[13:00:14] <BritneySpearms>

Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :
Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

Tu es obligée également de rester sobre?

J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

J'ai perdu 20 kg en 2 mois, si t'as des questions

Le 26 octobre 2020 à 13:02:09 Karsh_Ban a écrit :

Le 26 octobre 2020 à 13:00:14 BritneySpearms a écrit :

Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :
Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

Tu es obligée également de rester sobre?

J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

L'alcool c'est vraiment de la merde quand tu veux perdre du poids
Ca augmente pas mal ton total calorique mais ce n'est pas rassasiant
Du coup si tu veux être en déficit calorique tout en buvant, t'es obligé de crever la dalle

Bordel, qu'est-ce que c'est difficile d'arrêter cette m...

Le 20 mai 2020 à 13:17:14 hellliasss a écrit :
Je posterai mes repas ici afin d'obtenir les notes des kheys. Soyez sévères mais justes.

Cocotte de moules aux herbes fraîches du jardin

Tagliatelles de petit epeautre aux rosés des prés séchés

Moule 7/10 mais ou est la crème ?

Pates : 6.5/10. Je ne mets jamais de gruyère non fondu sur des pates (et JAMAIS quand je fais des pates a la viande). Le reste à l'air bien.

Tu te débrouille.

Le 26 octobre 2020 à 13:09:57 Melmajor a écrit :

[13:00:14] <BritneySpearms>

Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :
Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

Tu es obligée également de rester sobre?

J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

J'ai perdu 20 kg en 2 mois, si t'as des questions

Comment t'as fait? Après je précise que je suis une femme et je ne mange déjà presque plus fastfood/fromage/charcuterie/chips/gâteaux/pain

Le 26 octobre 2020 à 12:47:28 Karsh_Ban a écrit :

Le 26 octobre 2020 à 12:44:51 Candistanton a écrit :
Je sais pas de quelles pizzerias vous parlez, mais à vous entendre ça a l'air impossible alors qu'en 2 ans de pratique, et à force, évidemment, de nombreux échecs, j'ai pu faire des pizzas meilleures que ce qu'on peut trouver en pizzeria.

Alors oui, ce qui fera que les professionnels me seront toujours supérieurs, c'est qu'ils sont réguliers dans la qualité, là où je fais tellement peu de pizzas (une tournée toutes le deux semaines environ) que j'aquiers pas l'habitude nécessaire pour assurer une constance dans la qualité.

Mais je veux dire, si on se donne du mal, si on réfléchit vraiment à optimiser la qualité de sa pizza, on peut parvenir à quelque chose de vraiment qualitatif.

Et dites vous que si j'ai pris deux ans à atteindre ce niveau modeste mais décent, vous ne prendrez qu'un an. Je connais vos niveaux en cuisine, et ils sont supérieurs au mien.

Pour ceux qui veulent des preuves : j'essaierai de prendre en photo mes pizzas de mercredi.

Je ne vois pas trop comment tu peux faire si tu n'as pas un four qui monte assez haut en température
Tu as beau faire la meilleure garniture du monde, si le four ne suit pas pour une bonne cuisson de la pâte, c'est compliqué

Je répondais au gars qui disait qu'il voyait pas comment faire pour produire des pizzas de qualitay parce que température, parce que temps de pointage, parce que cuisson etc...

[13:13:22] <BritneySpearms>

Le 26 octobre 2020 à 13:09:57 Melmajor a écrit :

[13:00:14] <BritneySpearms>

Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :
Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

Tu es obligée également de rester sobre?

J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

J'ai perdu 20 kg en 2 mois, si t'as des questions

Comment t'as fait? Après je précise que je suis une femme et je ne mange déjà presque plus fastfood/fromage/charcuterie/chips/gâteaux

Je fais un jeûne intermittent, c'est-à-dire je mange qu'une fois par jour, j'ai commencé un peu de sport pour perdre très rapidement la graisse de manière centrée. De plus je ne bois que de l'eau ou du café (et de temps à autre bière et vin)

Je peux te montrer ma transformation en mp (photo de chaque moi)

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

[13:07:11] <Karsh_Ban>

Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

[13:02:35] <Karsh_Ban>

Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

>[12:35:49] <Karsh_Ban>

>> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

>>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

>> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

>> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

>> >>

>> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

>> >

>> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

>> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

>>

>> On a parlé de pizzas ?

