Le 12 juin 2020 à 09:42:35 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:38:15 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:37:08 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:35:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:33:47 hellliasss a écrit :

Pas de petit dej ce matin j'ai pris une collation au taff : des cerises des myrtilles des noix et noisettes et du fromage de chèvre bio au lait cru.

Mon repas préparé pour ce midi

Des courgettes parmigianna et des crudités.

Bordel tu manges sainement.

Perso 9:30 à la maison, j'ai envie d'un gros sandwich crudité, je vais aller aux cours la je vais le préparer moi même.

C'est très bon les sandwichs poulets crudités surtout fait maison.
Après là je fais du sans glucides pour découenner un peu.

Découenner

Ayaa première fois que j'entends quelqu'un dire ça.

T'es deter n'empêche, ne pas manger de glucides

Ce soir je cuisine une paella avec ma meilleure amie je vais en manger, demain resto avec belle maman donc pareil, mais direct après je reprends. J'ai fais la semaine sans glucides là et c'est vrai que ça donne la pêche! Moins d'énergie dépenser à digérer et à être patraque et lourd.

J'étais archi obèse avant aussi (155kg) et j'ai perdu plus de 70kg, oui faut être déter pour ça

Exactement, moi je faisais le jeune intermittent à une époque, ça donne la pêche aussi.

En vrai quand tu manges des glucides etc... T'as encore plus envie de dormir.

Félicitations, bordel c'est une grosse perte de poids ! Moi 10 kilos j'arrive pas à les perdre

Franchement t'es deter, la tu es à combien de kilos, pour quel taille ?

Ce soir je vais faire du riz cantonais je penses, j'en ai jamais fais.

Le 12 juin 2020 à 09:43:45 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:15 LightsOut a écrit :
Salade de gésiers au petit-déj ? Déter khey

Des fois des sardines, et souvent de l'ail cru pressé à froid, quand j'ai pas de rdv client dans la journée

Autant ça me dérange pas de manger du salé au petit-déj (habitué aux petits-déj "européens" ) mais la salade de gésiers...

Le 12 juin 2020 à 09:45:26 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:35 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:38:15 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:37:08 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:35:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

> Le 12 juin 2020 à 09:33:47 hellliasss a écrit :

>

>

> Pas de petit dej ce matin j'ai pris une collation au taff : des cerises des myrtilles des noix et noisettes et du fromage de chèvre bio au lait cru.

>

> Mon repas préparé pour ce midi

>

>

> Des courgettes parmigianna et des crudités.

Bordel tu manges sainement.

Perso 9:30 à la maison, j'ai envie d'un gros sandwich crudité, je vais aller aux cours la je vais le préparer moi même.

C'est très bon les sandwichs poulets crudités surtout fait maison.
Après là je fais du sans glucides pour découenner un peu.

Découenner

Ayaa première fois que j'entends quelqu'un dire ça.

T'es deter n'empêche, ne pas manger de glucides

Ce soir je cuisine une paella avec ma meilleure amie je vais en manger, demain resto avec belle maman donc pareil, mais direct après je reprends. J'ai fais la semaine sans glucides là et c'est vrai que ça donne la pêche! Moins d'énergie dépenser à digérer et à être patraque et lourd.

J'étais archi obèse avant aussi (155kg) et j'ai perdu plus de 70kg, oui faut être déter pour ça

Exactement, moi je faisais le jeune intermittent à une époque, ça donne la pêche aussi.

En vrai quand tu manges des glucides etc... T'as encore plus envie de dormir.

Félicitations, bordel c'est une grosse perte de poids ! Moi 10 kilos j'arrive pas à les perdre

Franchement t'es deter, la tu es à combien de kilos, pour quel taille ?

Ce soir je vais faire du riz cantonais je penses, j'en ai jamais fais.

Ce qui donne le goût du riz cantonnais c'est l'huile de sésame khey

Là j'oscille entre 79 et 85kg pour 1m65

Je mets une photo avant/après (j'étais pas au max sur la photo car à 155kg je refusais d'être devant les objectifs, je devait être à 125 à peu près)

Le 12 juin 2020 à 09:48:29 LightsOut a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:43:45 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:15 LightsOut a écrit :
Salade de gésiers au petit-déj ? Déter khey

Des fois des sardines, et souvent de l'ail cru pressé à froid, quand j'ai pas de rdv client dans la journée

Autant ça me dérange pas de manger du salé au petit-déj (habitué aux petits-déj "européens" ) mais la salade de gésiers...

