des témoignages sur des éventuels effets secondaires bref des témoignages quoi, balancez les c'est important pour moi et sans doute pour d'autres .

-J'ai de légers écarts entre les dents, du coup je vais sans doute devoir porter un appareil dentaire. Si y'a des alternatives pas chères à l'appareil vous connaissez la musique...je prends . Ou même des solutions pour que l'appareil se voie pas. Je prie pour n'en avoir besoin qu'un an maximum, si y'a des kheys dentistes je peux envoyer une photo des écarts que j'ai entre les dents pour une estimation (cette médecine eco+ qui bouleverse les dentistes de profession )

-Côté social, je vais essayer de plus porter mes couilles et d'aller vers les gens, d'engager les conversations avec les gens qu'il y a dans mon entourage. Comme je l'ai dit, heureusement je suis pas timide, l'aisance c'est pas un problème. J'y arrive juste pas, je sais pas si c'est par fierté mal placée ou pour une autre raison merdique mais bon.

-Côté santé, comme je l'ai dit je vais essayer de boire exclusivement de l'eau et du lait (les jus ce sera plus rare). Je vais arrêter le sucre et toutes les saloperies qui m'apportent rien et adopter un rythme de sommeil normal avec des nuits vraiment complètes. J'espère ressentir les changements que ça implique.

Vous l'aurez compris, y'a un gros boulot qui m'attend les clés. Et pas que moi, j'espère. Je prie pour qu'on soit nombreux à avoir des objectifs de tout type et qu'on puisse être vraiment fier de nous dans un an. Qu'on soit devenus la personne qu'on veut devenir, celle qu'on mérite de devenir. Pour ça, chaque aide compte, chaque détail, je le souligne parce que c'est important. Les témoignages, les conseils, on prend tout, hésitez vraiment pas peu importe le domaine c'est ultra primordial, j'insiste

Je m'excuse pour le retard que j'ai pris, j'ai mis un temps fou à envoyer ce post mais il est enfin là et je me mets enfin sérieusement au boulot (j'ai quand même fait quelques séances de muscu entre-temps + cherché des renseignements sur un peu tout ).

Merci à tous ceux qui nous soutiennent et qui nous soutiendront dans cette aventure, on va changer nos vies j'en suis convaincu et si l'un d'entre nous flanche on sera là pour l'épauler, en tout cas moi je serais là et j'espère que vous aussi .

Pourvu qu'on puisse regarder le passé avec fierté et honneur dans un an, j'y crois à fond.

Je m'engage à être honnête à 100% avec vous, pas de mytho, pas d'hypocrisie. Vous aurez droit à la vérité sur absolument tout (mes ressentis, mes coups de mou, mes succès en espérant qu'il y en ait etc.)

Merci à vous les quais et allons-y tous ensemble pour de vrai

Franchement si tu t'en donne les moyens accomplir tous ces objectifs est largement atteignable. Pour le social le facteur chance compte beaucoup, il faut tomber sur des gens avec qui t'as un minimum de centres d'intérêt commun et une vraie complicité pour que s'installe une amitié solide et pas juste des potes de fac que tu vois juste pendant les cours..

Et en ce qui concerne les études ? L'avenir ? Des passions peut être ?

T'as raison, faut un minimum de bol comme dans à peu près tout dans la vie je dirais kheyou

Sinon non, pas d'ambition ni de passion pour l'instant, c'est ce qui me manque cruellement je dirais

Le 05 octobre 2020 à 21:06:16 LaBonneMixture a écrit :
Post du jour .

Toast

Le 05 octobre 2020 à 21:09:37 Stilk a écrit :
Wesh l'auteur ça fait plaisir de voir que t'es dans la même dynamique que moi ! Je vais te suivre à partir de maintenant, moi aussi j'ai envie de changer sur tous les plans et moi aussi c'est pas des paroles en l'air, pendant 3 putains de mois j'étais dans une mentalité similaire à la tienne mais pas assez abouti pour dire que j'avais envie de faier quelque chose de CONCRET, maintenant si.
J'ai commencé depuis le 1er octobre, courage frérot;
WE ALL GONNA MAKE IT !