>

>J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

L'adresse en MP, tout de suite

Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

[13:15:32] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

[13:07:11] <Karsh_Ban>

Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

[13:02:35] <Karsh_Ban>

> Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

>>[12:35:49] <Karsh_Ban>

> >> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

> >>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

> >> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

> >> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

> >> >>

> >> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

> >> >

> >> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

> >> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

> >>

> >> On a parlé de pizzas ?

> >

> >J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

>

> Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

L'adresse en MP, tout de suite

Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

C'est noté !

Pour ceux qui savent pas, j'ai un four à pizza à bois

Le 26 octobre 2020 à 13:15:23 Melmajor a écrit :

[13:13:22] <BritneySpearms>

Le 26 octobre 2020 à 13:09:57 Melmajor a écrit :

[13:00:14] <BritneySpearms>

Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

> Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :

>Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

>

> Tu es obligée également de rester sobre?

J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

J'ai perdu 20 kg en 2 mois, si t'as des questions

Comment t'as fait? Après je précise que je suis une femme et je ne mange déjà presque plus fastfood/fromage/charcuterie/chips/gâteaux

Je fais un jeûne intermittent, c'est-à-dire je mange qu'une fois par jour, j'ai commencé un peu de sport pour perdre très rapidement la graisse de manière centrée. De plus je ne bois que de l'eau ou du café (et de temps à autre bière et vin)

Je peux te montrer ma transformation en mp (photo de chaque moi)

Je veux bien voir!

AH le jeûne intermittent, déjà fait sans le vouloir, et le truc est... comment tu tiens sur le LT? Parce que si c'est pour reprendre le poids après pas trop utile

[13:21:48] <BritneySpearms>

Le 26 octobre 2020 à 13:15:23 Melmajor a écrit :

[13:13:22] <BritneySpearms>

Le 26 octobre 2020 à 13:09:57 Melmajor a écrit :

[13:00:14] <BritneySpearms>

> Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

>> Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :

> >Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

> >

> > Tu es obligée également de rester sobre?

>

> J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

J'ai perdu 20 kg en 2 mois, si t'as des questions

Comment t'as fait? Après je précise que je suis une femme et je ne mange déjà presque plus fastfood/fromage/charcuterie/chips/gâteaux

Je fais un jeûne intermittent, c'est-à-dire je mange qu'une fois par jour, j'ai commencé un peu de sport pour perdre très rapidement la graisse de manière centrée. De plus je ne bois que de l'eau ou du café (et de temps à autre bière et vin)

Je peux te montrer ma transformation en mp (photo de chaque moi)

Je veux bien voir!

AH le jeûne intermittent, déjà fait sans le vouloir, et le truc est... comment tu tiens sur le LT? Parce que si c'est pour reprendre le poids après pas trop utile

Je t'ai tout dis par mp

Le 26 octobre 2020 à 13:09:57 Melmajor a écrit :

[13:00:14] <BritneySpearms>

Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :
Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

Tu es obligée également de rester sobre?

J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

J'ai perdu 20 kg en 2 mois, si t'as des questions

Presque pareil, je suis à - 18kg par rapport à quand j'étais à mon max

Par contre ça s'est fait sur une plus longue période que toi

Le 26 octobre 2020 à 13:21:48 BritneySpearms a écrit :

Le 26 octobre 2020 à 13:15:23 Melmajor a écrit :

[13:13:22] <BritneySpearms>

Le 26 octobre 2020 à 13:09:57 Melmajor a écrit :

[13:00:14] <BritneySpearms>

> Le 23 octobre 2020 à 08:40:03 Elliasv3 a écrit :

>> Le 22 octobre 2020 à 22:05:39 Britney_Spearm a écrit :

> >Tu dis avoir perdu 70kg combien faisais-tu avant et combien tu fais aujourd'hui?

