Je suis atteint de dysmorphophobie, je passe environ 2 h par jour devant le miroir, des pensées obsessionnelles (vérifier pendant 1h ma ligne frontale jusqu'à plusieurs fois par jour par crainte de la calvitie(alors que je sais qu'elle n'a pratiquement pas bougé depuis mon enfance, j'ai toujours eu un front énorme), j'ai des idées noires etc.
Le facteur aggravant c'est que je suis vraiment moche (immonde, 2/10 selon le forum) et donc vu que je suis sans espoir j'ai peur que ce problème ne me poursuive toute ma vie.

UP

putain pareil, la différence c'est que je sais que je suis pas moche, j'en ai juste une peur constante

Le 02 avril 2020 à 19:20:12 InTheBoucle a écrit :
putain pareil, la différence c'est que je sais que je suis pas moche, j'en ai juste une peur constante

si t'es pas moche ça n'a rien à voir donc non c'est pas pareil

Le 02 avril 2020 à 19:23:09 ChuteDeBernal a écrit :

Le 02 avril 2020 à 19:20:12 InTheBoucle a écrit :
putain pareil, la différence c'est que je sais que je suis pas moche, j'en ai juste une peur constante

si t'es pas moche ça n'a rien à voir donc non c'est pas pareil

Bah je me vois comme moche alors que je sais que objectivement, si on me proposait une chirurgie esthétique, y aurait rien à améliorer
c'est encore pire du coup parce que je pourrai pas changer d'état d'esprit

Le 02 avril 2020 à 19:24:28 InTheBoucle a écrit :

Le 02 avril 2020 à 19:23:09 ChuteDeBernal a écrit :

Le 02 avril 2020 à 19:20:12 InTheBoucle a écrit :
putain pareil, la différence c'est que je sais que je suis pas moche, j'en ai juste une peur constante

si t'es pas moche ça n'a rien à voir donc non c'est pas pareil

Bah je me vois comme moche alors que je sais que objectivement, si on me proposait une chirurgie esthétique, y aurait rien à améliorer
c'est encore pire du coup parce que je pourrai pas changer d'état d'esprit

non c'est largement enviable, va baiser un coup et tous tes problèmes d'estime de toi auront disparu, moi je sais déjà que je finirai ma vie seul.

up

Le 02 avril 2020 à 19:28:39 ChuteDeBernal a écrit :

Le 02 avril 2020 à 19:24:28 InTheBoucle a écrit :

Le 02 avril 2020 à 19:23:09 ChuteDeBernal a écrit :

Le 02 avril 2020 à 19:20:12 InTheBoucle a écrit :
putain pareil, la différence c'est que je sais que je suis pas moche, j'en ai juste une peur constante

si t'es pas moche ça n'a rien à voir donc non c'est pas pareil

Bah je me vois comme moche alors que je sais que objectivement, si on me proposait une chirurgie esthétique, y aurait rien à améliorer
c'est encore pire du coup parce que je pourrai pas changer d'état d'esprit

non c'est largement enviable, va baiser un coup et tous tes problèmes d'estime de toi auront disparu, moi je sais déjà que je finirai ma vie seul.

Je suis asocial c'est pas simple (sauf sur les applis mais honnêtement j'ai peur de sur qui jpeux tomber)

Salut l'auteur! Je m'y connais pas mal en la matière et crois moi on peut s'en sortir ;-)
Ce forum est toxique par contre sache le et te donne une vision biaisée de la réalité. Ici c'est catégorisations à outrance.

Je te conseille de lire "The BDD Workbook" (je l'ai testé). C'est un cahier d'exercices avec bcp d'explications écrit par un psychologue anglophone spécialiste du sujet. Cela se base sur les TCC qui sont un traitement reconnu. Globalement tu as bcp de ressources sur les sites US.

Pour la chir esthetique ça ne fonctionne que si d'autres personnes peuvent voir tes éventuels défauts.

Si tu as des questions n'hésite pas. Courage, on s'en sort en tout cas il faut pas baisser les bras!

photo en mp ?

Le 02 avril 2020 à 19:40:30 Charles-Aziz12 a écrit :
photo en mp ?

plutot mourir, je me suis déjà assez fait cassé comme ça

Le 02 avril 2020 à 19:39:36 temp88 a écrit :
Salut l'auteur! Je m'y connais pas mal en la matière et crois moi on peut s'en sortir ;-)
Ce forum est toxique par contre sache le et te donne une vision biaisée de la réalité. Ici c'est catégorisations à outrance.

Je te conseille de lire "The BDD Workbook" (je l'ai testé). C'est un cahier d'exercices avec bcp d'explications écrit par un psychologue anglophone spécialiste du sujet. Cela se base sur les TCC qui sont un traitement reconnu. Globalement tu as bcp de ressources sur les sites US.

Pour la chir esthetique ça ne fonctionne que si d'autres personnes peuvent voir tes éventuels défauts.

Si tu as des questions n'hésite pas. Courage, on s'en sort en tout cas il faut pas baisser les bras!

Merci beaucoup khey!
La chirurgie esthétique je suis trop jeune, j'ai 19 ans je suis étudiant et d'une famille de prolos donc on va faire une croix dessus, de toutes façon j'ai tellement de défauts qu'il faudrait au moins une dizaine d'opérations pour avoir une gueule potable.

En fait il y a plein de gens qui focalisent dessus sans raisons objectives, peut être que c'est ton cas c'est difficile de savoir. Mais ça devient pathologique quand ça tourne à l'obsession et à la dépression. Dans tous les cas je pense que ce livre peut t'aider.

Hygiène, qualité de la peau, coiffure, posture, voix, look vestimentaire etc. Il y a pas mal de choses améliorables. Certaines ne sont pas gratuites par contre.

D'une manière générale l'effort est souvent valorisé en société.
Aussi on peut parfois focaliser sur certaines choses en oubliant l'essentiel (que les autres voient davantage).

Bonjour,
Je me permets de vous écrire sur ce forum car je suis actuellement en master de sociologie et je réalise une recherche sur la dysmorphophobie (origine, gestion et impacts au quotidien…). Pour cela, je suis à la recherche de personnes souffrant ou ayant souffert de ce trouble afin d'échanger avec elles sur ce sujet. Cet échange pourra prendre diverses formes selon vos souhaits (témoignage écrit ou oral, par entretien téléphonique ou Visio) et sera bien sûr confidentiel et anonymisé.
Pour les personnes qui seraient d'accord ou pour celles qui voudraient plus d'information, vous pouvez me me contacter à l'adresse suivante : iagorivoalan@gmail.com
Merci de m'avoir lu et pour votre éventuelle participation.

C'est une forme d'anxiété, t'es stressé.
Les produits laitiers crus (sans sel) sont très bon pour les nerfs, pour la synthèse des hormones aussi
Puis si t'as envie d'être beau et d'être bien dans ta peau, faut une bonne diète. Et y a rien de mieux qu'une diète crue à majorité d'origine animale