Le 31 juillet 2016 à 12:50:23 Mescromania a écrit :
Faites un "vrai" sport à côté

+1000

Je comprends pas leur délire

Le 31 juillet 2016 à 12:50:23 Mescromania a écrit :
Faites un "vrai" sport à côté

Avec les études réalisées de manière sérieuse en plus, tu crois qu'on a le temps ?

Le 31 juillet 2016 à 12:51:14 FionDeChamois a écrit :
Vous avez un conseil pour muscler les avants bras ?

Si je dis pas de conneries, ça se muscle en bossant tes triceps/biceps sans t'en rendre compte, en gros la poulie haute (pour triceps) et les curls biceps ça les bosses je crois.

Le 31 juillet 2016 à 12:52:17 nixik a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 12:50:23 Mescromania a écrit :
Faites un "vrai" sport à côté

Avec les études réalisées de manière sérieuse en plus, tu crois qu'on a le temps ?

Moi je vous conseille de faire qu'un vrai sport

Apres tout y'a bien un mec de GEM qui a percé dans le tour de France cette année

Le 31 juillet 2016 à 12:51:37 immodeste a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 12:50:23 Mescromania a écrit :
Faites un "vrai" sport à côté

+1000

Je comprends pas leur délire

Non mais si tu fais 1m80 pour 60kg il est où le problème de vouloir prendre 5kg de muscles ?

Le 31 juillet 2016 à 12:56:44 clio2dci65 a écrit :
Apres tout y'a bien un mec de GEM qui a percé dans le tour de France cette année

Comme quoi

Y a des sportifs de haut niveau en esc oui.

Le 31 juillet 2016 à 13:01:49 ersatztruande a écrit :
Y a des sportifs de haut niveau en esc oui.

Dont moi

Le 31 juillet 2016 à 13:01:49 ersatztruande a écrit :
Y a des sportifs de haut niveau en esc oui.

Ils ont le temps pour

Ersatz, quand tu parlais des cabinets de conseil en management, tu connais les salaires de départ en JD ? (type Oliver Wyman ou Kurt Salmon). Quelles écoles sont cibles ?

Et du coup en terme de rythme de travail, c'est moins intense que dans le conseil en stratégie, non ?

Dailleurs t'es où immodeste ? J'ai pas retenu.

Le 31 juillet 2016 à 13:10:27 ersatztruande a écrit :
Dailleurs t'es où immodeste ? J'ai pas retenu.

Je suis encore un préparationnaire à la quête de mon futur

Cool

Le 31 juillet 2016 à 11:15:26 -Babyshaq- a écrit :
Le débat avait l'air intéressant hier soir, mais c'est quoi votre excuse pour le faire un samedi soir en plein milieu de l'été ?

On est sur JVC : le forum moyen c'est pas d'amis, pas de copine, très intolérant, pas de passe temps intéressant à part manga/jeux video

Aucune plus-value le DD avec Centrale pour de la corpo

Le 31 juillet 2016 à 13:18:21 Romain6363 a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 11:15:26 -Babyshaq- a écrit :
Le débat avait l'air intéressant hier soir, mais c'est quoi votre excuse pour le faire un samedi soir en plein milieu de l'été ?

On est sur JVC : le forum moyen c'est pas d'amis, pas de copine, très intolérant, pas de passe temps intéressant à part manga/jeux video

Padanalgam

Le 31 juillet 2016 à 12:29:52 -Babyshaq- a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 12:28:21 immodeste a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 12:24:32 nixik a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 12:22:05 WebcamPower a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 12:14:58 nixik a écrit :

> Le 31 juillet 2016 à 12:10:24 WebcamPower a écrit :

>Nixik, si tu cherches à te "muscler", le cardio c'est vraiment pas optimal, surtout que si tu vas en salle tu dois avoir le matos pour faire de la muscu, ( qu'est aussi très bon pour le cardio, contrairement à ce que disent les clichés, proof http://www.julienvenesson.fr/la-musculation-nest-pas-mauvaise-pour-le-coeur/ ), pourquoi tu n'essayes pas ?

J'ai un corps plutôt "fragile" : 1m78 pour 65kg.
Du coup, je ne sais pas trop par quoi commencer. J'ai l'impression qu'il faut manger comme un malade pour prendre de la masse et faire de la muscu en parallèle pour avoir des résultats. Je pense que j'ai inconsciemment peur, si j'arretais la muscu comme ça, de me retrouver "gros".
Je ne me vois pas non plus faire un programme full body comme ça en arrivant ...
En somme, la muscu why not, mais en restant avec une nutrition "classique" mais légèrement orientée et en faisant ça soft.

Ouais avec les gens qui dirty bulk effectivement on peut avoir l'impression qu'il faut manger à mort, en fait pas tant que ça.
Si ça peut t'aider, voilà ce que j'essaye de faire quand j'ai l'temps, jmange pas tant que ça.
Matin : 2 oeufs durs 60g céréales ( flocon d'avoine idéalement si t'as pas peur de manger un truc dégueulasse ) 25g amandes + 1 banane { Bon là j'avoue ça peut paraître beaucoup quand on voit que des gens skip le petit déj... }
Midi : Légumes à volonté + viande blanche de préférence + fruits à volonté
Après entraînement : Portion de protéine + 25g amande + 80g riz ( avant cuisson )
Soir : Légume à volonté + poisson gras ( je kiffe les maquereaux ) + fruit quelconque ( en ce moment je me lache sur les oranges )
En vrai j'ai pas l'impression de bouffer beaucoup. Et quand j'dis légume à volonté, parfois c'est juste un concombre je le rince et je le bouffe comme ça comme une baguette de pain oklm, c'est pas énorme comme portion quoi.
Et pour le poids que tu fais, ça suffit largement t'as pas besoin de te "gaver"

Merci pour les conseils
Du coup, tu conseilles quel programme pour quelqu'un qui n'a jamais fais de muscu de sa vie ? Pas un pet. Nada.

Mais vous êtes sérieux avec vos programmes
Faites un vrai sport et mangez sainement

Je vous comprends pas pourquoi vous voulez ressembler à un bodybuilder

Non mais personne à parler de voir ses muscles éclatés, mais je peux comprendre que c'est plaisant de voir un tout petit peu les pecs sortir et le tour de bras gonflés hein

Le 31 juillet 2016 à 13:19:52 Mescromania a écrit :
Aucune plus-value le DD avec Centrale pour de la corpo

t'es sûr ?
https://www.alumneye.fr/quest-ce-que-lequity-capital-market-ecm/
"Les profils ayant un double diplôme école de commerce / ingénieur sont très recherchés en ECM. Leur esprit quantitatif est en effet un atout majeur pour le pricing des opérations." bullshit ?

Le 31 juillet 2016 à 13:18:21 Romain6363 a écrit :

Le 31 juillet 2016 à 11:15:26 -Babyshaq- a écrit :
Le débat avait l'air intéressant hier soir, mais c'est quoi votre excuse pour le faire un samedi soir en plein milieu de l'été ?

On est sur JVC : le forum moyen c'est pas d'amis, pas de copine, très intolérant, pas de passe temps intéressant à part manga/jeux video

On est pas tous comme ça sur le topic.
Y'a personne même je crois qui passe sa vie sur le forum