Ça vous semble possible ?

demande a Bernard Canetti

Non

Je pense que même si tu manges RIEN tu perdras pas 10 kg.

entraine toi 2x par jour à la boxe anglaise

Ça dépend de plusieurs facteurs
Déjà quel est ton poids de base, est-ce que tu es physiquement actif régulièrement et qu'as-tu prévu perdre ton gras ?

oui c'est possible, peut etre un poil moins mais j'ai perdu 16 kilos en un mois courir + passer de 3000 kcal à 500, 0 sucre, enjoy

1 kilos de graisse = 9 000 kcal.
14 jours pour brûler 90 000 kcal sans rien manger.

Ça donne 6 430 kcal par jour sans rien manger.

Impossible sachant que ces données sont approximative et non fiable à 100 %.

C'est possible mais ça serait très très bête et tu reprendras 15kg dans le mois qui suis, voir 20kg

Je peux pas faire de sport non plus

En fait je vais juste essayer de perdre 5kg ça sera bien

5kg en 2 semaines si tu manges très peu, tu les atteindras facilement.

même si tu jeunes tu perdras que d l'eau et tu reprendras tout, ça va etre plus long que ça pour éliminer le gras. Donc cardio (HIIT de préférence ou aller nager) + manger éqiulibré et tu perdras ça e n1 ou 2 mois

Régime du camp

Le 20 novembre 2019 à 12:13:02 Saosahs a écrit :
Je peux pas faire de sport non plus

En fait je vais juste essayer de perdre 5kg ça sera bien

ah bon ?

Non pas possible. Et même si ça l'était, choquer ton organisme comme ça est tout sauf une bonne idée. 1-2 kg par semaine en négligeant aucune macro c'est la meilleure solution

Le 20 novembre 2019 à 12:15:22 PxVesper a écrit :
même si tu jeunes tu perdras que d l'eau et tu reprendras tout, ça va etre plus long que ça pour éliminer le gras. Donc cardio (HIIT de préférence ou aller nager) + manger éqiulibré et tu perdras ça e n1 ou 2 mois

n'importe quoi, c'est un fake, je suis passé de 132 kilos à 85, aucun probleme, mon poids s'est largement stabilisé

Le 20 novembre 2019 à 12:16:39 SPVCE a écrit :

Le 20 novembre 2019 à 12:15:22 PxVesper a écrit :
même si tu jeunes tu perdras que d l'eau et tu reprendras tout, ça va etre plus long que ça pour éliminer le gras. Donc cardio (HIIT de préférence ou aller nager) + manger éqiulibré et tu perdras ça e n1 ou 2 mois

n'importe quoi, c'est un fake, je suis passé de 132 kilos à 85, aucun probleme, mon poids s'est largement stabilisé

Et tu as brûlé la moitié en muscle génial

Le 20 novembre 2019 à 12:16:39 SPVCE a écrit :

Le 20 novembre 2019 à 12:15:22 PxVesper a écrit :
même si tu jeunes tu perdras que d l'eau et tu reprendras tout, ça va etre plus long que ça pour éliminer le gras. Donc cardio (HIIT de préférence ou aller nager) + manger éqiulibré et tu perdras ça e n1 ou 2 mois

n'importe quoi, c'est un fake, je suis passé de 132 kilos à 85, aucun probleme, mon poids s'est largement stabilisé

Si il a raison, va lire toutes les études là dessus, c'est parce que tu as echappé à la règle que ça va pas lui arriver.

S'il perd 10kg en 2 semaines il va perdre au moins 50-60% de muscle et s'il reprend du poids il va prendre uniquement du gras, du coup dans 2 mois il se retrouvera avec 20kg en plus (les 10 perdu et 10 nouveau) uniquement de gras et l'auteur se sera juste engraissé

ton organisme va paniquer, va se mettre en mode survie et il aura un appétit bien plus important et quand il reprendra un régime normal son organisme va penser qu'il est en famine donc tous faire pour stocker au maximun

Le 20 novembre 2019 à 12:14:18 JeDorsCommeUn42 a écrit :
5kg en 2 semaines si tu manges très peu, tu les atteindras facilement.

Oui merci c'est bien ce que je pensais