Le 13 septembre 2020 à 16:17:58 hellliasss a écrit :

Le 13 septembre 2020 à 15:53:42 Candistanton a écrit :
Le pain

Ça me manque j'en ai marre,

Pourquoi tu ne manges pas de pain ?

J'en fais plus.

Salut, désolé j'ai re-disparu

Je viens d'emménager dans mon nouvel appart, c'est reparti pour une année de nutrinazisme, beaucoup mieux renseigné qu'à l'époque (et jeune intermittent en plus de tout ça, ça m'aidera notamment a perdre les quelques kg en trop qu'il me reste)

Carotte, poivron rouge, radis (et j'y ai rajouté ci-dessous noix, jeunes pousses et un oignon)

Salade : fanes de radis, tomate jaune, poivron jaune, jeunes pousses, oignon, noix
Et le plat a coté, saumon, tomates jaunes et rouges, poivron jaune et patate douce
Celui-la ressemble vraiment à rien : avoine décortiqué, jeunes pousses d'epinard, 4 oeufs déchiquetés , tomate, fromage, noix

En gros ça va être bcp plus de legumes notamment en salade, un peu moins de legumineuses, cereales, toujours autant de viande/poisson/oeufs

Le 13 septembre 2020 à 20:02:34 ForceAthletique a écrit :
Salut, désolé j'ai re-disparu

Je viens d'emménager dans mon nouvel appart, c'est reparti pour une année de nutrinazisme, beaucoup mieux renseigné qu'à l'époque (et jeune intermittent en plus de tout ça, ça m'aidera notamment a perdre les quelques kg en trop qu'il me reste)

Carotte, poivron rouge, radis (et j'y ai rajouté ci-dessous noix, jeunes pousses et un oignon)

Salade : fanes de radis, tomate jaune, poivron jaune, jeunes pousses, oignon, noix
Et le plat a coté, saumon, tomates jaunes et rouges, poivron jaune et patate douce
Celui-la ressemble vraiment à rien : avoine décortiqué, jeunes pousses d'epinard, 4 oeufs déchiquetés , tomate, fromage, noix

En gros ça va être bcp plus de legumes notamment en salade, un peu moins de legumineuses, cereales, toujours autant de viande/poisson/oeufs

Hey khey contente de te revoir parmis nous ! Et gg pour tes plats ils sont magnifiques.

Dîner de ce soir : mini buternut farcie avec une tomate et du fromage de chèvre et une salade verte

En huile tu mets colza, olive ou autre ?

Le 13 septembre 2020 à 20:36:40 ForceAthletique a écrit :
En huile tu mets colza, olive ou autre ?

Huile d olives principalement. Pour les cuissons J essaie d'utiliser au max a l'huile de coco. Le colza occasionnellement pour la sauce salade. Un peu de beurre pour le goût dans certains légumes

aya je suis sur le mauvais pseudo, tu me connais sous Pagora

Le 13 septembre 2020 à 21:22:09 ForceAthletique a écrit :
aya je suis sur le mauvais pseudo, tu me connais sous Pagora

J'avais deviné que c'était toi !

Bonjour les kheys
Petit dej : oeuf épinards radis pain complet fromage de chèvre et fruits

Le 14 septembre 2020 à 09:16:12 hellliasss a écrit :

Bonjour les kheys
Petit dej : oeuf épinards radis pain complet fromage de chèvre et fruits

Le combo œufs/épinards, ce truc divin

Le 14 septembre 2020 à 09:54:12 Karsh_Ban a écrit :

Le 14 septembre 2020 à 09:16:12 hellliasss a écrit :

Bonjour les kheys
Petit dej : oeuf épinards radis pain complet fromage de chèvre et fruits

Le combo œufs/épinards, ce truc divin

Tellement, c'est délicieux, super sain et ça cale.
-3kg en un mois aujourd'hui je suis assez contente ! (arrêt de l'alcool et reprise du yoga+natation ça aide)

Le 14 septembre 2020 à 10:54:31 hellliasss a écrit :

Le 14 septembre 2020 à 09:54:12 Karsh_Ban a écrit :

Le 14 septembre 2020 à 09:16:12 hellliasss a écrit :

Bonjour les kheys
Petit dej : oeuf épinards radis pain complet fromage de chèvre et fruits

Le combo œufs/épinards, ce truc divin

Tellement, c'est délicieux, super sain et ça cale.

Avec des œufs dur c'est hyper bon aussi (et ça cale encore plus)

-3kg en un mois aujourd'hui je suis assez contente ! (arrêt de l'alcool et reprise du yoga+natation ça aide)

GG!
Perso je reprends le bad, j'y vais de 18h30 à 22h ce soir

Le 14 septembre 2020 à 11:10:04 Karsh_Ban a écrit :

Le 14 septembre 2020 à 10:54:31 hellliasss a écrit :

Le 14 septembre 2020 à 09:54:12 Karsh_Ban a écrit :

Le 14 septembre 2020 à 09:16:12 hellliasss a écrit :

Bonjour les kheys
Petit dej : oeuf épinards radis pain complet fromage de chèvre et fruits

Le combo œufs/épinards, ce truc divin

Tellement, c'est délicieux, super sain et ça cale.

Avec des œufs dur c'est hyper bon aussi (et ça cale encore plus)

-3kg en un mois aujourd'hui je suis assez contente ! (arrêt de l'alcool et reprise du yoga+natation ça aide)

GG!
Perso je reprends le bad, j'y vais de 18h30 à 22h ce soir

Pas mal ça!
Ma copine aimerait qu'on fasse de la danse ensemble. Mais moi j'aimerais soit reprendre le kung fu, ou tenter le volley. En plus de ça je veux faire de la plongée et prendre des cours du soir mais pas assez de temps pour tout faire je ne sais quoi choisir......

Ce midi reste de poulet (J'ai enlevé la peau) avec une tomate et des tagliatelles d'edamames à l'huile d'olives

aya cool les pates, tu les trouves où toutes ces sortes différentes ? y'a que 3-4 trucs basiques dans les magasins bio où je vais

Premier repas du jour (roquette, chou rouge, radis noir, radis rouge, carottes, noix, huile d'olive + saumon/poivron)

Le 14 septembre 2020 à 15:56:19 ForceAthletique a écrit :
aya cool les pates, tu les trouves où toutes ces sortes différentes ? y'a que 3-4 trucs basiques dans les magasins bio où je vais

Premier repas du jour (roquette, chou rouge, radis noir, radis rouge, carottes, noix, huile d'olive + saumon/poivron)

Je suis impressionnée khey !
Pour les pâtes à l'edamame, petit épeautre etc tu en trouveras dans les magasins bio type naturalia.

Petite salade simple quinoa/sarrasin/riz, carottes et chou rouge râpés, concombre, avocat, houmous

Rien de bien fou, j'étais pas très inspiré

Le 14 septembre 2020 à 19:57:52 MeAndMichael a écrit :

Petite salade simple quinoa/sarrasin/riz, carottes et chou rouge râpés, concombre, avocat, houmous

Rien de bien fou, j'étais pas très inspiré

Franchement c'est magnifique et ca a l'air délicieux khey. Vraiment postes tes repas plus souvent ici stp ca me plait beaucoup.

Bonheur ce soir c'est ma copine qui cuisine je reste les pieds sous la table

Bon appétit à vous les cuistots, toujours un plaisir de passer voir ce topic

Le 14 septembre 2020 à 20:04:49 SetDeTable a écrit :
Bon appétit à vous les cuistots, toujours un plaisir de passer voir ce topic

Merci khey. Tu te prépares quoi de bon ce soir ?