Je peux à peu près tout bouffer au petit dèj sauf des trucs sucrés !
Ca me donne la gerbe direct depuis que je suis gosse en plus. De toute façon en dehors des fruits je déteste les trucs sucrés, je prends jamais de dessert, sauf pour faire plaisir quand quelqu'un cuisine un gâteau, et je me force. Ca me rend malade la plupart du temps.

Le 12 juin 2020 à 09:49:47 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:45:26 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:35 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:38:15 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:37:08 hellliasss a écrit :

> Le 12 juin 2020 à 09:35:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

>> Le 12 juin 2020 à 09:33:47 hellliasss a écrit :

> >

> >

> > Pas de petit dej ce matin j'ai pris une collation au taff : des cerises des myrtilles des noix et noisettes et du fromage de chèvre bio au lait cru.

> >

> > Mon repas préparé pour ce midi

> >

> >

> > Des courgettes parmigianna et des crudités.

>

> Bordel tu manges sainement.

>

> Perso 9:30 à la maison, j'ai envie d'un gros sandwich crudité, je vais aller aux cours la je vais le préparer moi même.

C'est très bon les sandwichs poulets crudités surtout fait maison.
Après là je fais du sans glucides pour découenner un peu.

Découenner

Ayaa première fois que j'entends quelqu'un dire ça.

T'es deter n'empêche, ne pas manger de glucides

Ce soir je cuisine une paella avec ma meilleure amie je vais en manger, demain resto avec belle maman donc pareil, mais direct après je reprends. J'ai fais la semaine sans glucides là et c'est vrai que ça donne la pêche! Moins d'énergie dépenser à digérer et à être patraque et lourd.

J'étais archi obèse avant aussi (155kg) et j'ai perdu plus de 70kg, oui faut être déter pour ça

Exactement, moi je faisais le jeune intermittent à une époque, ça donne la pêche aussi.

En vrai quand tu manges des glucides etc... T'as encore plus envie de dormir.

Félicitations, bordel c'est une grosse perte de poids ! Moi 10 kilos j'arrive pas à les perdre

Franchement t'es deter, la tu es à combien de kilos, pour quel taille ?

Ce soir je vais faire du riz cantonais je penses, j'en ai jamais fais.

Ce qui donne le goût du riz cantonnais c'est l'huile de sésame khey

Là j'oscille entre 79 et 85kg pour 1m65

Je mets une photo avant/après (j'étais pas au max sur la photo car à 155kg je refusais d'être devant les objectifs, je devait être à 125 à peu près)

Sacré transformation !

On les voit pas trop les 80 kils.

Ça a du être super dur, j'imagine même pas dans quel état on doit être à ce poids la, faut être vraiment fort pour s'en sortir.

Le 12 juin 2020 à 09:51:38 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:48:29 LightsOut a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:43:45 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:15 LightsOut a écrit :
Salade de gésiers au petit-déj ? Déter khey

Des fois des sardines, et souvent de l'ail cru pressé à froid, quand j'ai pas de rdv client dans la journée

Autant ça me dérange pas de manger du salé au petit-déj (habitué aux petits-déj "européens" ) mais la salade de gésiers...

Je peux à peu près tout bouffer au petit dèj sauf des trucs sucrés !
Ca me donne la gerbe direct depuis que je suis gosse en plus. De toute façon en dehors des fruits je déteste les trucs sucrés, je prends jamais de dessert, sauf pour faire plaisir quand quelqu'un cuisine un gâteau, et je me force. Ca me rend malade la plupart du temps.

Pareil, j'aime bien le salé au petit dej, des bon plans de riz ou de pâtes je mange normal.

Sucrés j'évite, je me sens pas top top après un petit dej sucré

Le 12 juin 2020 à 10:01:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:49:47 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:45:26 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:35 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:38:15 SiYaHejaMonGava a écrit :

> Le 12 juin 2020 à 09:37:08 hellliasss a écrit :

>> Le 12 juin 2020 à 09:35:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

> >> Le 12 juin 2020 à 09:33:47 hellliasss a écrit :

> > >

> > >

> > > Pas de petit dej ce matin j'ai pris une collation au taff : des cerises des myrtilles des noix et noisettes et du fromage de chèvre bio au lait cru.

> > >

> > > Mon repas préparé pour ce midi

> > >

> > >

> > > Des courgettes parmigianna et des crudités.

> >

> > Bordel tu manges sainement.

> >

> > Perso 9:30 à la maison, j'ai envie d'un gros sandwich crudité, je vais aller aux cours la je vais le préparer moi même.

>

> C'est très bon les sandwichs poulets crudités surtout fait maison.

> Après là je fais du sans glucides pour découenner un peu.

Découenner

Ayaa première fois que j'entends quelqu'un dire ça.