T'as les mêmes objectifs que moi du coup ?

Sinon merci pour la force khey, on va le faire tous ensemble

Le 05 octobre 2020 à 21:17:20 1m83EtAmical a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 21:09:37 Stilk a écrit :
Wesh l'auteur ça fait plaisir de voir que t'es dans la même dynamique que moi ! Je vais te suivre à partir de maintenant, moi aussi j'ai envie de changer sur tous les plans et moi aussi c'est pas des paroles en l'air, pendant 3 putains de mois j'étais dans une mentalité similaire à la tienne mais pas assez abouti pour dire que j'avais envie de faier quelque chose de CONCRET, maintenant si.
J'ai commencé depuis le 1er octobre, courage frérot;
WE ALL GONNA MAKE IT !

T'as les mêmes objectifs que moi du coup ?

Sinon merci pour la force khey, on va le faire tous ensemble

J'ai des objectifs physiques, culturels, relationnel, niveau travail & études etc...Donc on peut dire que ouais.

Ok je te suis khey, on est parti pour un an

Bonne chance

Je suis super chaud de participer mais je suis pas vraiment actif sur jvc mais j'essaierais de passer si j'y pense

Dans mon cas ce que je voudrais changer en 1 an:

-Être capable de me débrouiller en coréen pour pouvoir y aller en Corée seul si j'en ai l'envie

-Arrêter de me prendre la tête avec les meufs, même si je suis un putain de needy j'arrive pas vraiment à être moi même en compagnie féminine et ça date depuis l'enfance cette merde (ma mère m'a raconté il y a pas longtemps que quand j'étais petit, je m'enfuyais en courant quand je devais faire la bise à une fille, fait on plus célestin?)

-Quitter la fac car ça m'intéresse pas, ça m'apporte rien mais l'objectif c'est pas d'être un Tanguy donc je veux m'assurer une activité parallèle pour pas finir en déchet, donc développer mes capacités de musicien/chanteur/producteur toute cette merde de Mao c'est bien ma came

-En dernier point je dirais être fier de moi et arrêter de m'angoisse avec l'avenir, ça serait une bonne réussite aussi

Petit up pour la visibilité

Le 05 octobre 2020 à 21:35:09 Comptesecret12 a écrit :
Je suis super chaud de participer mais je suis pas vraiment actif sur jvc mais j'essaierais de passer si j'y pense

Dans mon cas ce que je voudrais changer en 1 an:

-Être capable de me débrouiller en coréen pour pouvoir y aller en Corée seul si j'en ai l'envie

-Arrêter de me prendre la tête avec les meufs, même si je suis un putain de needy j'arrive pas vraiment à être moi même en compagnie féminine et ça date depuis l'enfance cette merde (ma mère m'a raconté il y a pas longtemps que quand j'étais petit, je m'enfuyais en courant quand je devais faire la bise à une fille, fait on plus célestin?)

-Quitter la fac car ça m'intéresse pas, ça m'apporte rien mais l'objectif c'est pas d'être un Tanguy donc je veux m'assurer une activité parallèle pour pas finir en déchet, donc développer mes capacités de musicien/chanteur/producteur toute cette merde de Mao c'est bien ma came

-En dernier point je dirais être fier de moi et arrêter de m'angoisse avec l'avenir, ça serait une bonne réussite aussi

Courage frérot, on te soutiendra.

J'y fus + bonne chance khey hâte de voir l'évolution

Le 05 octobre 2020 à 21:18:42 Stilk a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 21:17:20 1m83EtAmical a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 21:09:37 Stilk a écrit :
Wesh l'auteur ça fait plaisir de voir que t'es dans la même dynamique que moi ! Je vais te suivre à partir de maintenant, moi aussi j'ai envie de changer sur tous les plans et moi aussi c'est pas des paroles en l'air, pendant 3 putains de mois j'étais dans une mentalité similaire à la tienne mais pas assez abouti pour dire que j'avais envie de faier quelque chose de CONCRET, maintenant si.
J'ai commencé depuis le 1er octobre, courage frérot;
WE ALL GONNA MAKE IT !

