Ah oui mais c'est sur qu'un programme personnalisé doit correspondre à la personne, mais à la base n'importe qui peut suivre un programme, l'important c'est de s'accrocher 
Moi je t'ai mis le principal dans ce que tu avais l'air de viser : l'apprentissage de ce qui gravite autour d'un personnage, l'apprentissage de la perspective et des décors et enfin les "volumes/textures" tout ce qui touche au style.
Je conseille simplement de passer les 3 premiers jours à t’entraîner selon ce que tu veux des points que j'ai énoncé ( même si un peu de nu au moins régulièrement doit pas y avoir mieux https://line-of-action.com/practice-tools/figure-drawing/ ) et ensuite les 2 jours suivant à ne travailler qu'en perspective ( presque en traçant les traits à chaque fois au début ). Le but étant de comprendre aussi que ta mémoire va devoir bien travailler et il falloir t'axer là dessus.
Les deux jours suivant sont là pour la détente, le 6ème jour ça sera semi-repos, tu travailleras avec un outil différent ou de manière différente, tu essayeras d'ombrer ou de colorier un dessin d'imagination de façon différente, chercher à varier etc tandis que le dernière jour tu dessineras simplement ce que tu veux. Ce qui te vient. 
+ Pour information en soit le repos n'existe pas, tu saturera en dessin si tu n'as pas la reflexion necessaire à varier ce que tu fais, bons nombres d'artistes qui m'inspirent dessinent absolument tous les jours parce qu'ils savent qu'il n'y a pas plus vite pour progresser 
+ C'est incomprehensible au niveau des conseils en coréen mais https://www.youtube.com/watch?v=GP06EHog8B0 est surement une des plus grosses perles du net, Kim Jong Gi a une maitrise incroyable de la perspective/anatomie ( sans modèle surtout ) et ses dessins peuvent largement t'aider à comprendre le procédé.
+ Enfin une autre base de donnée qui te sera utile https://fr.pinterest.com/characterdesigh/