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Liste des sujets

Coment avoir force en poignée ?

PetitPaul2017
PetitPaul2017
Niveau 10
20 juillet 2017 à 17:37:57

Bonjour.
Pour renvoyer plus rapidement possible des balles, j'ai pensé à travailler mes poignées. J'ai commencé par le soulèvement des haltères, mais j'ai abandonné mon plan initial. Le mantien d'une haltère dans bonne attitude, ça présente un problème de ligament. Donc, c'est pas bien

NeutroN214
NeutroN214
Niveau 7
20 juillet 2017 à 18:43:30

la branlette

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