T'as les mêmes objectifs que moi du coup ?

Sinon merci pour la force khey, on va le faire tous ensemble

J'ai des objectifs physiques, culturels, relationnel, niveau travail & études etc...Donc on peut dire que ouais.

Nickel

Force à nous alors kheyou

Le 05 octobre 2020 à 21:21:49 Haddockk a écrit :
Ok je te suis khey, on est parti pour un an

Bonne chance

SpoilAfficherMasquer

MP ta tête stp

Le 05 octobre 2020 à 22:02:00 likeddos a écrit :
J'y fus + bonne chance khey hâte de voir l'évolution

Le 05 octobre 2020 à 21:47:01 Stilk a écrit :
Petit up pour la visibilité

Le 05 octobre 2020 à 21:35:09 Comptesecret12 a écrit :
Je suis super chaud de participer mais je suis pas vraiment actif sur jvc mais j'essaierais de passer si j'y pense

Dans mon cas ce que je voudrais changer en 1 an:

-Être capable de me débrouiller en coréen pour pouvoir y aller en Corée seul si j'en ai l'envie

-Arrêter de me prendre la tête avec les meufs, même si je suis un putain de needy j'arrive pas vraiment à être moi même en compagnie féminine et ça date depuis l'enfance cette merde (ma mère m'a raconté il y a pas longtemps que quand j'étais petit, je m'enfuyais en courant quand je devais faire la bise à une fille, fait on plus célestin?)

-Quitter la fac car ça m'intéresse pas, ça m'apporte rien mais l'objectif c'est pas d'être un Tanguy donc je veux m'assurer une activité parallèle pour pas finir en déchet, donc développer mes capacités de musicien/chanteur/producteur toute cette merde de Mao c'est bien ma came

-En dernier point je dirais être fier de moi et arrêter de m'angoisse avec l'avenir, ça serait une bonne réussite aussi

Courage frérot, on te soutiendra.

Merci beaucoup pour le soutien les kheys, vous imaginez pas comme ça fait du bien, vraiment + MP envoyé

Allez, allez on n'abandonne pas !

Perso je suis entrain de chercher un chirurgien maxilo facial sur Paris capable de réaliser une génioplastie.

C'est usant de comparer les différents spécialistes surtout que je souhaite couplé ça avec une rhinoplastie..

J'ai pris rdv avec 3 d'entre eux pour trancher

Je valide entièrement la démarche l'Op et je vais établir avec vous mes frères , mes objectif de cette année, pour ma part c'est un programme sur 5 ans basée sur la progression.

Objectifs :
-Go muscu j'ai déjà commencé je suis inscrit à la salle
-me cultivé en lisant pas mal de livre sur le développement personnel, déjà commencé (les 4 accord tolteque)
-Bz ça compte aussi je pense d'ici 7 mois de ma transformation
-Devenir Alpha
-Permis + caisse j'ai déjà le code et je conduit Auto école.
-Appartement + mettre à fond de côté
- Stop porn + Fap

À la fin de tout ça j'espère vraiment que je verrai une vraie différence dans ma vie mais tu ma motivé à fond l'Op Merci khey

Post du jour .

Bonjour mes kheys

Petit post du jour pour commencer un de mes objectifs.

La muscu, cette fois ci je vais m’y tenir, pas question d’abandonner je vais l’avoir cette fois !

Je vais donc y aller 3x / semaines comme avant tres tot le matin vers 7h comme ça personne a la salle je peux vraiment prendre mon temps et faire les exos que je veux sans devoir attendre de tourner etc..

Force a vous mes kheys

pour la lisibilité.
Courage à ceux qui se donnent à fond dans leur objectif, le plus important c'est la route pour atteindre son objectif, pas l'objectif en lui même.