oui courbatures, ou alors t'as adopté une mauvaise position dans ton sommeil.
ça m'est déjà arrivé, et ça fini par passer tout seul au fil de la journée.

Ouais je fais des seance en isolant les muscles, et hier j'ai voulu faire le programme a fond, pourtant je faisait pas le fou a porter des charges lourdes. J'avais pas mal ni rien

si tu débute et que tu t'es donner à fond, alors oui, c'est surement des GROSSES courbatures qui tire un peu sur la contracture.

si tes bras son blues, alors c'est plus grave

tu va en chier pendant plusieurs jours

C'est juste une putain de courbature, va pas creuser le trou de la sécu pour rien.
Tu vas te faire couler un bain chaud, tu te fous de dedans et tu te masses les bras. Tu peux aussi prendre un efferalgan et dans 2 ou 3 jours c'est reglé.
T'as demandé à ton muscle un effort qu'il n'a pas l'habitude de faire c'est normal d'avoir mal le lendemain.
Une déchirure tu l'aurais senti pendant le mouvement.

Je precise que l'endroit ou j'ai mal c'est dans la pliure du coude, j'ai pas mal au biceps

si t'as voulu faire le kéké et que tu t'es défoncé l'articulation, c'est normal

Le 13 février 2015 à 11:44:38 Tommyglandil a écrit :
C'est juste une putain de courbature, va pas creuser le trou de la sécu pour rien.
Tu vas te faire couler un bain chaud, tu te fous de dedans et tu te masses les bras. Tu peux aussi prendre un efferalgan et dans 2 ou 3 jours c'est reglé.
T'as demandé à ton muscle un effort qu'il n'a pas l'habitude de faire c'est normal d'avoir mal le lendemain.
Une déchirure tu l'aurais senti pendant le mouvement.

+1

stop de faire la pussy l'auteur

ça m'est arrivé, arrête tout exercice qui implique tes bras pendant une semaine et ça ira

Je le répète. C'est une tendinite... cherche pas.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Tendinite

J'ai eu la même à mes début... j'étais un gros lard. Aujourd'hui, j'ai perdu 52 kilos et je continue à perdre.
Tu as fais beaucoup trop d'efforts, la prochaine fois, fais moins. En attendant, ne fais pas d'effort et ne tente pas de plier/déplier tes bras, laisse les tranquilles. Tu paniqueras parce-que suivent le mal que tu leurs à fais, ça peut durer des jours... mais t'inquiètes, ça reviendras à la normale. Courage bro, et demande des conseil à des coach.

Une courbature c'est avoir mal au muscle, j'ai pas mal aux muscles là putain je voys dis, j'ai super mal au tendon quand j'essaye de deplier

lupus ou mst

Oui ben cest normal !
C est la ou ya tes insertion musculaire et va prendre un bain chaud et deplie doucement tes bras tu vera tu pourra

Merci Bakerus, je pense que ça doit etre ça

J'ai eu les mêmes symptomes que toi après une séance bras aussi, c'est des putains de courbatures, ça va durer 2-3 jours, en attendant fais toi des messages et cherche pas à plier les bras.

T'es surement un débutant et t'as du mettre tes bras à rude épreuve

C'est normal, j'ai déja eu ça et mon frére aussi, c'est un petit épanchement de liquide d'articulation aprés une séance de muscu, tu dois être débutant non? Un peu de repos et ne tinquiètes pas dans 3-4 jours t'auras presque plus rien, ton corps a besoin de s'habituer c'est tout, beaucoup de go muscu passent par là

Moi va a la muscu tout les jours, ça va me manquer j'ai l'air con maintenant

L'auteur en position Koh Lanta

J'avais déjà ça aux jambes

Il faut que tu forces à déplier puis ça partira au bout de 1h

c'est pas normal va chez le médecin les courbatures ça fait juste un peu mal quand on étire ça fait pas ça

J'ai eu la même chose une fois, exactement pareil après biceps

Tkt dans 3 jours ça ira mieux.