Je me suis lavé le gland tout à l'heure et j'en fais pas tout un foin

Bon je commence une sèche, j'en ai marre de ce bide et des autres problèmes liés à cause de la graisse. Je commence dès ce soir, je fais 88kg et je souhaite arriver à 75kg, mon poids optimal.
Bon chance

En combien de temps tu comptes les perdre?

Pareil, moi 85 ce serait top

Je dirais minimum 6 mois, c'est ma première sèche donc je ne sais pas sur quoi m'appuyer

J'ai 78 kilos et j'ai besoin de prendre du poids mais en même temps faudrait que j'en perde pour qu'on voit mes abdos

J'en ai commencé une cette année. Je voulais passer de 76kg à 70kg. Au début je pensais faire 1kg par mois mais là je suis plutôt à 500g.
J'ai quand même réussi à descendre et j'essaie de me stabiliser à 74,5kg en mars. Puis j'aimerai aller jusqu'à 73kg

Après je mange beaucoup donc les premiers kilos seront faciles à perdre vu que je vais réduire la quantité, ce sera plus le plus difficile quand je vais atteindre les 80kg

Pour les abdos je m'y suis jamais intéressé pour les faire apparaître, ça reste secondaire pour moi sinon je devrais descendre à au moins 70kg pour avoir un petit aperçu car meme a 75kg je ne les voyais pas

Le 10 mars 2018 à 19:55:10 Ile-de-Wight a écrit :
J'en ai commencé une cette année. Je voulais passer de 76kg à 70kg. Au début je pensais faire 1kg par mois mais là je suis plutôt à 500g.
J'ai quand même réussi à descendre et j'essaie de me stabiliser à 74,5kg en mars. Puis j'aimerai aller jusqu'à 73kg

Bien joué, en même temps quand on s'était vu à la piscine j'avais vu ton corps et franchement il est bien (no homo)

Moi suffit juste que j’arrête de manger comme un sac en fait

Toute façon les abdos je m'en fous c'est trop galère, déja qu'il faudrait que je gagne du poids pour gagner des muscles aux bras/épaules/torse alors bon tout gérer

Le 10 mars 2018 à 20:01:03 LoveOfFist6 a écrit :

Le 10 mars 2018 à 19:55:10 Ile-de-Wight a écrit :
J'en ai commencé une cette année. Je voulais passer de 76kg à 70kg. Au début je pensais faire 1kg par mois mais là je suis plutôt à 500g.
J'ai quand même réussi à descendre et j'essaie de me stabiliser à 74,5kg en mars. Puis j'aimerai aller jusqu'à 73kg

Bien joué, en même temps quand on s'était vu à la piscine j'avais vu ton corps et franchement il est bien (no homo)

Merci khey. J'aimerai bien être un peu plus dessiné et un peu plus stock.

De toute façon nos couilles ne se sont pas touchées donc c'était no homo

Le 10 mars 2018 à 20:01:05 SwagLevis a écrit :
Moi suffit juste que j’arrête de manger comme un sac en fait

Comme moi, j'ai tout pris en mangeant beaucoup car j'avais beaucoup d'argent et beaucoup de temps et j'ai réussi à me stabiliser en arrêtant de bouffer tout le temps dehors sinon je serais bien parti pour devenir obèse

Vous voulez pas me donner un peu de votre graisse svp?

bande de gros

Les toilettes ne vont pas se nettoyer toute seules

figure toi que si

Et les taches blanches dans les douches hein !!