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Sujet : Souplesse high kick

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creepyb0i creepyb0i
MP
Niveau 1
23 mars 2020 à 11:21:24

Salut à tous,
j'aimerai savoir pour vous comment on peut travailler la souplesse des jambes pour placer les meilleurs high kick.
Si vous pouvez me donner un entrainement (10 min ou moins mais maximum 15min) et combien de fois le faire par semaine avec quels jours d'espacement de préférence.
Merci beaucoup

Alighieri_Dante Alighieri_Dante
MP
Niveau 20
23 mars 2020 à 14:06:03

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-45-58572031-1-0-1-0-ameliorer-sa-souplesse-pour-les-coups-de-pieds-version-1-2.htm
De rien. :ok:

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