J'ai vu une video d' Ezbiri qui disait qu'il fallait utiliser un rouleau de patisserie, le rouler sur le tibia 5 minutes, et que ça permettrait de désensibiliser les tibias.

Mais j'ai lu sur ce forum je crois que c'était pas conseiller....

Lui dit que ya aucun risque.

Qu'en pensez vous

Tu vas avoir les vaisseaux sanguins complètement écrasés, ce n'est pas beau à imaginer...

https://www.youtube.com/watch?v=x7h3EJvANvQ
De rien.

Ezbiri m'a l'air très sympathique, mais entre le coup des bandes qui fragilisent le poignet et le rouleau à pâtisserie pour les tibias, faudrait vraiment qu'il arrête avec la broscience.

Y'a pas de secrets. Balance tout ce que t'as dans un sac ou un pao si tu veux avoir des tibias en béton. Je pense pas que ses conseils soient bons sur le long terme.
Ces techniques de désensibilisation, j'y crois pas trop. Un pote à moi faisait ça (+ le classique tu tape une bouteille en verre contre ton tibia) pendant plusieurs années. Il a passé une radio récemment, il avait des micro fractures.