Hey les kheys, j'ai lu pas mal de ceintures violettes et marrons sur le forum dire que les années de pratique les ont abîmé, moi ce qui m'intéresse au JJB c'est justement l'inverse, devenir souple, fort et endurant, racontez moi comment vous vous sentez les gars qui ont quelques années de pratique à leur actif ça m'intéresse

Hello déglingué ahah. Disons que tu peux pas faire du JJB tout seul, faut penser musculation / récupération / soins etc en fonction des gens avec qui tu bosses.

J'ai travaillé avec du très lourd pendant des années. Au final, douleurs partout, un bras HS, une main HS, beaucoup d'inflammations en tout genre que j'ai pas forcément pris en charge.

En pensant à faire de la kiné quand nécéssaire, de l'ostéo, de la muscu, et plein d'autres conneries, j'aurai surement éviter les soucis.

Avec les confinements j'ai pu tout récupérer sans souci, donc au final tout va bien quand on se prend en main.

je suis gradé et j'ai rien
je m'entraine deux fois par semaines MAX
parfois une seule fois

Blessure partout, surtout épaule, coudes, doigts

Oreilles en choux fleur

Ceinture violette, je m'entraîne 5-6 fois / semaine, je me suis blessé la cheville, les côtes et un doigt en 5 ans. Aucune blessure ou douleur chronique. Je n'hésite pas à taper à l'entrainement des que la position est dangereuse, je fais peu de debout