Je n'ai pas compris cette notion. Quelqu'un peut m'expliquer ?

?

c'est philosophique, le sujet est délicat à traiter.

Mais grosso-modo ça apporte des "good vibes"

Le total de tout ce que tu as grimpé (vers le haut) dans ta sortie. Si tu passes une bosse qui fait 20m de haut, tu auras 20m de D+, même si tu redescend la bosse de l'autre côté.
Donc une sortie de 25 km avec 1000 de D+ sera plus dure qu'une sortie de 50km avec 200 de D+.

Le 29 juin 2024 à 16:24:11 :
Le total de tout ce que tu as grimpé (vers le haut) dans ta sortie. Si tu passes une bosse qui fait 20m de haut, tu auras 20m de D+, même si tu redescend la bosse de l'autre côté.
Donc une sortie de 25 km avec 1000 de D+ sera plus dure qu'une sortie de 50km avec 200 de D+.