Petit exemple d'un repas qui date d'il y a longtemps

Pour beaucoup de personnes, ça peut sembler être un repas de gros porc
Pourtant il ne doit pas y avoir plus de 600-700kcal dans l'assiette

Le 25 août 2020 à 13:05:16 hellliasss a écrit :
Quels sont tes objectifs? Moi perdre ce que j'ai repris ces derniers temps (d'où l'arrêt de l'alcool)

Je suis un go muscu, je veux être assez sec sans non plus être déchiré. En plus j'ai bien abusé sur la bouffe de merde pendant le confinement. J'ai du taff mais je progresse bien. Du coup je bouffe clean, assez peu de glucides et pas mal de prot par contre.

Le 25 août 2020 à 13:11:00 Karsh_Ban a écrit :
Petit exemple d'un repas qui date d'il y a longtemps

Pour beaucoup de personnes, ça peut sembler être un repas de gros porc
Pourtant il ne doit pas y avoir plus de 600-700kcal dans l'assiette

Oui c'est une assiette parfaite de 1/2 1/4 1/4. Ca me parait pas si énorme. Je fais souvent des grosses salades avec des pousses d'épinards, salade verte, pois gourmand vapeur etc..... Tu peux bouffer un saladier entier et pourtant il y a que dalle dedans. D'ailleurs pour être rassasié le mieux reste les protéines et un peu de féculents.

Le 25 août 2020 à 13:11:29 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:05:16 hellliasss a écrit :
Quels sont tes objectifs? Moi perdre ce que j'ai repris ces derniers temps (d'où l'arrêt de l'alcool)

Je suis un go muscu, je veux être assez sec sans non plus être déchiré. En plus j'ai bien abusé sur la bouffe de merde pendant le confinement. J'ai du taff mais je progresse bien. Du coup je bouffe clean, assez peu de glucides et pas mal de prot par contre.

Je crois qu'on est nombreux à bien avoir déconné avec le confinement!

Le 25 août 2020 à 13:15:34 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:11:29 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:05:16 hellliasss a écrit :
Quels sont tes objectifs? Moi perdre ce que j'ai repris ces derniers temps (d'où l'arrêt de l'alcool)

Je suis un go muscu, je veux être assez sec sans non plus être déchiré. En plus j'ai bien abusé sur la bouffe de merde pendant le confinement. J'ai du taff mais je progresse bien. Du coup je bouffe clean, assez peu de glucides et pas mal de prot par contre.

Je crois qu'on est nombreux à bien avoir déconné avec le confinement!

Pas moi

Le 25 août 2020 à 13:17:49 Karsh_Ban a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:15:34 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:11:29 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:05:16 hellliasss a écrit :
Quels sont tes objectifs? Moi perdre ce que j'ai repris ces derniers temps (d'où l'arrêt de l'alcool)

Je suis un go muscu, je veux être assez sec sans non plus être déchiré. En plus j'ai bien abusé sur la bouffe de merde pendant le confinement. J'ai du taff mais je progresse bien. Du coup je bouffe clean, assez peu de glucides et pas mal de prot par contre.

Je crois qu'on est nombreux à bien avoir déconné avec le confinement!

Pas moi

C'est bien tu as été plus fort que moi.

Bordel je pète déjà la dalle

Le 25 août 2020 à 16:44:01 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:17:49 Karsh_Ban a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:15:34 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:11:29 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 13:05:16 hellliasss a écrit :
Quels sont tes objectifs? Moi perdre ce que j'ai repris ces derniers temps (d'où l'arrêt de l'alcool)

Je suis un go muscu, je veux être assez sec sans non plus être déchiré. En plus j'ai bien abusé sur la bouffe de merde pendant le confinement. J'ai du taff mais je progresse bien. Du coup je bouffe clean, assez peu de glucides et pas mal de prot par contre.

Je crois qu'on est nombreux à bien avoir déconné avec le confinement!

