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Topic Préparation physique générale vs spécifique

Sujet : Préparation physique générale vs spécifique

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Neo-Feet
Neo-Feet
MP
18 juin 2021 à 13:02:27

Qu'est ce qui est le mieux pour les sports de combat selon vous?

-Une préparation physique générale. Où on développe une force et une explosivité globale du corps?

-Une préparation spécifique. En utilisant des exercices qui se rapprochent le plus des mouvements utilisés en compétitions?

TaylorSchil
TaylorSchil
MP
18 juin 2021 à 14:31:30

Les deux sont bien et importantes, y'a pas l'une qui meilleure que l'autre ça dépend simplement de tes objectifs.

Si t'es pas un compétiteur je pense que la général est plus intéressante, la spécifique c'est souvent utilisé par les pro pour développer un truc dans leurs gameplan pour un combat , exemple tu sais que ton futur adversaire est sensible aux contres en crochet du gauche, tu vas faire du de la prépa spécifique sur ton crochet du gauche en plus de travailler des enchainements techniques ou tu vas placer le coup en question.

Message édité le 18 juin 2021 à 14:32:06 par TaylorSchil
Alighieri_Dante
Alighieri_Dante
MP
18 juin 2021 à 19:08:03

Tu peux pas faire de prepa spécifique sans prepa générale...

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