https://www.youtube.com/watch?v=AD9OiF03S68&t=357s

Gratin de pâtes complètes allégé

Comment t'es passé de Hellias et ellias khey, pourquoi avoir retiré le H ?

Le 28 juillet 2021 à 13:38:38 :
Comment t'es passé de Hellias et ellias khey, pourquoi avoir retiré le H ?

Je fais varier le pseudo quand je me fais ban

En tout cas bon appétit, ça donne envie à chaque fois

Le 28 juillet 2021 à 13:45:19 :
En tout cas bon appétit, ça donne envie à chaque fois

Merci khey

Le 27 juillet 2021 à 08:56:18 :

Le 27 juillet 2021 à 08:30:55 :

Le 27 juillet 2021 à 07:58:28 :

Le 06 juillet 2021 à 08:09:22 :

Le 06 juillet 2021 à 08:06:15 :

> Le 06 juillet 2021 à 08:03:05 :

>

>

> Ça avance doucement. J’aimerais tellement ne plus avoir à bosser et pouvoir consacrer mes journées au dessin à la lecture et au yoga

incroyable

tu dessine depuis quand ?

Merci khey ! Je dirais que j’ai toujours dessiné du moins si j’en crois mes parents (rip toutes leur tapisseries et leurs chèques de cautions) mais là je m’y remets à peine après pas mal de temps.

pas mal de temps c'est a dire ?
ta l'air vrm de gérer ca khey c'est inée
moi sa doit faire des année que j'ai pas dessiner j'ai bcp trop de mal a reprendre

Le 10 juillet 2021 à 13:43:33 :

Et voilà j’ai terminé le premier panneau. Il restera à renforcer les encrages et à vernir quand tout sera terminé

INCROYABLE
vraiment un plaisir pour les yeux comme ta bouffe

J’ai passé pas mal de temps sans dessiner aussi , avec le boulot la vie de couple la famille etc j’avais mis ça de côté me disant que je dessinais déjà bien assez toute la journée au travail. Mais je m’y suis remise avec le deuxième confinement . En fait je cherche la même chose en dessinant qu’en cuisinant : c’est un moment méditatif où on est vraiment ancré dans l’instant présent.

Tu aimes dessiner quoi habituellement ?

paas maal je voyais vraiment pas ca de cette œil pour être honnête avec toi sa ma fait réfléchir,
tu vien de m'ouvrir les yeux ..
ont me dit souvent qu'il faut être patient avec le dessin ect ect .. Maintenant je commence a comprendre

J'aime bcp faire des dessins style manga
Mais ce que j'aimerais c'est vraiment apprendre a faire dessiner ..
s'que j'veux dire aller dans les profondeur du dessin vraiment a la racine
genre des dessins réaliste gérer la lumière les couleur le volume ect ..
c'est mon rêve en vrai

Alors khey, tu te remets au dessin?
Je suis contente si j'ai pu te donner un nouveau regard là dessus, tu ne devrais vraiment te lancer, sans forcément en attendre quoi que ce soit. Comme je te l'ai dis c'est méditatif.
Irl je ne suis absolument pas l'aw que je suis sur le forum, je parle très peu de moi et je ne montre presque jamais ce que je fais.

Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :
J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

Non, je suis toujours là

Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

C'est quoi ?

Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

Idéal pour le déficit calorique

Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :
J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

Non, je suis toujours là

Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

C'est quoi ?

Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

Idéal pour le déficit calorique

en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :
J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

Non, je suis toujours là

Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

C'est quoi ?

Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

Idéal pour le déficit calorique

en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

Le 29 juillet 2021 à 12:43:44 :

Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :
J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

Non, je suis toujours là

Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

> Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

>

>

C'est quoi ?

Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

Idéal pour le déficit calorique

en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

Surtout que tu as accès aux pizzas

Mais c'est mieux de perdre eptit à petit, c'est comme ça que j'ai réussis en tout cas.

Ma collègue m'a ramené pleins de courgettes, donc je vais encore cuisiner ça ce soir, avec une escalope de porc. Aucune idée de comment les cuisiner par contre je commence à avoir fais le tour de mes recettes de courgettes

Le 29 juillet 2021 à 14:23:14 :

Le 29 juillet 2021 à 12:43:44 :

Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

> Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :

>J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

Non, je suis toujours là

Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

> Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

>> Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

> >

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> C'est quoi ?

Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

Idéal pour le déficit calorique

en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

Surtout que tu as accès aux pizzas

Mais c'est mieux de perdre eptit à petit, c'est comme ça que j'ai réussis en tout cas.

