Pour faire simple, avec un démonstration "à la physicienne" qui implique de connaitre le théorème de Fubini ainsi que la définition de la distribution de Dirac :
delta(x) = INT {exp(iwx) dw}
INT { INT {f(x) exp(-iwx) dx} exp(iwt) dw}
= INT {f(x) INT {exp(iw(t-x)} dx} par Fubini
= INT {f(x) delta(t-x) dx}
= INT {f(x) delta(x - t) dx}
= f(t) c'est la définition du delta

(Bien entendu, j'ai laissé tombé les constantes en 2pi qui trainent partout pour avoir unitarité) 