Pas moi

C'est bien tu as été plus fort que moi.

Bordel je pète déjà la dalle

Perso je dois être à seulement 350kcal depuis le début de la journée

Le repas du soir encore un truc simple car j'ai la crève je suis hs.

Omeletteaux champignons et à la truffe salade verte et une salade de tomates pêche blanche basilic

Des fruits de saisons français évidemment (comme tout le reste en fait )

Petit dej. Ma copine m'a fait un pudding de chia avec des framboises raison et graines

Le déjeuner de ce midi : salade de riz noir

Totalement végétarien

Salade de fruits

Bonsoir les kheys comment ca va ?

J'ai encore la grosse crève je suis bonne pour me faire fister le nez demain.....

La cuisine de ce soir

Une tarte rustique de courgettes tomates et chèvre frais. Classique et efficace.

Accompagné de salade

J'ai cuis en même temps des tendrons d'agneau au four pour demain midi. J'ai goûté ils sont tendre à souhait. Pas de dessert j'ai mangé pas mal de fruits aujourd'hui et ils sont très sucrés en ce moment.

Et vous quoi de bon ce soir ?

Petit dej. Bonne journée les kheys

Déjeuner de restes. .....

Repas du soir

Préparé par ma copine car je suis terrassee par une grosse crève

Des spaghettis aux champignons et épinards

Le dessert
Pêche cuites glace de brebis

De la glace de brebis ?

Le 27 août 2020 à 22:55:15 Karsh_Ban a écrit :
De la glace de brebis ?

Haha oui glace au lait de brebis de chez unico c'est un super artisan glacier, ils ont des parfums de fou. Ils font de la glace aux cèpes par exemple.

Waw comment tu es doué l'auteur

Ça doit te prendre un temps fou chaque jours non ?

Le 28 août 2020 à 06:43:16 Alanamahboul a écrit :
Waw comment tu es doué l'auteur

Ça doit te prendre un temps fou chaque jours non ?

Merci khey ! Ca dépend de que tu appelles un temps fou. Ca prends un peu de temps oui mais c'est un truc qui me relaxe quand je rentre du travail et que j'aime faire donc ca va.

Le 28 août 2020 à 06:22:52 hellliasss a écrit :

Le 27 août 2020 à 22:55:15 Karsh_Ban a écrit :
De la glace de brebis ?

Haha oui glace au lait de brebis de chez unico c'est un super artisan glacier, ils ont des parfums de fou. Ils font de la glace aux cèpes par exemple.

Je n'ai pas de glacier chez moi

Du coup je me contente de la marque Les Cigalines
C'est vendu en grande surface mais c'est largement supérieur aux glaces Carte d'Or etc...

En tout cas ça doit être spécial la glace aux cèpes

Le 28 août 2020 à 08:08:02 Karsh_Ban a écrit :

Le 28 août 2020 à 06:22:52 hellliasss a écrit :

Le 27 août 2020 à 22:55:15 Karsh_Ban a écrit :
De la glace de brebis ?

Haha oui glace au lait de brebis de chez unico c'est un super artisan glacier, ils ont des parfums de fou. Ils font de la glace aux cèpes par exemple.

Je n'ai pas de glacier chez moi

Du coup je me contente de la marque Les Cigalines
C'est vendu en grande surface mais c'est largement supérieur aux glaces Carte d'Or etc...

En tout cas ça doit être spécial la glace aux cèpes

Sinon tu as toujours la glace terre adélie qu'on trouve facilement qui est de bonne qualité. Après je mange assez peu de glace quand j'en prends je choisis la top qualité car ça n'est pas une grosse dépense par an finalement (j'ai du manger de la glace deux fois cette année c'est ma copine qui a défoncé tous les pots unico!)
Une recette d'été que j'aime bien, en entrée ou en apéro: de la soupe de laitue froide, avec un sorbet à la moutarde à l'ancienne, ça passe super bien et c'est très facile à faire.