T'es deter n'empêche, ne pas manger de glucides

Ce soir je cuisine une paella avec ma meilleure amie je vais en manger, demain resto avec belle maman donc pareil, mais direct après je reprends. J'ai fais la semaine sans glucides là et c'est vrai que ça donne la pêche! Moins d'énergie dépenser à digérer et à être patraque et lourd.

J'étais archi obèse avant aussi (155kg) et j'ai perdu plus de 70kg, oui faut être déter pour ça

Exactement, moi je faisais le jeune intermittent à une époque, ça donne la pêche aussi.

En vrai quand tu manges des glucides etc... T'as encore plus envie de dormir.

Félicitations, bordel c'est une grosse perte de poids ! Moi 10 kilos j'arrive pas à les perdre

Franchement t'es deter, la tu es à combien de kilos, pour quel taille ?

Ce soir je vais faire du riz cantonais je penses, j'en ai jamais fais.

Ce qui donne le goût du riz cantonnais c'est l'huile de sésame khey

Là j'oscille entre 79 et 85kg pour 1m65

Je mets une photo avant/après (j'étais pas au max sur la photo car à 155kg je refusais d'être devant les objectifs, je devait être à 125 à peu près)

Sacré transformation !

On les voit pas trop les 80 kils.

Ça a du être super dur, j'imagine même pas dans quel état on doit être à ce poids la, faut être vraiment fort pour s'en sortir.

Le 12 juin 2020 à 09:51:38 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:48:29 LightsOut a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:43:45 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:15 LightsOut a écrit :
Salade de gésiers au petit-déj ? Déter khey

Des fois des sardines, et souvent de l'ail cru pressé à froid, quand j'ai pas de rdv client dans la journée

Autant ça me dérange pas de manger du salé au petit-déj (habitué aux petits-déj "européens" ) mais la salade de gésiers...

Je peux à peu près tout bouffer au petit dèj sauf des trucs sucrés !
Ca me donne la gerbe direct depuis que je suis gosse en plus. De toute façon en dehors des fruits je déteste les trucs sucrés, je prends jamais de dessert, sauf pour faire plaisir quand quelqu'un cuisine un gâteau, et je me force. Ca me rend malade la plupart du temps.

Pareil, j'aime bien le salé au petit dej, des bon plans de riz ou de pâtes je mange normal.

Sucrés j'évite, je me sens pas top top après un petit dej sucré

C'est d'ailleurs mieux de manger des pâtes ou du riz le matin . Enfin après tu somnole un peu quand même. .. le sucre ca te fait faire une chute glycémique c'est pour ca que t'es pas bien Après.

Merci ! Et oui je fais moins car j'ai conservé beaucoup de muscles de mon passé de championne de kung fu

Le 12 juin 2020 à 10:09:12 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 10:01:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:49:47 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:45:26 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:42:35 hellliasss a écrit :

> Le 12 juin 2020 à 09:38:15 SiYaHejaMonGava a écrit :

>> Le 12 juin 2020 à 09:37:08 hellliasss a écrit :

> >> Le 12 juin 2020 à 09:35:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

> > >> Le 12 juin 2020 à 09:33:47 hellliasss a écrit :

> > > >

> > > >

> > > > Pas de petit dej ce matin j'ai pris une collation au taff : des cerises des myrtilles des noix et noisettes et du fromage de chèvre bio au lait cru.

> > > >

> > > > Mon repas préparé pour ce midi

> > > >

> > > >

> > > > Des courgettes parmigianna et des crudités.

> > >

> > > Bordel tu manges sainement.

> > >

> > > Perso 9:30 à la maison, j'ai envie d'un gros sandwich crudité, je vais aller aux cours la je vais le préparer moi même.

> >

> > C'est très bon les sandwichs poulets crudités surtout fait maison.

> > Après là je fais du sans glucides pour découenner un peu.

>

> Découenner

>

> Ayaa première fois que j'entends quelqu'un dire ça.

>

> T'es deter n'empêche, ne pas manger de glucides

Ce soir je cuisine une paella avec ma meilleure amie je vais en manger, demain resto avec belle maman donc pareil, mais direct après je reprends. J'ai fais la semaine sans glucides là et c'est vrai que ça donne la pêche! Moins d'énergie dépenser à digérer et à être patraque et lourd.

J'étais archi obèse avant aussi (155kg) et j'ai perdu plus de 70kg, oui faut être déter pour ça

Exactement, moi je faisais le jeune intermittent à une époque, ça donne la pêche aussi.

En vrai quand tu manges des glucides etc... T'as encore plus envie de dormir.

