Le 27 septembre 2017 à 21:49:27 nixik a écrit :
Il y en a qui font un peu de course à pied ici ? Je suis monté à 11,60 km réalisés en 1h00 ce soir. J'en refais depuis fin juillet. C'est correct ?
Ca dépend, t'as un passé de coureur (ou même sportif régulier) ? Beaucoup de dénivelé ?
Je suis allé courir hier, voir si j'avais toujours mon problème au pied, ça faisait depuis mai 2016 que je n'avais pas couru (et encore, on peut remonter à février 2016 plutôt), je n'ai fait quee 8km en 55 min (du coup je pense que mon pied est bon
), mais avec beaucoup de dénivelé
Sur du à peu près plat, genre les quais de la Seine, je pense que le 10km en 1h était largement jouable. Ca te donne un ordre d'idée.
Et je ne suis pas spécialement un grand sportif.