Salut a tous !
Je voudrais m'inscrire dans un club de velo amateur,
Je fais environ 20 km tout les jours ou tout les deux jours a 20 km/h de moyenne avec un velo de course bas de gamme, sachant que mon parcours est relativement vallone a chaque fois.
Est ce suffisant ? Pas sufisant ? Aussi renseigner moi sur les courses cadets et les licences en club svp ( c'est quand les inscriptions, quels licences pour les courses etc... )
Voila tout 😁

C'est pas du tout suffisant. Pour info, je suis cadet 2 et sur parcours valloné, pas à fond mais pas tranquille non plus je tourne à 28km/h de moyenne et je suis loin de gagner des courses
Va falloir que tu fasses plus de km car en cadet les courses c'est 60km pour les courses normales jusqu'à 80 pour les championnats régionaux et championnat de France.

Bien sûr, monte à 60km progressivement. Quand tu arriveras à tenir 60-70km facilement et à une bonne allure (un peu moins de 30 de moyenne je dirai), commence à faire des exercices en intensité genre fractionné 30"/30" (30s à fond 30s récup) pour t'habituer aux changements de rythme et aux accélérations, tu répète ce schéma 5-6x, tu récupères 10-15min puis tu recommences une seconde fois (seulement si tu en as les capacités, si t'es déjà totalement hs au bout de la première série fais pas la deuxième).

Ensuite pour ce qui est des clubs bah inscrit toi dans un club FFC Fédération Française de Cyclisme si tu sais pas) près de chez toi et avec un entraîneur qualifié si possible pour que tu puisses t'entraîner en groupe et pas t'entraîner n'importe comment, faudra que tu payes la licence mais généralement les tenues sont fournies par le club. Avec cette licence tu pourras t'inscrire à des courses en demandant à t'inscrire auprès de ton club. Pour les courses il te faut un casque, des pédales automatiques, une gourde et la tenue de ton club, du moins le maillot. Il te faut également ta licence et des épingles à nourrice pour attacher le dossard.

Super Merci Beaucoup 😁
Meme si j'avoue que la j'hesite a m'inscrire ducoup parce que j'ai un peu peur du ridicule 😉 mais bon on verra bien 😉
Mais toi tu as un velo de course a 1500 - 2000 euros ou bas de gamme ?

Bah entraînes toi plus, entraînes toi mieux surtout. Commence par t'inscrire en club.
Et j'ai un vélo haut de gamme mais c'est pas ça qui va te faire progresser et gagner 10km/h.

Message recu 5/5 😉 et ok dak je vois 😉