Félicitations, bordel c'est une grosse perte de poids ! Moi 10 kilos j'arrive pas à les perdre

Franchement t'es deter, la tu es à combien de kilos, pour quel taille ?

Ce soir je vais faire du riz cantonais je penses, j'en ai jamais fais.

Ce qui donne le goût du riz cantonnais c'est l'huile de sésame khey

Là j'oscille entre 79 et 85kg pour 1m65

Je mets une photo avant/après (j'étais pas au max sur la photo car à 155kg je refusais d'être devant les objectifs, je devait être à 125 à peu près)

Sacré transformation !

On les voit pas trop les 80 kils.

Ça a du être super dur, j'imagine même pas dans quel état on doit être à ce poids la, faut être vraiment fort pour s'en sortir.

Le 12 juin 2020 à 09:51:38 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:48:29 LightsOut a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:43:45 hellliasss a écrit :

> Le 12 juin 2020 à 09:42:15 LightsOut a écrit :

>Salade de gésiers au petit-déj ? Déter khey

Des fois des sardines, et souvent de l'ail cru pressé à froid, quand j'ai pas de rdv client dans la journée

Autant ça me dérange pas de manger du salé au petit-déj (habitué aux petits-déj "européens" ) mais la salade de gésiers...

Je peux à peu près tout bouffer au petit dèj sauf des trucs sucrés !
Ca me donne la gerbe direct depuis que je suis gosse en plus. De toute façon en dehors des fruits je déteste les trucs sucrés, je prends jamais de dessert, sauf pour faire plaisir quand quelqu'un cuisine un gâteau, et je me force. Ca me rend malade la plupart du temps.

Pareil, j'aime bien le salé au petit dej, des bon plans de riz ou de pâtes je mange normal.

Sucrés j'évite, je me sens pas top top après un petit dej sucré

C'est d'ailleurs mieux de manger des pâtes ou du riz le matin . Enfin après tu somnole un peu quand même. .. le sucre ca te fait faire une chute glycémique c'est pour ca que t'es pas bien Après.

Merci ! Et oui je fais moins car j'ai conservé beaucoup de muscles de mon passé de championne de kung fu

Ah c'est pour ça alors

Le 12 juin 2020 à 10:31:55 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 10:09:12 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 10:01:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:49:47 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:45:26 SiYaHejaMonGava a écrit :

> Le 12 juin 2020 à 09:42:35 hellliasss a écrit :

>> Le 12 juin 2020 à 09:38:15 SiYaHejaMonGava a écrit :

> >> Le 12 juin 2020 à 09:37:08 hellliasss a écrit :

> > >> Le 12 juin 2020 à 09:35:13 SiYaHejaMonGava a écrit :

> > > >> Le 12 juin 2020 à 09:33:47 hellliasss a écrit :

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> > > > >

> > > > > Pas de petit dej ce matin j'ai pris une collation au taff : des cerises des myrtilles des noix et noisettes et du fromage de chèvre bio au lait cru.

> > > > >

> > > > > Mon repas préparé pour ce midi

> > > > >

> > > > >

> > > > > Des courgettes parmigianna et des crudités.

> > > >

> > > > Bordel tu manges sainement.

> > > >

> > > > Perso 9:30 à la maison, j'ai envie d'un gros sandwich crudité, je vais aller aux cours la je vais le préparer moi même.

> > >

> > > C'est très bon les sandwichs poulets crudités surtout fait maison.

> > > Après là je fais du sans glucides pour découenner un peu.

> >

> > Découenner

> >

> > Ayaa première fois que j'entends quelqu'un dire ça.

> >

> > T'es deter n'empêche, ne pas manger de glucides

>

> Ce soir je cuisine une paella avec ma meilleure amie je vais en manger, demain resto avec belle maman donc pareil, mais direct après je reprends. J'ai fais la semaine sans glucides là et c'est vrai que ça donne la pêche! Moins d'énergie dépenser à digérer et à être patraque et lourd.

>

> J'étais archi obèse avant aussi (155kg) et j'ai perdu plus de 70kg, oui faut être déter pour ça

Exactement, moi je faisais le jeune intermittent à une époque, ça donne la pêche aussi.

En vrai quand tu manges des glucides etc... T'as encore plus envie de dormir.

Félicitations, bordel c'est une grosse perte de poids ! Moi 10 kilos j'arrive pas à les perdre

Franchement t'es deter, la tu es à combien de kilos, pour quel taille ?

Ce soir je vais faire du riz cantonais je penses, j'en ai jamais fais.