Une fois j'en ai ramené deux soirs à la suite

J'en ai pesé une par curiosité, presque 1,2kg

Mais il ne me reste pas beaucoup à perdre, si je perdais 5kg ce serait pas trop mal

Le 29 juillet 2021 à 14:24:52 :

Le 29 juillet 2021 à 14:23:14 :

Le 29 juillet 2021 à 12:43:44 :

Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

> Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

>> Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :

> >J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

>

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> Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

Non, je suis toujours là

Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

> Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

>> Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

> >> Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

> > >

> > >

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> > C'est quoi ?

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> Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

Idéal pour le déficit calorique

en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

Surtout que tu as accès aux pizzas

Mais c'est mieux de perdre eptit à petit, c'est comme ça que j'ai réussis en tout cas.

Une fois j'en ai ramené deux soirs à la suite

J'en ai pesé une par curiosité, presque 1,2kg

Mais il ne me reste pas beaucoup à perdre, si je perdais 5kg ce serait pas trop mal

1.2kg la pizza??????
Les derniers c'est les plus durs!

Le 29 juillet 2021 à 14:35:13 :

Le 29 juillet 2021 à 14:24:52 :

Le 29 juillet 2021 à 14:23:14 :

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Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

> Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

>> Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

> >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :

> > >J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

> >

> >

> >

> > Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

>

> Non, je suis toujours là

>

> Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

>

>

> > Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

> >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

> > >> Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

> > > >

> > > >

> > >

> > > C'est quoi ?

> >

> > Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

>

> Idéal pour le déficit calorique

en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

Surtout que tu as accès aux pizzas

Mais c'est mieux de perdre eptit à petit, c'est comme ça que j'ai réussis en tout cas.

Une fois j'en ai ramené deux soirs à la suite

J'en ai pesé une par curiosité, presque 1,2kg

Mais il ne me reste pas beaucoup à perdre, si je perdais 5kg ce serait pas trop mal

1.2kg la pizza??????
Les derniers c'est les plus durs!

Oui, ce sont des pizzas de 40cm de diamètre, en terme de surface ça fait environ l'équivalent de deux 29cm
Et comme elles sont bien garnies, le poids monte vite

Ouais je vois ça, je stagnais depuis un bon moment là
Mais je ne faisais pas grand chose pour perdre ces derniers temps, quand je m'y mets sérieusement, je peux perdre ou prendre du poids assez facilement

Le 29 juillet 2021 à 14:38:21 :

Le 29 juillet 2021 à 14:35:13 :

Le 29 juillet 2021 à 14:24:52 :

Le 29 juillet 2021 à 14:23:14 :

Le 29 juillet 2021 à 12:43:44 :

> Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

>> Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

> >> Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

> > >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :

> > > >J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

> > >

> > >

> > >

> > > Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

> >

> > Non, je suis toujours là

> >

> > Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

> >

> >

> > > Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

> > >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

> > > >> Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

> > > > >

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> > > > C'est quoi ?

> > >

> > > Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

> >

> > Idéal pour le déficit calorique

>

> en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

Surtout que tu as accès aux pizzas

Mais c'est mieux de perdre eptit à petit, c'est comme ça que j'ai réussis en tout cas.

Une fois j'en ai ramené deux soirs à la suite

J'en ai pesé une par curiosité, presque 1,2kg

Mais il ne me reste pas beaucoup à perdre, si je perdais 5kg ce serait pas trop mal

1.2kg la pizza??????
Les derniers c'est les plus durs!

Oui, ce sont des pizzas de 40cm de diamètre, en terme de surface ça fait environ l'équivalent de deux 29cm
Et comme elles sont bien garnies, le poids monte vite

Ouais je vois ça, je stagnais depuis un bon moment là
Mais je ne faisais pas grand chose pour perdre ces derniers temps, quand je m'y mets sérieusement, je peux perdre ou prendre du poids assez facilement

Avec le taff c'est normal d'avoir du mal à gérer ça, je suppose que tu as autre chose à penser que compter tes calories.

Le 29 juillet 2021 à 14:40:43 :

Le 29 juillet 2021 à 14:38:21 :

Le 29 juillet 2021 à 14:35:13 :

Le 29 juillet 2021 à 14:24:52 :

Le 29 juillet 2021 à 14:23:14 :

> Le 29 juillet 2021 à 12:43:44 :

>> Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

> >> Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

> > >> Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

> > > >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :

> > > > >J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

> > > >

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> > > >

> > > > Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

> > >

> > > Non, je suis toujours là

> > >

> > > Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

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> > > > Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

> > > >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

> > > > >> Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

> > > > > >

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> > > > > C'est quoi ?

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> > > > Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

> > >

> > > Idéal pour le déficit calorique

> >

> > en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

>

> C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

>

> J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

Surtout que tu as accès aux pizzas

Mais c'est mieux de perdre eptit à petit, c'est comme ça que j'ai réussis en tout cas.

