Le 24 novembre 2016 à 04:58:09 Lesquen12cm a écrit :
Autre question les gars:
J'ai un bras légèrement plus musclé que l'autre, ça vaut le coup de faire des exos avec une charge plus lourde sur le bras le moins musclé pour "équilibrer" ?
non surtout pas
par contre quand tu peux essaye de faire des exos haltères plutôt que barre ( développé couché haltères plutôt qu'à la barre par exemple ), comme ça tu bosseras pareil des deux côtés, au lieu de pousser plus d'un côté que d'un autre et d'avoir une barre qui fait une trajectoire chelou et qui risque pas de corriger ce "déséquilibre"
et surtout, quand t'as un niveau de débutant, ce genre de truc ça peut même se corriger tout seul au début, donc panique pas tqt
Message édité le 24 novembre 2016 à 06:44:29 par WebcamPower