Hello les boss
Qui a déjà fait les 3 tests ici ?Et si jamais vos PR sur les 3 (avec poids évidemment haha) ?
4w/kg sur le test 20' avec 3-4h d'entrainement/semaine
je sais pas ce que ça vaut.
531w/353w/312w pour 72kgJ'ai du boulot encore mais ça progresse
PR : 720/ 460 /350 pour 71kg y'a 9 ans. aujourd'hui moins, j'ai repris y'a 2 mois après 5 ans d'arrêt.
PR : 521/347/281 pour 61kg
Y'a du niveau ! BravoPerso, triathlete longue distance66kg1' : 560w5' : 370w20' 320w