> >

> > Tu es obligée également de rester sobre?

>

> J'étais à 155kg et là j'oscille entre 80 et 85 . Je reste sobre parce que je m'étais mise à un peu trop boire et ca reste très calorique. En ce moment je bois un ou deux verres standards par semaine. Donc pas d'abstinence totale non plus.

Ah ouais donc full macdo et chips avant je suppose . Cela a dû être difficile de complètement changer ses habitudes. Tu es suivie par un nutritionniste? Car on voit que tu fais bcp d'efforts pr varier tes recettes, acheter de bons produits, cuisiner etc. Bravo en tout cas

J'aimerais perdre 5-10kg et je ne sais pas comment m'y prendre sans yoyo. J'ai déjà arrêté la bouffe de merde mais je bois énormément. T'as senti une perte de poids en réduisant?

J'ai perdu 20 kg en 2 mois, si t'as des questions

Comment t'as fait? Après je précise que je suis une femme et je ne mange déjà presque plus fastfood/fromage/charcuterie/chips/gâteaux

Je fais un jeûne intermittent, c'est-à-dire je mange qu'une fois par jour, j'ai commencé un peu de sport pour perdre très rapidement la graisse de manière centrée. De plus je ne bois que de l'eau ou du café (et de temps à autre bière et vin)

Je peux te montrer ma transformation en mp (photo de chaque moi)

Je veux bien voir!

AH le jeûne intermittent, déjà fait sans le vouloir, et le truc est... comment tu tiens sur le LT? Parce que si c'est pour reprendre le poids après pas trop utile

Tu n'es pas obligée de faire un jeûne intermittent

C'est juste que pour beaucoup de personnes, c'est plus simple de réduire l'apport calorique en mangeant une seule fois par jour
Car même si ton repas sera plus gros, tu ne vas pas compenser l'absence des deux autres repas

Pour ne pas reprendre ce n'est pas sorcier, il suffit de ne pas reprendre des habitudes de merde une fois ton objectif atteint (ce que beaucoup de personnes font)
Les "régimes" c'est de la merde, ce qu'il faut c'est un rééquilibrage alimentaire, et t'es censé continuer à vie

Le 26 octobre 2020 à 13:17:30 Melmajor a écrit :

[13:15:32] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

[13:07:11] <Karsh_Ban>

Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

>[13:02:35] <Karsh_Ban>

>> Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

>>>[12:35:49] <Karsh_Ban>

>> >> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

>> >>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

>> >> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

>> >> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

>> >> >>

>> >> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

>> >> >

>> >> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

>> >> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

>> >>

>> >> On a parlé de pizzas ?

>> >

>> >J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

>>

>> Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

>

>L'adresse en MP, tout de suite

Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

C'est noté !

Pour ceux qui savent pas, j'ai un four à pizza à bois

Ah je t'ai déjà vu sur un topic pizza, bordel tu donnes faim

Le 26 octobre 2020 à 13:39:58 Karsh_Ban a écrit :

Tu n'es pas obligée de faire un jeûne intermittent

C'est juste que pour beaucoup de personnes, c'est plus simple de réduire l'apport calorique en mangeant une seule fois par jour
Car même si ton repas sera plus gros, tu ne vas pas compenser l'absence des deux autres repas

Pour ne pas reprendre ce n'est pas sorcier, il suffit de ne pas reprendre des habitudes de merde une fois ton objectif atteint (ce que beaucoup de personnes font)
Les "régimes" c'est de la merde, ce qu'il faut c'est un rééquilibrage alimentaire, et t'es censé continuer à vie

Oui voilà, d'où la difficulté. Du coup vous connaissez des aliments avec les meilleurs ratio satiété/calorie? Ou des astuces simples, du type remplacer pâtes par quinoa ouautres

