Salut!
Concernant la vie y'a pas vraiment d'autre moyen que de regarder rapidement ta barre de vie. Sinon ton héros fais un petit bruit quand tu es mon (soldier par exemple il pousse un soupir)
Le sprint tel quel est propre à soldier, après d'autres perso ont des capacités pour aller plus rapidement mais elles sont différentes (dash de tracer, genji, ...)
Pour débuter soldier est pas mal, le mieux est encore d'essayer tous les persos et de voir avec lequel tu as du feeling.
Oui certains perso ont un jeu aerien. Principalement Pharah (celles qui tire des roquettes). La sniper (fatale en francais widowmaker en anglais) peut aller vite fait en l'air grave à son grappin mais elle ne reste pas longtemps en l'air.