Une fois j'en ai ramené deux soirs à la suite

J'en ai pesé une par curiosité, presque 1,2kg

Mais il ne me reste pas beaucoup à perdre, si je perdais 5kg ce serait pas trop mal

1.2kg la pizza??????
Les derniers c'est les plus durs!

Oui, ce sont des pizzas de 40cm de diamètre, en terme de surface ça fait environ l'équivalent de deux 29cm
Et comme elles sont bien garnies, le poids monte vite

Ouais je vois ça, je stagnais depuis un bon moment là
Mais je ne faisais pas grand chose pour perdre ces derniers temps, quand je m'y mets sérieusement, je peux perdre ou prendre du poids assez facilement

Avec le taff c'est normal d'avoir du mal à gérer ça, je suppose que tu as autre chose à penser que compter tes calories.

Ce n'est pas seulement depuis que je bosse, j'étais carrément plus léger en novembre, j'ai repris 3kg entre novembre et juillet
Là je suis à peu près comme en novembre

Le 29 juillet 2021 à 14:44:38 :

Le 29 juillet 2021 à 14:40:43 :

Le 29 juillet 2021 à 14:38:21 :

Le 29 juillet 2021 à 14:35:13 :

Le 29 juillet 2021 à 14:24:52 :

> Le 29 juillet 2021 à 14:23:14 :

>> Le 29 juillet 2021 à 12:43:44 :

> >> Le 29 juillet 2021 à 12:37:37 elliasv3 a écrit :

> > >> Le 29 juillet 2021 à 12:33:14 :

> > > >> Le 27 juillet 2021 à 07:34:08 elliasv3 a écrit :

> > > > >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:23 :

> > > > > >J'ai demandé un peu de pâte à mon patron en partant du boulot hier, du coup je me suis fait une petite pizza pour ce soir

> > > > >

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> > > > >

> > > > > Et ben je croyais que tu avais disparu sympa ma chorizo poivrons (perso je les fais toujours rôtir pour enlever la peau du poivron j’ai horreur de ça )

> > > >

> > > > Non, je suis toujours là

> > > >

> > > > Perso j'aime bien la peau, mais je crois que certains l'enlèvent surtout parce qu'elle n'est pas très digeste (mais perso je n'ai jamais eu de problème)

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> > > > > Le 27 juillet 2021 à 07:34:39 elliasv3 a écrit :

> > > > >> Le 26 juillet 2021 à 20:42:59 :

> > > > > >> Le 26 juillet 2021 à 20:10:00 :

> > > > > > >

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> > > > > > C'est quoi ?

> > > > >

> > > > > Des spaghettis de courgette avec une bolognaise rapide

> > > >

> > > > Idéal pour le déficit calorique

> > >

> > > en presque 30 ans de régime de toute façon, je n'ai rien vu de plus efficace que le combo protéine animale/ légumes. C'est radical. J'essaie de me limite à ça pour le repas du soir.

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> > C'est chaud la perte de poids quand t'es un gros mangeur

> >

> > J'arrive à perdre doucement en ce moment grâce au travail mais ce n'est pas évident

>

> Surtout que tu as accès aux pizzas

>

> Mais c'est mieux de perdre eptit à petit, c'est comme ça que j'ai réussis en tout cas.

Une fois j'en ai ramené deux soirs à la suite

J'en ai pesé une par curiosité, presque 1,2kg

Mais il ne me reste pas beaucoup à perdre, si je perdais 5kg ce serait pas trop mal

1.2kg la pizza??????
Les derniers c'est les plus durs!

Oui, ce sont des pizzas de 40cm de diamètre, en terme de surface ça fait environ l'équivalent de deux 29cm
Et comme elles sont bien garnies, le poids monte vite

Ouais je vois ça, je stagnais depuis un bon moment là
Mais je ne faisais pas grand chose pour perdre ces derniers temps, quand je m'y mets sérieusement, je peux perdre ou prendre du poids assez facilement

Avec le taff c'est normal d'avoir du mal à gérer ça, je suppose que tu as autre chose à penser que compter tes calories.

Ce n'est pas seulement depuis que je bosse, j'étais carrément plus léger en novembre, j'ai repris 3kg entre novembre et juillet
Là je suis à peu près comme en novembre

Comme tout le monde
Moi j'attends les vacances avec impatience, on part dans un endroit avec un couloir de nage ça va aider et on a prévu pas mal d'activités sportives. Faudra juste que j'arrive à être raisonnable pendant les apéros, ça va être ça le plus difficile