Voilà jfais ce topic pour savoir si vous avez des tips pour prendre du poids un peut, jmange vraiment beaucoup mais rien a faire 1.72m 57kl jfais du mma 5h par semaines et sa va être chaud de placer de la muscu dans tout ça

Mange plus. Si tu penses manger beaucoup et que tu ne grossis pas c'est que tu ne manges pas assez.

Sa va être chaud mais aller hein pas lchoix

Tu devrais demander l aide d un professionnel pour te concocter un régime adéquat en fonction de ce que tu souhaites et de ton activité, si il y a bien un truc que les gens estiment très mal c est leur apport nutritionnel lors des repas.

J'y ai pensé jvais essayer d'en chercher un pas trop cher