Ce qui donne le goût du riz cantonnais c'est l'huile de sésame khey

Là j'oscille entre 79 et 85kg pour 1m65

Je mets une photo avant/après (j'étais pas au max sur la photo car à 155kg je refusais d'être devant les objectifs, je devait être à 125 à peu près)

Sacré transformation !

On les voit pas trop les 80 kils.

Ça a du être super dur, j'imagine même pas dans quel état on doit être à ce poids la, faut être vraiment fort pour s'en sortir.

Le 12 juin 2020 à 09:51:38 hellliasss a écrit :

Le 12 juin 2020 à 09:48:29 LightsOut a écrit :

> Le 12 juin 2020 à 09:43:45 hellliasss a écrit :

>> Le 12 juin 2020 à 09:42:15 LightsOut a écrit :

> >Salade de gésiers au petit-déj ? Déter khey

>

> Des fois des sardines, et souvent de l'ail cru pressé à froid, quand j'ai pas de rdv client dans la journée

Autant ça me dérange pas de manger du salé au petit-déj (habitué aux petits-déj "européens" ) mais la salade de gésiers...

Je peux à peu près tout bouffer au petit dèj sauf des trucs sucrés !
Ca me donne la gerbe direct depuis que je suis gosse en plus. De toute façon en dehors des fruits je déteste les trucs sucrés, je prends jamais de dessert, sauf pour faire plaisir quand quelqu'un cuisine un gâteau, et je me force. Ca me rend malade la plupart du temps.

Pareil, j'aime bien le salé au petit dej, des bon plans de riz ou de pâtes je mange normal.

Sucrés j'évite, je me sens pas top top après un petit dej sucré

C'est d'ailleurs mieux de manger des pâtes ou du riz le matin . Enfin après tu somnole un peu quand même. .. le sucre ca te fait faire une chute glycémique c'est pour ca que t'es pas bien Après.

Merci ! Et oui je fais moins car j'ai conservé beaucoup de muscles de mon passé de championne de kung fu

Ah c'est pour ça alors

Si mes recettes peuvent donner envie à des kheys avec des problèmes de poids à se mettre à une bonne alimentation je serais super contente

Salut les kheys. Le repas d'hier midi. Pas ouf on avait peut se temps : linguines au pesto rouge chou fleur et steak vegan tout prêt

Pas de photo du soir car resto et ce midi brunch. Bonne journée les kheyous

Repas de demain et la même chose ce soir. Des linguines avec un pesto maison aux noisettes Chili vegan aux legumes et légumineuses brocolis vapeur. Et vous les kheys ?

Repas de ce midi vite fait. Pates avec champis sautes tomate fraîche basilic ail frais. Jambon blanc

Perso pizza à midi, la je viens de manger 600g de fromage blanc avec de la confiture maison sans sucre ajouté. Accompagné d'une cuisse de poulet et d'un verre de thé glacé pas très calorique (40kcal les 200ml)

Je tiens comme ça jusqu'à demain

C'est quoi ton gabarit Hellliasss ?

Sinon t'es une excellente cuisinière

Bon les kheys repas pas top mais rapide ce midi. Gratin de chou fleur riz semi complet et foie de veau

Le 16 juin 2020 à 21:25:31 JskArceus5 a écrit :
C'est quoi ton gabarit Hellliasss ?

Sinon t'es une excellente cuisinière

Khey il y a une photo un peu plus haut ! Et merci

Le 17 juin 2020 à 12:31:13 hellliasss a écrit :

Bon les kheys repas pas top mais rapide ce midi. Gratin de chou fleur riz semi complet et foie de veau

La tu joue avec mes sentiments

Le 17 juin 2020 à 12:34:46 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 17 juin 2020 à 12:31:13 hellliasss a écrit :

Bon les kheys repas pas top mais rapide ce midi. Gratin de chou fleur riz semi complet et foie de veau

La tu joue avec mes sentiments

Amateur de foie de veau khey ?

Le 17 juin 2020 à 12:36:28 hellliasss a écrit :

Le 17 juin 2020 à 12:34:46 SiYaHejaMonGava a écrit :

Le 17 juin 2020 à 12:31:13 hellliasss a écrit :

Bon les kheys repas pas top mais rapide ce midi. Gratin de chou fleur riz semi complet et foie de veau

La tu joue avec mes sentiments

Amateur de foie de veau khey ?

Amateur de viande tout court.

Tu me met de la viande avec du riz et je tombe amoureux

PUREE LA TRANSFORMATION

Gros GG à toi !

Sinon moi je viens d'acheter 30 balles de farine pour pizza... Dont je viens de découvrir qu'elle est totalement prohibée par les pizzaïolos depuis quelques mois

La vie cette sale c​ommunauté

Non je ne rage pas