Karsh a bien résumé, faut pas reprendre ses habitudes précédentes et te fixer l'objectif de manger beaucoup moins et continuer tel quel

Britney Maître pizzaiolo pour te servir

Lentilles, flocons d'avoine de tête, mais je connais pas trop, je continue de manger de tout mais beaucoup moins qu'avant

Le 26 octobre 2020 à 13:17:30 Melmajor a écrit :

[13:15:32] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

[13:07:11] <Karsh_Ban>

Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

>[13:02:35] <Karsh_Ban>

>> Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

>>>[12:35:49] <Karsh_Ban>

>> >> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

>> >>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

>> >> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

>> >> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

>> >> >>

>> >> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

>> >> >

>> >> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

>> >> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

>> >>

>> >> On a parlé de pizzas ?

>> >

>> >J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

>>

>> Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

>

>L'adresse en MP, tout de suite

Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

C'est noté !

Pour ceux qui savent pas, j'ai un four à pizza à bois

Ce khey qui a un four master race en briques réfractaires pendant que je galère comme un con avec mon four ménager + ma pierre

Le 26 octobre 2020 à 13:45:11 BritneySpearms a écrit :

Le 26 octobre 2020 à 13:39:58 Karsh_Ban a écrit :

Tu n'es pas obligée de faire un jeûne intermittent

C'est juste que pour beaucoup de personnes, c'est plus simple de réduire l'apport calorique en mangeant une seule fois par jour
Car même si ton repas sera plus gros, tu ne vas pas compenser l'absence des deux autres repas

Pour ne pas reprendre ce n'est pas sorcier, il suffit de ne pas reprendre des habitudes de merde une fois ton objectif atteint (ce que beaucoup de personnes font)
Les "régimes" c'est de la merde, ce qu'il faut c'est un rééquilibrage alimentaire, et t'es censé continuer à vie

Oui voilà, d'où la difficulté. Du coup vous connaissez des aliments avec les meilleurs ratio satiété/calorie? Ou des astuces simples, du type remplacer pâtes par quinoa ouautres

Les légumineuses je trouve que c'est sympa, en plus tu as un bon apport en protéines
Pour les lentilles c'est encore mieux de les manger avec du riz par exemple, ça permet d'avoir tous les acides aminés essentiels

Sinon l'idéal c'est aussi de manger pas mal de légumes, la plupart sont tellement peu caloriques que tu n'as même pas besoin de te faire chier à les compter dans tes apports

Et sinon le plat ultime pour moi, c'est le chili con carne

Le 26 octobre 2020 à 13:17:30 Melmajor a écrit :

[13:15:32] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

[13:07:11] <Karsh_Ban>

Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

>[13:02:35] <Karsh_Ban>

>> Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

>>>[12:35:49] <Karsh_Ban>

>> >> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

>> >>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

>> >> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

>> >> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

>> >> >>

>> >> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

>> >> >

>> >> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

>> >> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

>> >>

>> >> On a parlé de pizzas ?

>> >

>> >J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

>>

>> Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

>

>L'adresse en MP, tout de suite

Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

C'est noté !

Pour ceux qui savent pas, j'ai un four à pizza à bois

MAIS

Tu l'as reçu comment ?
Dès que je vivrai seul, j'en construirai un. C'est presque sûr.

[13:52:54] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:17:30 Melmajor a écrit :

[13:15:32] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

[13:07:11] <Karsh_Ban>

> Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

>>[13:02:35] <Karsh_Ban>

> >> Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

> >>>[12:35:49] <Karsh_Ban>

> >> >> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

> >> >>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

> >> >> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

> >> >> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

> >> >> >>

> >> >> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

> >> >> >

> >> >> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

> >> >> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

> >> >>

> >> >> On a parlé de pizzas ?

> >> >

> >> >J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

> >>

> >> Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

> >

> >L'adresse en MP, tout de suite

>

> Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

C'est noté !

Pour ceux qui savent pas, j'ai un four à pizza à bois

MAIS

Tu l'as reçu comment ?
Dès que je vivrai seul, j'en construirai un. C'est presque sûr.

