Le 25 août 2020 à 10:05:54 EuraslenD3ter a écrit :

Le 25 août 2020 à 08:42:23 hellliasss a écrit :

Le petit dej. Le reste de la soupe pho et un thé vert

C'est quoi ce bouillon de soupe pho kheyou, beaucoup trop foncé. Et des champignons dans le pho ??

Il a bien macéré, et je n'avais que ça comme légumes à mettre dedans, c'était bon

Rien de palpitant ce midi juste des restes

Le 25 août 2020 à 12:39:58 hellliasss a écrit :

Rien de palpitant ce midi juste des restes

Les restes qui donnent plus envie que les repas postés par la plupart des kheys sur le forum

Le 25 août 2020 à 12:39:58 hellliasss a écrit :

Rien de palpitant ce midi juste des restes

tu manges 1 repas pas jour pour avoir ces quantités ?

Le 25 août 2020 à 12:43:06 ramboutancitron a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:39:58 hellliasss a écrit :

Rien de palpitant ce midi juste des restes

tu manges 1 repas pas jour pour avoir ces quantités ?

Non plusieurs. Faut vous mettre d'accord entre ceux qui disent que je bouffe rien et ceux qui me traitent d'ogre

Le 25 août 2020 à 12:43:06 ramboutancitron a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:39:58 hellliasss a écrit :

Rien de palpitant ce midi juste des restes

tu manges 1 repas pas jour pour avoir ces quantités ?

Le melon ce n'est presque que de l'eau
Et les légumes, ça prend pas mal de place dans l'assiette (il n'y a pas tant de pâtes que ça dans son assiette)

Le 25 août 2020 à 12:45:56 Karsh_Ban a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:43:06 ramboutancitron a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:39:58 hellliasss a écrit :

Rien de palpitant ce midi juste des restes

tu manges 1 repas pas jour pour avoir ces quantités ?

Le melon ce n'est presque que de l'eau
Et les légumes, ça prend pas mal de place dans l'assiette (il n'y a pas tant de pâtes que ça dans son assiette)

Ça reste un demi melon + beaucoup de pate et de poulet + beaucoup de légume

C'est un repas normal mais avec des portions énorme

Le 25 août 2020 à 12:48:12 ramboutancitron a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:45:56 Karsh_Ban a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:43:06 ramboutancitron a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:39:58 hellliasss a écrit :

Rien de palpitant ce midi juste des restes

tu manges 1 repas pas jour pour avoir ces quantités ?

Le melon ce n'est presque que de l'eau
Et les légumes, ça prend pas mal de place dans l'assiette (il n'y a pas tant de pâtes que ça dans son assiette)

Ça reste un demi melon + beaucoup de pate et de poulet + beaucoup de légume

C'est un repas normal mais avec des portions énorme

Il n'y a pas beaucoup de pâtes justement

Les légumes comme les brocolis/courgettes, c'est à volonté (tu dois utiliser plus d'énergie pour les digérer que ce qu'ils t'en apportent )

Le 25 août 2020 à 12:48:12 ramboutancitron a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:45:56 Karsh_Ban a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:43:06 ramboutancitron a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:39:58 hellliasss a écrit :

Rien de palpitant ce midi juste des restes

tu manges 1 repas pas jour pour avoir ces quantités ?

Le melon ce n'est presque que de l'eau
Et les légumes, ça prend pas mal de place dans l'assiette (il n'y a pas tant de pâtes que ça dans son assiette)

Ça reste un demi melon + beaucoup de pate et de poulet + beaucoup de légume

C'est un repas normal mais avec des portions énorme

Non il y a peu de pâtes, et 3 morceaux de poulet le reste c'est tomates et poivrons, très peu d'huile dans la poêle) , moins d'un blanc. Je fais toujours 1/4 féculent (légumineuses ou céréales complètes) 1/4 protéine, 1/2 légumes dans une assiette.
Khey vue tout le poids que j'ai déjà perdu je pense savoir à peu près gérer niveau nutrition

Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Les gens ont tendance à penser que parce qu'il y a un gros volume, il y a forcément beaucoup de calories

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Peut être me gros plan qui donne l'illusion que c'est énorme alors que pas du tout. J'ai même réussis à terminer l'assiette alors que d'habitude j'en laisse toujours.

Le 25 août 2020 à 12:55:43 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Peut être me gros plan qui donne l'illusion que c'est énorme alors que pas du tout. J'ai même réussis à terminer l'assiette alors que d'habitude j'en laisse toujours.

C'est juste que t'as beaucoup de volume dans l'assiette. Les kheys sont naïfs.

Le 25 août 2020 à 12:57:11 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:55:43 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Peut être me gros plan qui donne l'illusion que c'est énorme alors que pas du tout. J'ai même réussis à terminer l'assiette alors que d'habitude j'en laisse toujours.

C'est juste que t'as beaucoup de volume dans l'assiette. Les kheys sont naïfs.

Oui, après au niveau nutritionnel il vaut mieux avoir un gros volume de légumes vert à la vapeur avec un peu d'huile d'olives et des pâtes complète qu'un petit volume de cordon bleu éco+ plein de viande de rat hallal de graisses saturées et de sel.

