Ça me donne tellement envie de m'acheter un vélo de route
Aller, patience

Vous gagnez beaucoup en rendement avec les pédales auto ?
J'imagine que ça travaille des muscles légerement different que les pedales classiques ou juste avec cale-pieds ?
Genre le mollet surtout j'imagine

Le 03 janvier 2016 à 16:32:21 VirusDWT a écrit :
Bon j'ai réglé mes pédales avec un ressort plus "mou" (j'ai pas trouvé le terme )
Bref, je peux déclipser assez facilement dans n'importe quelle position, la il commence a faire nuit et assez froid donc je testerais en situation réelle demain, avec les deux pieds clipsés

J'ai déjà peur

Un conseil , si c'est la première fois que t'as des pédales auto , essaie les deja chez toi avec un matelas pas loin , tu clips , tu déclipses 10 , 15 , 20 fois s'il le faut de chaque côté , et ce même quand tu roules à faible vitesse pour envoyer à ton cerveau le message "mes pieds sont attachés , je suis sur des pédales auto , n'oublie pas" , mais ne pars pas à l'aventure comme ça sans avoir les reflexes , ça peut être super dangereux

Je me suis cassé la gueule chez moi la premiere fois à l'arrêt , quand tu perds l'équilibre et que tu vois tes pieds qui restent accrochés et le sol qui se rapproche t'as pas l'air fin

Le 03 janvier 2016 à 16:36:03 Kotobuki66 a écrit :
Ça me donne tellement envie de m'acheter un vélo de route
Aller, patience

Vous gagnez beaucoup en rendement avec les pédales auto ?
J'imagine que ça travaille des muscles légerement different que les pedales classiques ou juste avec cale-pieds ?
Genre le mollet surtout j'imagine

Au pire tu cesses de demander comme ça sera quand tu auras ton route... et tu attends de l'avoir pour juger

Chut monsieur "sur le bec de selle ça travaille les lombaires"

Le 03 janvier 2016 à 16:50:45 Kotobuki66 a écrit :
Chut monsieur "sur le bec de selle ça travaille les lombaires"

Je me suis mal exprimé sur 1 truc en 1 an et toi tu lâches connerie sur connerie

Dsl, j'étais encore obligé

J'ai envie de repondre mais j'ai pas envie de repartir sur un hs donc ...

Mais ou est passé le respect mdrrrr bacon tu m'as tué

On peut tous se tromper

Le meilleur moyen d'apprendre c'est de tester par toi même, et une fois que tu te sera planter tu te renseignera

Nan sérieux t'as tellement d'école différente pour se positionner sur un bike.....
Vaut mieux conserver un position' un peu fausse que de chercher en permanence d'en changer pour l'améliorer car au final tu sera plus ou t'en es

Moi c'est bec de selle et mains sur le frein ou au cintre du centre et si vous êtes pas content

Les mains sur le frein !??!??!?!???

Mais il marche pas

Ben je mets mes mains le plus loin possible devant
Si j'ai un frein arriere

Une position confortable qui entraîne pas de douleurs autres que musculaires c'est déjà bien.

Le 03 janvier 2016 à 17:20:04 blakwarior a écrit :
Une position confortable qui entraîne pas de douleurs autres que musculaires c'est déjà bien.

Oui c'est sûr mais une position où tu sens travailler c'est mieux je trouve.
C'est comme en muscu , je préfère soulever 10 kg et sentir les fibres se déchirer avec un mouvement clean que de faire le kéké à soulever 15 kg et mal travailler mon muscle

Le 03 janvier 2016 à 17:13:52 Kotobuki66 a écrit :
Moi c'est bec de selle et mains sur le frein ou au cintre du centre et si vous êtes pas content

N'empêche tu dois avoir des troubles de l'érection à force de te défoncer le périnée en bec de selle et sans cuissard

Je n'aimerais pas être ta femme dans 30 ans

Faire du bec de selle ou je ne sais quelle position "qui fait pro" sans essayer de respecter les principes de base biomécanique je trouve que c'est justement faire le kéké.

Et le prix à payer risque d'être important à payer dans quelques années.

Fait gaffe aux mots que tu emploies devant moi bacon
Blakwarrior : si c'est à moi que tu parles, pour le moment j'ai jamais eu de douleur parasite donc pas de probleme

Le 03 janvier 2016 à 17:38:45 Kotobuki66 a écrit :
Fait gaffe aux mots que tu emploies devant moi bacon
Blakwarrior : si c'est à moi que tu parles, pour le moment j'ai jamais eu de douleur parasite donc pas de probleme

Il répondait à Jeaneude

Mais ce msg est valable pour toi

Oui et j'ai fait une vieille répétition dans la dernière phrase et je peux pas la modifier.

Le 03 janvier 2016 à 17:34:49 blakwarior a écrit :
Faire du bec de selle ou je ne sais quelle position "qui fait pro" sans essayer de respecter les principes de base biomécanique je trouve que c'est justement faire le kéké.

Et le prix à payer risque d'être important à payer dans quelques années.

Je ne fais pas de bec de selle et c'est d'ailleurs pour éviter ça que je compte rapprocher ma selle du cintre

Parfois aussi pour me motiver je mets mes mains sur des cocottes imaginaires, un bas du cintre imaginaire ou sur un prolongateur de cintre imaginaire

Mais de toutes façons jvais pas rouler toute ma vie en R.R donc jvais surement trouver de nouvelles positions encore plus efficaces

Non mais c'était un exemple y a pleins de cas qui mènent à des blessures à long terme, selle trop haute, trop basse, trop en arrière ou trop en avant, guidon trop bas...

Tout ça pour dire que personnellement je trouve qu'il y a beaucoup d'autres choses à améliorer avant de chercher à utiliser une position mauvaise pour la santé mais qui améliore ton rendement.