Je l'ai pas reçu, c'est un artisan italien qui est venu le construire chez nous

Très bon choix khey, surtout que tu peux cuir des autres plats autre que des pizzas

Le 26 octobre 2020 à 13:54:20 Melmajor a écrit :

[13:52:54] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:17:30 Melmajor a écrit :

[13:15:32] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

>[13:07:11] <Karsh_Ban>

>> Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

>>>[13:02:35] <Karsh_Ban>

>> >> Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

>> >>>[12:35:49] <Karsh_Ban>

>> >> >> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

>> >> >>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

>> >> >> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

>> >> >> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

>> >> >> >>

>> >> >> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

>> >> >> >

>> >> >> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

>> >> >> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

>> >> >>

>> >> >> On a parlé de pizzas ?

>> >> >

>> >> >J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

>> >>

>> >> Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

>> >

>> >L'adresse en MP, tout de suite

>>

>> Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

>

>

>

>Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

C'est noté !

Pour ceux qui savent pas, j'ai un four à pizza à bois

MAIS

Tu l'as reçu comment ?
Dès que je vivrai seul, j'en construirai un. C'est presque sûr.

Je l'ai pas reçu, c'est un artisan italien qui est venu le construire chez nous

Très bon choix khey, surtout que tu peux cuir des autres plats autre que des pizzas

Donc vous l'avez acheté ?

Et quand tu dis "nous", c'est ta famille ?

Le 26 octobre 2020 à 13:52:54 Candistanton a écrit :

Le 26 octobre 2020 à 13:17:30 Melmajor a écrit :

[13:15:32] <Candistanton>

Le 26 octobre 2020 à 13:07:59 Melmajor a écrit :

[13:07:11] <Karsh_Ban>

> Le 26 octobre 2020 à 13:03:43 Melmajor a écrit :

>>[13:02:35] <Karsh_Ban>

> >> Le 26 octobre 2020 à 13:01:53 Melmajor a écrit :

> >>>[12:35:49] <Karsh_Ban>

> >> >> Le 26 octobre 2020 à 12:31:57 Melmajor a écrit :

> >> >>>[11:58:22] <Karsh_Ban>

> >> >> >> Le 26 octobre 2020 à 11:49:34 LaFameusePrepa a écrit :

> >> >> >>Ça me tue ça les livraisons de repas

> >> >> >>

> >> >> >> Les seuls repas que je commande, ce sont des pizzas car je n’ai pas le four adapté, et que la pizzeria où je vais fait incontestablement les meilleures pizzas que je n’ai jamais mangées. Et encore, je vais les chercher à pied

> >> >> >

> >> >> >Tu as moyen de faire des pizzas déjà correctes dans un four ménager si tu achètes une pierre

> >> >> >Mais c'est sûr que tu n'auras jamais le même résultat qu'en pizzeria (par contre ça revient bien moins cher )

> >> >>

> >> >> On a parlé de pizzas ?

> >> >

> >> >J'en mangerais bien une, ça commence à faire longtemps que je n'en ai pas mangé, depuis le 18

> >>

> >> Moi ça doit faire belle lurette que j'en ai pas mangé mais si tout va bien mi novembre je fais une soirée pizza chez moi pour fêter mon fin d'armée

> >

> >L'adresse en MP, tout de suite

>

> Me retrouver à faire des pizzas pour le fofo

Avec ton four master race

Je te ferais une dedi four

Moi aussi !

C'est noté !

Pour ceux qui savent pas, j'ai un four à pizza à bois

MAIS

Tu l'as reçu comment ?
Dès que je vivrai seul, j'en construirai un. C'est presque sûr.

Ca coûte la peau des couilles, ce gars en a fait un et il en a eu pour 1000 euros https://youtu.be/Tut4NAk8ucE

Après c'est en Nouvelle-Calédonie donc les prix ne sont pas les mêmes mais ça reste très cher