Le 25 août 2020 à 12:59:10 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:57:11 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:55:43 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Peut être me gros plan qui donne l'illusion que c'est énorme alors que pas du tout. J'ai même réussis à terminer l'assiette alors que d'habitude j'en laisse toujours.

C'est juste que t'as beaucoup de volume dans l'assiette. Les kheys sont naïfs.

Oui, après au niveau nutritionnel il vaut mieux avoir un gros volume de légumes vert à la vapeur avec un peu d'huile d'olives et des pâtes complète qu'un petit volume de cordon bleu éco+ plein de viande de rat hallal de graisses saturées et de sel.

Ah mais je suis d'accord.
Ton repas est très bien kheyou
L'important c'est que ta bouffe soit en adéquation avec tes objectifs.
J'essaie aussi de perdre du gras, pour moi c'était dinde, riz, brocolis, oignon, curcuma

Le 25 août 2020 à 13:02:07 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:59:10 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:57:11 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:55:43 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Peut être me gros plan qui donne l'illusion que c'est énorme alors que pas du tout. J'ai même réussis à terminer l'assiette alors que d'habitude j'en laisse toujours.

C'est juste que t'as beaucoup de volume dans l'assiette. Les kheys sont naïfs.

Oui, après au niveau nutritionnel il vaut mieux avoir un gros volume de légumes vert à la vapeur avec un peu d'huile d'olives et des pâtes complète qu'un petit volume de cordon bleu éco+ plein de viande de rat hallal de graisses saturées et de sel.

Ah mais je suis d'accord.
Ton repas est très bien kheyou
L'important c'est que ta bouffe soit en adéquation avec tes objectifs.
J'essaie aussi de perdre du gras, pour moi c'était dinde, riz, brocolis, oignon, curcuma

Parfait aussi. Ce soir je pense que je vais faire soit une tarte de légumes, soit une grosse omelette de légumes, avec une salade verte en accompagnement. Je vais freiner un peu la viande là. En plus ça me fait double cuisine avec ma copine végétarienne.

Quels sont tes objectifs? Moi perdre ce que j'ai repris ces derniers temps (d'où l'arrêt de l'alcool)

Le 25 août 2020 à 12:59:10 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:57:11 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:55:43 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Peut être me gros plan qui donne l'illusion que c'est énorme alors que pas du tout. J'ai même réussis à terminer l'assiette alors que d'habitude j'en laisse toujours.

C'est juste que t'as beaucoup de volume dans l'assiette. Les kheys sont naïfs.

Oui, après au niveau nutritionnel il vaut mieux avoir un gros volume de légumes vert à la vapeur avec un peu d'huile d'olives et des pâtes complète qu'un petit volume de cordon bleu éco+ plein de viande de rat hallal de graisses saturées et de sel.

Salut Heliasss et Karsch, ça faisait longtemps !

J'approuve ce post. En général, on dit que, même en temps de régime, il est possible de manger de la malbouffe, sous la seule condition que le volume soit faible (ou plutôt la masse).
C'est vrai, mais le problème, c'est qu'un volume/masse faible, c'est un bide pas rempli !

Donc, en mangeant une assiette fournie en légume : régime respecté et bide rempli.
En mangeant un minuscule morceau de viande grasse : regime respecté et bide vide.

Faites votre choix !

+Les jean-regime, si la viande vous manque, découvrez les abats.

Le 25 août 2020 à 13:06:43 Candistanton a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:59:10 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:57:11 Bilbou_lebanni a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:55:43 hellliasss a écrit :

Le 25 août 2020 à 12:51:46 Bilbou_lebanni a écrit :
Il a même pas 500kcal dans l'assiette, bordel ceux qui disent qu'il bouffe trop

Peut être me gros plan qui donne l'illusion que c'est énorme alors que pas du tout. J'ai même réussis à terminer l'assiette alors que d'habitude j'en laisse toujours.

C'est juste que t'as beaucoup de volume dans l'assiette. Les kheys sont naïfs.

Oui, après au niveau nutritionnel il vaut mieux avoir un gros volume de légumes vert à la vapeur avec un peu d'huile d'olives et des pâtes complète qu'un petit volume de cordon bleu éco+ plein de viande de rat hallal de graisses saturées et de sel.

Salut Heliasss et Karsch, ça faisait longtemps !

J'approuve ce post. En général, on dit que, même en temps de régime, il est possible de manger de la malbouffe, sous la seule condition que le volume soit faible (ou plutôt la masse).
C'est vrai, mais le problème, c'est qu'un volume/masse faible, c'est un bide pas rempli !

Donc, en mangeant une assiette fournie en légume : régime respecté et bide rempli.
En mangeant un minuscule morceau de viande grasse : regime respecté et bide vide.

Faites votre choix !

+Les jean-regime, si la viande vous manque, découvrez les abats.

Et surtout niveau forme ça n'a rien à voir. Je pense être en carence de vitamines en ce moment car je me fais des bleu super facilement. En plus j'ai fais un peu n'importe quoi pendant les vacances je me sens fatiguée.

Et oui les abats c'est master race j'en mange souvent, c'est délicieux en plus (j'ai un foie de veau et des rognons au congel que je vais préparer prochainement)