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Topic Votre corps AVANT et APRÈS le JJB/GRAPPLING?

Sujet : Votre corps AVANT et APRÈS le JJB/GRAPPLING?

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Ancetre2Pute
Ancetre2Pute
MP
11 juin 2021 à 13:23:41

Hey les kheys, j'ai lu pas mal de ceintures violettes et marrons sur le forum dire que les années de pratique les ont abîmé, moi ce qui m'intéresse au JJB c'est justement l'inverse, devenir souple, fort et endurant, racontez moi comment vous vous sentez les gars qui ont quelques années de pratique à leur actif ça m'intéresse

Neofungamer
Neofungamer
MP
11 juin 2021 à 13:48:48

Hello déglingué ahah. Disons que tu peux pas faire du JJB tout seul, faut penser musculation / récupération / soins etc en fonction des gens avec qui tu bosses.

J'ai travaillé avec du très lourd pendant des années. Au final, douleurs partout, un bras HS, une main HS, beaucoup d'inflammations en tout genre que j'ai pas forcément pris en charge.

En pensant à faire de la kiné quand nécéssaire, de l'ostéo, de la muscu, et plein d'autres conneries, j'aurai surement éviter les soucis.

Avec les confinements j'ai pu tout récupérer sans souci, donc au final tout va bien quand on se prend en main.

flexifluide
flexifluide
MP
11 juin 2021 à 15:20:59

je suis gradé et j'ai rien
je m'entraine deux fois par semaines MAX
parfois une seule fois

Message édité le 11 juin 2021 à 15:21:22 par flexifluide
Bazetalex
Bazetalex
MP
13 juin 2021 à 21:20:21

Blessure partout, surtout épaule, coudes, doigts

JulienJosselin
JulienJosselin
MP
26 juin 2021 à 13:15:17

Oreilles en choux fleur https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/6/1601138469-ronaldo-blob-altieri.png

Sasukhey_Uchiwa
Sasukhey_Uchiwa
MP
30 juin 2021 à 01:27:01

Ceinture violette, je m'entraîne 5-6 fois / semaine, je me suis blessé la cheville, les côtes et un doigt en 5 ans. Aucune blessure ou douleur chronique. Je n'hésite pas à taper à l'entrainement des que la position est dangereuse, je fais peu de debout

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