C'est possible ?

J'ai commencer un regime :
Matin = 1 fruit
Midi = Riz (petite barquette) ou Viande (porc) (petite barquette)
Soir = Même chose que le midi.

Mais depuis 1 semaine j'ai pas trop de résultat alors que je bouffe pas entre les repas a part boire du thé ou de l'eau (sans sucres).

Je dois faire quoi ? Je le reduit le regime en plus stricte ou je passe uniquement au fruit et legumes ?

Mange pas

DNP.

Bah continue.
Ta graisse est pas arrivée en une semaine.
Donc elle repartira pas en une semaine.

remplace le riz par des haricots verts et fais porc/poulet midi ET soir, ces protéines blanches ne te feront pas grossir, contrairement au riz.

Faut faire du sport aussi

En 1 mois c'est déjà plus plausible si tu gardes ton alimentation actuelle + sport (surtout du cardio)

Banane ton métabolisme est pas habitué à un tel régime de somalien et tu chopes des carences en beaucoup de vitamines, minéraux, renseigne toi sur la vraie nutrition sur le forum M&N
Tu dois baisser légèrement les calories et pas d'un coup.
Vire le sel si t'as l'habitude, oublie les sauces et fais toi des collations avec des fruits peu caloriques si t'as faim entre les repas.
Beaucoup pensent qu'une sèche c'est avoir faim tout le temps, mais ils ont faux sur toute la ligne

PS : 10 kilos en une semaine c'est impossible et c'est trop

Impossible de perdre autant en si peu de temps sans mettre ton corps en danger et reprendre tout x2, patience

10kg de graisse = 70 000 calories a perdre en 1 semaine?
sachant que un non sportif consomme environ 2000/ jour , il te faudrait 35 jours sans manger pour y arriver et si ton métabolisme ne ralentissait pas donc en une semaine c'est impossible. merci au revoir

Tu peux faire un jeune à l'eau de 3 ou 7j si tu te sens courageux puis t'enchaînes avec un régime et tu vas fondre

go sport , ton règime ne sert à rien là, il est trop radical . Tout ce que tu vas réussir à faire c'est tomber dans les pommes et re manger comme un porc le lendemain

3 ou 4 kilos par semaine si t'es gros, oui