Salut,voilà j'aimerai debuter en Velo de course je fais déjà un peux de vtt mais j'y connais rien en vélos de course avez vous des conseil ou des vélos à me conseiller j'ai un budget de 750€.

https://www.decathlon.fr/velo-route-triban-540-gris-noi-id_8377756.html

Les occaz décathlon

J'ai jamais trop compris à quoi sert les gels et que prendre comme boisson en sortie?

Le 22 juin 2019 à 21:58:04 jeancros a écrit :
J'ai jamais trop compris à quoi sert les gels et que prendre comme boisson en sortie?

De l'eau avec un litre et si tu as des points pour remplir ta gourde ça fait le taff !
Pas besoin de se prendre la tête au début.

Le 22 juin 2019 à 21:58:04 jeancros a écrit :
J'ai jamais trop compris à quoi sert les gels et que prendre comme boisson en sortie?

les gels servent a redonner l'énergie très rapidement donc pour des gros efforts ou dans le cas de grosse sortie . (maintenant si tu prévois des barres d'énergie,céréales, fruits reviens au même c'est juste que les gels l'organisme l'absorbe plus vite )
Sinon en boisson bah de l'eau le basique que tu peu améliorée avec du sirop de fruit ou morceau de sucre .